Good Lifestyle

Mientras que los entrenamientos de rutina y las dietas disciplinadas seguidas de los atletas superestrellas pueden sentirse imposibles de lograr para el resto de nosotros, Tom Brady siempre ha sido un juego para demitando exactamente lo que hace para permanecer en la parte superior. Y este seis veces campeón de Super Bowl se trata de comer la comida adecuada.

En su libro 2017El método TB12, detalló su dieta, que según él es una "mezcla de filosofías orientales y occidentales", para el público en general. Básicamente, Brady cree en comer alimentos encontrados en la naturaleza (por lo que no hay nuggets de pollo), y dejar que las verduras lleven el camino. Sin embargo, evita ciertos alimentos que causan inflamación, y se mantienen alejados de las cosas procesadas tanto como sea posible (aunque sí le dijoSalud de los hombres Ese obsesivamente preocupado por su dieta es probablemente peor para usted que comer esa pizza o chip de vez en cuando.)

Y si todo esto suena completamente atractivo, pero demasiado desalentador para intentarlo, Brady ahora ha dado un paso más para brindar su forma súper saludable y mejoradora de rendimiento de comer en las cocinas de América. (Relacionado:21 mejores hacks de cocina saludables de todos los tiempos.)

El querido mariscal de campo y su entrenador corporal de larga data y su socio comercial Alex Guerrero se han asociado con el servicio de suscripción de comidasLa buena cocina Para lanzar una línea deTB12 Comidas de rendimiento, comidas congeladas prefabricadas que se adhieren a la filosofía nutricional de Brady. Ahora puede obtener un acceso directo a la dieta Brady con una entrega semanal de comidas básicamente listas para comer traídas a su puerta. Todo lo que necesitas hacer es calentarlos, lo que toma menos de 5 minutos.

Las comidas cuestan $ 12.99 si recibe una suscripción, y $ 14.76 Si está ordenando a la carta, que es bastante comparable a los precios en cadenas casuales rápidas y saludables como SweetGreen.

Entonces, ¿qué hay en el menú? Puede esperar una gran cantidad de alimentos de alta proteína y enteros con propiedades antiinflamatorias, que vienen en versiones vegetarianas y no vegetarianas. Una mirada en el menú revela una bonita alineación de comida saludable: hierba, pollo asado y verduras, bacalao asado con succotash, carne de res rallada y tazón de arroz, y más.

Y en caso de que se estés preguntando si necesitas ser un atleta para justificar que se subiera al tren de dieta Brady, no lo haces. Amber Lewis, CEO de la buena cocina, señala las comidas de rendimiento TB12 "para cualquiera que esté buscando priorizar su salud".

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