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De las ciruelas a las berenjenas a las zanahorias púrpuras, los alimentos púrpuras son siempre una buena sorpresa. Pero si no estás familiarizado con algo, también podría hacerte preguntarte qué estás viendo exactamente. Ingresartaro, una comida antigua que se siente como una opción completamente nueva que está apareciendo en todas partes.

Entonces, ¿a qué sabe Taro? Taro es ligeramente dulce y de nuez en sabor, y es la raíz de la planta del taro, que crece en climas tropicales y semitropéricos en todo el mundo. Si se está preguntando cómo cultivar Taro, y no vives en un clima tan, puedes intentar cultivarlo en unainvernadero. Taro ha sido en realidad un alimento básico en muchas culturas del sudeste asiático, indio, africano y islas del Pacífico durante siglos. Dietista y portavoz registrados para la Academia de Nutrición y Dietética,Alissa rumsey Describe a Taro como "un vegetal de almidón similar a una patata, pero con el doble de la fibra". ¡Suena bien con nosotros! También dice que la raíz es "una excelente fuente de vitamina B-6, así como una buena fuente de potasio, magnesio y vitamina C". Taro también contiene otras vitaminas B, incluyendo B1, B2, B3, B5 y folato, todas las cuales están involucradas en la energía, el metabolismo y la producción de glóbulos rojos.

"Taro también contiene minerales como cobre y zinc", agrega dietista registrado Isabel Smith. "Estas son clave para la salud de la tiroides. Mientras tanto, el manganeso es parte de una vía antioxidante en el cuerpo, y también hay potasio para la salud de su corazón". Con todos estos nutrientes prometedores, apostamos que se está preguntando cómo debe consumir la raíz moteada de la lavanda. Tenemos su espalda con algunas formas creativas de comer Taro.

Taro es básicamente inédible cuando se puede causar la irritación y la picazón. ¡Yikes! Sin embargo, cuando se cocina adecuadamente, se puede comer de varias maneras, y en realidad es muy versátil. Además de ser comido en todas las formas en que podría ser una papa, el sabor suave y ligeramente dulce de Taro le permite transformarse sin problemas en una variedad de platos, ya que aprenderá aquí en diferentes maneras de cocinar taro. Si se está preguntando cómo cocinar taro (también conocido como raíz de Taro), en realidad es bastante simple, simplemente lo hice hasta que la licitación.

No pensamos quepapas fritas ¡Podría obtener algo mejor: hasta que vimos estos shoestrés púrpura-moteados! ¡Impresiona a sus huéspedes de la cena cortando la raíz en papas fritas y llámolas en el horno con un toque de su aceite favorito para un plato lateral lleno de fibra y estéticamente agradable! PRO CONSEJO: Estas papas fritas se parquieran excelentes con cualquier salsa Sriracha-Spika.

El sabor a nuez de Taro con un indicio de dulzura lo ha convertido en un éxito entreTé de burbujas amantes El regalo que, una vez en un, se hace con el polvo de la raíz de Taro y se mezcla con la leche antes de ser rematada con las famosas perlas de tapioca. No solo sabe muy bien, sino que también es la más bonita de todas las opciones. (¡Solo mira ese tono violeta ligero!) ¡Ese té de burbujas de chai que te gusta deslizar no tendrá nada en este té de leche de taro!

En el sur de la India, donde Taro es muy común, la raíz a menudo se está cursando, dando a la raíz un toque picante completamente diferente. ¡La próxima vez que visite un restaurante indio, mantenga un ojo para "Arvi Curry" en el menú!

Rebanadas finas y luego al horno, Taro también hace una excelente alternativa a su promedio.patatas fritas. Con más calorías y mucho menos calorías que lo que sea que obtendría en una bolsa, Taro Chips es una excelente opción para un bocadillo que toda la familia amará. La marca Terra ya ha atrapado y tiene su propia variedad de chips Taro.

Este plato tradicional hawaiano es tan simple como comer Taro, simplemente se pelean y al vapor la raíz y luego la puré, agregando agua hasta que sea suave y pegajosa. "Es una gran alternativa a las papas,patatas dulces, y yams, y presta un tono bonito púrpura a su plato ", dice Rumsey.

Aunque podría ser extraño pensar en una verdura similar a una papa como unSabor de helado¡Nos prometemos que realmente sabe bastante bien! La combinación lechosa, dulce y nuez es una alternativa divertida y diferente a su primicia de vainilla promedio. El sabor está creciendo en popularidad, apareciendo en Froyo y Hele Creams en todo el país.

El mismo polvo taro que se usa para hacer que el té de burbujas se pueda comprar y usar para darle un sabor, y agregar color a una amplia gama de productos horneados. También puede usar Taro Harina, ¡que está libre de gluten! -Instaña de harina regular. ¡Y no podemos pensar en nada que los niños les encantaría más que una gran rebanada de pastel púrpura!

POI se puede incorporar fácilmente en la masa de panqueque para crear pasteles de caliente esponjosos. También puede encontrar taro en forma de harina o mezcla de panqueques en tiendas especializadas para un más conveniente desayuno opción.