Good Lifestyle

Mientras que la comida podría oler, hayEn realidad, algunos alimentos que pueden hacer que huele después de comerlo.. ¡Sí, en serio! Lo que es menos que lo ideal para digamos la noche de la noche o una celebración de cumpleaños, por ejemplo. O incluso si estás colgando por ti mismo, viendo una película en el sofá. ¡No quieres sufrir por el hedor!

Por supuesto, la mayoría de los alimentos que tienden a dejarle con un olor, sé bueno para usted, como un montón de verduras y huevos verdes. Así que eso significa que aún debe disfrutarlos en su dieta, pero simplemente tenga cuidado con el tamaño de la porción, y cuándo y dónde los está comiendo.

Aquí hay 15 alimentos que pueden hacer que huelgue después de comerlos, ¡así que sea justo advertido!

Si te diriges al baño para orinar poco después de comer espárragos, probablemente oliera. ¡Pero eso es totalmente normal!

"Esto se debe a los compuestos de azufre producidos", diceLauren Harris-Pincus, MS, RDN y AUTRA DEEl club de desayuno lleno de proteínas.. Curiosamente, algunas personas no lo producen y no pueden olerla. Si eres uno de esos, tienes suerte!

Huevos También contienen compuestos llenos de azufre que definitivamente pueden hacer que su gasole gas sea funky. Además, "un pequeño porcentaje de personas tiene una condición genética llamada trimetilaminuria, lo que resulta en la incapacidad del cuerpo para descomponer un compuesto de mal olor y puede resultar en un olor a pescado general", agrega Harris-Pincus.

Aunqueajo es delicioso, puede hacer queemitir olor de tu aliento y tus poros, Así que tu cuerpo podría oler, bueno, ajo.

"Cuando el ajo se rompe, produce compuestos similares a azufre que pueden aparecer en su aliento o pueden reaccionar con la transpiración en su piel para crear un olor apestoso", dice Harris-Pincus. (Y solo para que sepas, esto esCómo deshacerse de la respiración de ajo rápidamente!)

El repollo es un vegetariano crucífero, así que así es como obtiene su lugar en la lista de alimentos que pueden hacer que huelga.

"Como unAlta comida de fibra, puede causar que las bacterias fermentaran esa fibra en su intestino que cree gases ", dice Harris-Pincus. Además, también hay los componentes que contienen azufre, que se descomponen en sulfuro de hidrógeno, produciendo ese olor a tipo de huevo podrido.

El brócoli es otra vegetación crucífera, como la col, que también puede conducir a los olores, dice Harris-Pincus. Y es por las mismas razones: propiedades altas de fibra y azufre. Pero, también es súper saludable y ofrece toneladas de nutrientes, ¡así que todavía lo disfruta!

¿Buscas consejos más útiles?Suscríbase a nuestro boletín para obtener recetas diarias y noticias de alimentos en su bandeja de entrada.

"Muchas combinaciones de especias emiten un gran sabor, pero también emiten un aroma picante de agregar calor a esas especias", dice Brigitte Zeitlin, dietista registrado y propietario deBz nutricion. El curry es uno de estos, y el olor de estos platos puede permanecer detrás de ti lejos después de que se realiza el plato. Pero sí, sabe muy bien!

Las grasas y aceites en alimentos fritos procesados ​​y grasosos llevan su cuerpo mucho tiempo para descomponerse y digerir.

"[Entonces, como estos alimentos procesados ​​se sientan en su estómago, pueden convertir rancio, contribuyendo a la respiración incorrecta, los malos olores y la flatulencia", dice Zeitlin.

Como miembro de la familia de los vegetales de Allium, las cebollas son un vegetal que contiene azufre, y el azufre puede conducir al mal aliento y un mal olor al cuerpo a medida que su cuerpo lo descompone para absorber, dice Zietlin. ¡Tal vez sea fácil en la caída de la cebolla cuando está fuera de la noche!

"Como parte de la familia de verduras crucíferas, Bruselas son ricas en azufre, que hacen que sean mejores para usted yÚtil para promover la piel clara. Pero, eso también significa que a medida que su cuerpo se rompe, puede comenzar a emitir gases que contienen azufre a través de sus poros le brindan un poco de olor al cuerpo durante unas horas ", dice Zeitlin.

¿Una punta? Comíalos cocidos o paraliados en lugar de crudos para reducir los efectos.

A medida que el cuerpo descompone los alimentos picantes, los convierte en esos gases que contienen azufre, que salen a través de los poros y lo dejan con el olor corporal durante unas horas hasta que su cuerpo se haya purificado de todos esos gases, dice Zeitlin.

Aunque bonita en la placa, "las remolachas son altas en el metilo compuesto y los alimentos altos en la ruptura de metilo hacia abajo en compuestos químicos en su sistema digestivo y pueden crear un olor a pescado", diceIlyse schapiro MS, RD, CDN.

Café Puede activar el sistema nervioso central, que puede desencadenar sus glándulas sudoríparas, dice Schapiro. Además, "El café también puede secar la boca, permitir que las bacterias crezcan, lo que puede causar mal aliento", agrega.

"La grasa de la láctea se puede excretar en su sudor, que puede liberar un olor", dice Schapiro, y "Los residuos de la grasa en productos lácteos también se digieren por las bacterias en su piel, lo que también causa olor al cuerpo", dice.

"Algunas personas tienen un trastorno metabólico trimetilaminuria, lo que significa que no pueden destruir ciertas proteínas en los peces", dice Schapiro. Este compuesto maloliente se puede liberar en la orina, sudor y aliento, emitiendo así un olor maloliente.

" Lentejas son altos en fibra que pueden activar bacterias intestinales y demasiadas bacterias pueden causar gasolón y gasolina hinchazón "Dice Schapiro. De nuevo, las lentejas son un alimento que es bueno para usted, así que asegúrese de mantener el tamaño de la porción en la verificación y combinarlo con otros alimentos, ¡no en esta lista!