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¡No lo llaman la cadena de perros calientes más grande del mundo para nada! WIENERSCHNITZEL es una cadena de restaurantes estadounidenses que se fundó en 1961, y durante los últimos 60 años, la franquicia ha estado sirviendo a algunos de los perros calientes más deliciosos y conocidos, y otras golosinas deliciosas para los clientes hambrientos.

Ubicado predominantemente en California y Texas, Wienerschnitzel sirve "El Wiener más buscado del mundo", por lo que decidimos echar un vistazo más de cerca su largo menú. Nos registramos conMorgan Brod, RDN, CDN para educarnos en algunos de los mejores y peores elementos del menú WIENERSCHNITZEL. Para nuestra sorpresa, sus selecciones fueron mucho más allá de sus largas opciones de deliciosos perros calientes. También señaló que este establecimiento tiene "muy pocas opciones saludables", así que definitivamente sea cauteloso al ordenar aquí.

Aquí están los mejores y peores elementos de menú disponibles en Wienerschnitzel.

Perros calientes

Su apuesta "mejor" del menú de perros calientes es uno con el condimento tangy favorito de todos porque es la opción más baja en calorías en esta categoría, según Brod. "Sin embargo, todavía falta mucho valor nutricional", dice ella.

Este perro caliente, cubierto con papas fritas, la famosa salsa de chile, una rebanada de queso americano y mostaza, es una gran no-no debido al alto contenido de grasa saturada.

"Según el 2015-2020Lineamientos dieteticos, un patrón de alimentación saludable incluye menos del 10 por ciento de las calorías diarias de la grasa saturada ", dice Brod". Más de la mitad de las calorías en el perro de Junkyard provienen de grasas saturadas. Demasiada grasa saturada en la dieta se ha asociado con un mayor riesgo de enfermedad crónica, especialmenteenfermedad cardiovascular"

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Hamburguesas y sándwiches.

Esta hamburguesa de un solo patty, con la famosa salsa de chile de la cadena y el queso americano en un bollo tostado, "se considera" lo mejor ", ya que es menor en calorías y más baja en sodio en comparación con" lo peor ", pero similar a la mostaza. Perro caliente arriba, todavía no tiene mucho valor nutricional ", dice Brod.

El experto en nutrición también señaló que hay formas de hacer una hamburguesa una opción aún más saludable.

"Una hamburguesa puede ser una opción perfectamente nutritiva con moderación, usando coberturas de carne y verduras de corte magra con aceites y salsas agregadas limitadas, e incluso un bollo de trigo integral", dice ella.

Los ingredientes adicionales en esta hamburguesa (tocino, queso americano y salsa de barbacoa) es lo que pone esta comida sobre el borde.

"Aquí, está consumiendo calorías adicionales y grasas saturadas tanto de la salsa de barbacoa, que tiende a ser cargada con azúcares agregados, así como con el tocino y el queso", dice ella. "Aunque esta hamburguesa tiene mucha proteína, hay formas significativamente mejores para incorporar proteínas en su dieta".

Lo que es aún más opinado es la alta cantidad de calorías en una hamburguesa.

"Las calorías aquí son equivalentes a 25 besos de Hershey", dice Brod. ¡Yikes!

Papas fritas y bocadillos

Un pequeño orden de papas fritas de oro crujientes es una de las mejores opciones de la categoría de papas fritas y bocadillos, pero la porción es clave en este caso (¡no derrochas y ordenan lo grande!).

"Las papas fritas verdaderamente no tienen un valor nutricional significativo, sin embargo, el control de las partes en escenarios más indulgentes siempre será una estrategia significativa para mantener los objetivos de salud y bienestar", dice Brod.

El conteo muy alto en calorías y el contenido de sodio en estas papas fritas, que están cubiertas con chili, miles de apagones, queso cheddar rallado y cebollas a la parrilla, son los factores más escindidos.

"Estas papas fritas tienen tantas calorías tantas personas que probablemente ingeren en un día entero", dice Brod. "¡También tienen casi el doble de la cantidad de sodio diario recomendado!"

