Good Lifestyle

Un nuevo estudio de laCentros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) encontraron que entre 2013 y 2016, el 36.6 por ciento de los estadounidenses comió comida rápida en un día determinado. ¡Eso sale a unos 85 millones de personas!

"El consumo de comida rápida ha sido parte de la dieta estadounidense por un tiempo", dijo Kirsten Herrick, miembro senior de servicio en el CDC, contadoCBS PHILLY. "Con el estilo de vida ocupado de hoy, la comida rápida es una opción fácil que la gente elige".

Mientras que el Drive-Thru sigue siendo una forma conveniente de alimentar la mosca (se llama comida rápida por una razón, después de todo), el estudio encontró algo interesante entre los géneros: los hombres y las mujeres tenían hábitos de comida rápida muy diferentes.

Entre los adultos que fueron a lugares de comida rápida, la comida más comúnmente informada para comer en movimiento fue el almuerzo, seguido de la cena, el desayuno y los bocadillos. Aquí está la parte interesante: aunque los hombres eran más propensos que las mujeres para comer comida rápida para el almuerzo, mientras que las mujeres eran más propensas a comer comida rápida como un refrigerio. El estudio descubrió que un 9.2 por ciento más de los hombres comían comida rápida para el almuerzo de lo que lo hicieron las mujeres, mientras que 6.2 por ciento más mujeres visitaron un restaurante de servicio rápido para un refrigerio.

En teoría, esto puede llevarnos a concluir que muchas mujeres que generalmente comen comida rápida recogen algo pequeño (creo queMcDonald's Envoltura de bocadillos o mcnuggets de cuatro piezas), pero el estudio actual no investigó el vínculo entre los hombres y los diferentes hábitos alimenticios de las mujeres y el consumo calórico respectivo. Sin embargo, un anteriorEstudio de CDC encontró que entre 2007 y 2010, los hombres consumieron un promedio del 11.8 por ciento de sus calorías totales de comida rápida, mientras que la ingesta calórica de las mujeres de la comida rápida se registró en un 10,9 por ciento, lo que significa que el número de calorías de comida rápida consumidas por hombres y mujeres se mantuvieron aproximadamente en la mismo.

Este nuevo estudio es un recordatorio de que los alimentos rápidos están vinculados a una ingesta promedio más alta de calorías, grasas y sodio-tres culpables que pueden contribuir a las enfermedades metabólicas (como la obesidad y la enfermedad cardíaca) si se consumen en exceso.

PRO SUGERENCIA: intente limitar sus visitas a través de una vez a la semana, y, cuando lo haga, no olvide revisar los nutricionales de los artículos. Saltando en los lados y complementos cargados de grasa, como las papas fritas, el tocino y el queso pueden ayudarloCortar una cantidad significativa de calorías de su orden de comida rápida.