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Jardín de olivos Recientemente lanzado unIncreíble menú de Alfredos, que presenta algunos platos de pasta cursi para que los clientes puedan disfrutar. Mientras que los comensales pueden estar tentados por el nuevo menú brillante del jardín de Olive, este ensamblaje de pasta de Pasta combina una selección de las salsas de Alfredo más insalubres que puede imaginar de una sola mirada. de un menú.

A pesar de que Olive Garden intenta abordar la mentalidad que puedes cenar en un restaurante.yTrate de comer de manera saludable, su Alfredo está literalmente para morirse.Cada plato de pasta cobra tantas calorías y gramos de grasa en el entrante, que incluso la versión más saludable de Alfredo (The Steak Alfredo) atiende la mitad de los días recomendados en la cuenta de calorías.

Pero, ¿cuál es el artículo más saludable del menú de Alfredos increíble? Sorprendentemente, es su clásico.Pollo Alfredo Para que vaya a querer evitar su próximo viaje al Olive Garden.

¿Qué tan saludable es?

El increíble menú de Alfredos expande la selección actual de Alfredo Pasta para incluir versiones con pollo, mariscos, bistec, camarones y una variante sin carne. En la superficie, estas opciones parecen inocuas, pero una vez que te das cuenta de que cada pedido consiste principalmente en mantequilla, crema y salsa de queso, puede cambiar su actitud.

El pollo Alfredo se encuentra en el peor contendiente del grupo, al máximo en 1,620 calorías, 100 gramos de grasa y 1,680 miligramos de sodio. Para poner ese número en perspectiva,La FDA recomienda Un promedio de 2,000 calorías por día para una mujer moderadamente activa entre las edades de 26 y 55 años. Esta comida empuja fácilmente a este grupo al límite calórico diario y destruye el progreso de cualquier persona que intenta perder algo de peso.

Este número calórico ni siquiera tiene en cuenta el sodio de la comida. El comensal promedio no debe comer más de2,300 miligramos de sodio al día., lo que significa que los 1,680 miligramos de la comida desodio El conteo lo empuja igualmente a los límites extremos de la comida equilibrada.

Incluso en el extremo más saludable del espectro Alfredo de Olive Garden, los números aún no te harán ningún favores. El filete Alfredo relojes en 930 calorías, 56 gramos de grasa y 1,680 miligramos de sodio. Incluso con aproximadamente la mitad de las calorías del pollo Alfredo, la versión de bisteces empaca en una cantidad igual de sal, arruinando su plan de alimentación para el día.

Si el deseo de la pasta cremosa golpea, resista la tentación y se pegue a la sopa y ensalada si desea garantizar una comida más saludable cuando come en Olive Garden. Y si simplemente no puedes sacudir ese deseo de un plato de Alfredo, opta porHazlo en casa, donde puede controlar fácilmente el recuento de calorías y el tamaño de la porción.

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