Desayuno (Nota: Solo se sirve hasta las 10:30 en ubicaciones participantes)

Estas delicias de papas fritas son la "mejor" opción de desayuno debido al recuento de calorías más bajas, pero es probable que no se comerían por sí mismas durante una comida, lo que es importante tener en cuenta.

"Yo optaría por algo que es una comida más completa y luego practicar el control de la porción (tal vez un sándwich de huevo liso y queso si está disponible, por ejemplo)", dice Brod. "Si está disponible para usted, combinar el hash Browns con algo de valor más nutricional, como los huevos o frutos hervidos, sería una forma de crear una comida más equilibrada".

Esta galleta cálida está rematada con un huevo de estilo de tortilla, salchicha y queso americano, y, lamentablemente, tiene una gran cantidad de sodio y calorías.

"Las galletas agregan muchas calorías y azúcar agregadas a lo que de otra manera podría ser una opción de desayuno ok", dice Brod. En este caso, tal vez pregunte por tostadas regulares o optar por el pan completamente.

Conos de sirviente suave

Este clásico, sabroso Cono de vainilla, es una mejor opción si planea disfrutar del postre después de su comida.

"Este es uno de los postres más simples en el menú, por lo tanto, es más baja en las calorías generales", dice Brod. "Si solo necesitas un sabor de algo dulce después de una comida, mantenerlo simple puede ser beneficioso calórico".

Aunque este cono está sumergido en el chocolate dulce, Brod dice que "en términos de postre, esto aún no es tan malo", aunque el chocolate agrega calorías adicionales. "Considera dividir este cono con alguien y es un regalo muy razonable", dice ella.

Batidos y congelaciones

Este trato mezclado de Oreo y Vanilla Soft-Soft puede ser el "mejor" de esta categoría a pesar del alto contenido de azúcar, pero "este postre sigue siendo más calorías que una comida típica", dice Brod. "Si esto fuera una adición a una comida, especialmente de este restaurante, es probable que exceda los días de la ingesta calórica necesaria. La mejor manera de hacer de esto una opción 'mejor' es disfrutarla con algunas otras cucharas en la mezcla. ! " ella dice.

Esta gruesa y cremosa sacudida hecha con helado de vainilla de sirviente suave, jarabe de chocolate y galletas de Oreo se han aterrizado en la parte inferior de la lista debido a su mal valor nutricional, específicamente el alto contenido de azúcar.

"Este batido es de aproximadamente 1 / 2-3 / 4 una ingesta diaria de una persona promedio", dice Brod. "Los 122 gramos de azúcar aquí son equivalentes a más de tres latas de refrescos. Es super crucial mantener un ojo en su ingesta diaria de azúcar. LosAsociación Americana del Corazón recomienda no más de 25 gramos de azúcar agregada diariamente para mujeres y 36 gramos de azúcar agregada diariamente para hombres. De hecho, las nuevas leyes de etiquetado de nutrición ahora se desglosan el azúcar natural (como de las frutas) frente a azúcares agregados en la etiqueta de nutrición.Azúcares añadidos no se necesitan a partir de un nivel de nutrición funcional, y agregue a la inflamación yobesidad"

Sundaes, Divisiones de plátano y flotadores de cerveza de raíz

Para hacer que esta taza de vainilla de SAFT-SERVE esté cubierta con salsa de fresa, crema batida y una cherreza, un mejor selección, zanja todas las ingredientes y / o comparte este postre con otras personas.

"Las ingredientes agregadas y las grandes porciones agregan a su ingesta total de calorías, se agregaron azúcares y se agregan grasas", dice Brod.

Debido a que la división de plátanos de caramelo se carga el jarabe de chocolate, M & MS, OREOS y las tazas de mantequilla de maní Reese, se amplió la cantidad de azúcar en el dulce regalo.

"Debido a la azúcar añadida de Candy, helado y coberturas, este postre se carga con golosinas, pero también se carga con azúcares agregados que suman a 107 gramos", dice ella. ¡Yikes!