Good Lifestyle

Cuando ustedPiensa en tu infancia y lo que se suele recurrir acuando llegó el momento para tomar un aperitivo, Es seguro decir que suir a opciones no eran necesariamente los más sanos. Sí, es posible que pueda cerrar los ojos y todavía degustar las bolsas de Cheetos que solía comer mientras ve su programa favorito de televisión después de la escuela. Siento decepcionarte, pero debe venir como no es realmente que mucho de una sorpresa que muchos de los favoritos de la infancia fueron simplemente procesa chatarra, desprovisto de cualquier nutrientes valiosos. Pero bueno,hizo gran sabor, ¿verdad?

Bueno, estamos aquí para hacer un viaje por el carril de la memoria y recordarle laalimentos que utilizan para el amor que, francamente, no son los mejores para su salud. He aquí un desglose de los alimentos peores infancia. Y por el otro carril de la memoria abajo viaje, echa un vistazo a estos15 Postres clásicos de los Estados Unidos que merecen una reaparición..

Realmente no había nada como lanzar un paquete de Pop-Tarts en la tostadora, y tomar un bocado en la masa caliente lleno de llenado pegajosa. La variedad de fresa mate clásico que pensó sería "saludable" que, por ejemplo la opción pastelitos, ya que tiene la fruta. Si se echa un vistazo a los ingredientes sin embargo, verá un montón de azúcar y jarabe de maíz de alta fructosa en la lista antes de tropezar con el tiempo "fresas secas." Con la cantidad de azúcar y la extrema falta de fibra a partir de éstos, es probable que no se dio cuenta que era elculpable de por qué tenías hambre no demasiado tiempo después del desayuno.

Una versión de cereales de mantequilla de maní Copas clásico de Reese? ¡Era demasiado bueno para ser cierto! Y que en realidad era, si pensabasSoplos de Reese cereales era una alternativa saludable al comer los dulces real. Una vez más, está lleno de azúcar y realmente no hizo casi nada para ti, nutricionalmente hablando. No es de extrañar que recibió una calificación más baja en nuestro desglose delos cereales y las mejores peores niños.

Este bocado es simplementelleno de azúcar. Que en realidad no debería venir como una gran sorpresa, sin embargo, ya que es sólo de vainilla galletas con glaseado de vainilla que se carga con el arco iris asperja que estaban masticando. Y es todoAzúcar añadido tienes aquí, que si se consume en exceso, puede conducir al aumento de peso (también conocido como temido que la grasa del vientre) e incluso puede aumentar el riesgo dedesarrollar enfermedades del corazón. (Si usted está buscando más consejos útiles,Su mejor restaurante y su supermercado, la guía de supervivencia está aquí.!)

La apertura de su caja de almuerzo y ver un paquete de pasteles de cebra que al instante que su jornada escolar mejor. Pero, en realidad, que estaba comiendo en más de 300 calorías en tan sólo un aperitivo que tenía más azúcar que si usted se comió tres originales vidriada Krispy Kreme Doughnuts ...

Todo el mundo se quemó la boca mordiendo uno de ellos, ¿verdad? El bolsillo caliente era conocido para el embalaje de todo lo que te gusta de una pizza en una inusual corteza, pero con todo lo que de sodio y sólo un mísero porción de fibra, nunca fue la pena caer en estafavorito congelador de pasillo. No es de extrañar que están en nuestra lista delos peores alimentos congelados en los Estados Unidos!

Cuando se trataba de Pringles, el concepto era "una vez que el pop, la diversión no se detenga", y era muy fácil de comer muchos de estos chips en una sola sesión. Pero aquí, en realidad no estás recibiendo mucho de otro, nutricionalmente hablando, y la falta de fibra tendrá que llegar a algo más que comer no demasiado tiempo después de haber terminado estas fuera.

La cantidad de sodio que salga de una porción es suficiente para dejar estos chips francamente adictivo solo. De hecho,investigadores de la Universidad de Deakin se encontró que el consumo de sal en exceso puede conducir a CraveyComer más alimentos grasos en general. Es posible que tenga buenos recuerdos de tener dedos rellenos de polvo de queso naranja brillante después de comerlos, pero es mejor mantener esos pensamientos en el pasado.

No había nada como un almuerzo. Ya sea que estuviera apilando las pequeñas rebanadas de carnes y queso de Deli en galletas o haciendo su propia mini pizza, el acto de hacer su propio almuerzo fue siempre una emoción. Lamentablemente, los almuerzos son bastante decepcionantes, ya que están llenos de grasa y sodio.

Los pretzels parecen tener una reputación de ser una mejor opción que las papas fritas, y estos combos icónicos están llenos de queso cheddar. ¡Debe ser mejor para ti, entonces! No exactamente, comoLos pretzels están cargados con el tanto sodio Como obtendría de una bolsa de papas fritas, y desprovisto de cualquier cosa que sea realmente saludable para usted. ¡Solo tenga algunos y no coma toda la bolsa si realmente quieres disfrutar!

¿Un paquete de pudín que contaba con chocolate y vainilla? ¡Un sueño hecho realidad! Bueno, no enteramente, ya que el legendario combo de sabor de Snack Pack está empacando 22 gramos de azúcar, con 20 de los 22 gramos que se agregan azúcares. Grandes yikes.

Los espaguetlos de Campbell eran como tu propio híbrido de espaguetis y sopa, era verdaderamente inigualable. Pero esta pasta en una salsa de tomate y queso entrée está nadando en una cantidad ridícula de sodio. Esa esCasi la mitad de cuánto sodio deberías tener en un día entero.! Junto con todo ese azúcar, que es gracias a la salsa, esta comida enlatada es una que estabas mejor dejando en el estante.

Usted podría haber pensado en Downing Algunos Yoo-Hoo fue una excelente manera de obtener su arreglo de leche, pero es importante tener en cuenta que esto es una bebida de chocolate. Significado, no, no es leche de chocolate. Los dos primeros ingredientes en la lista son el agua y el jarabe de maíz de alta fructosa antes de que haya incluso alguna mención del chocolate, ¡incluso! Con 36 gramos de azúcar en una botella, es un poco aterrador pensar en la cantidad de cosas dulces que probablemente estabas bebiendo diariamente.

La mezcla de bits de la galleta de Oreo en yogur fue una idea bastante genial. Hecho para un sabroso bocadillo, pero los yogures de Yocunct son altos en calorías y están llenos de azúcar. ¡Esta variedad de fresas tiene más azúcar de lo que obtendría si comía cinco cookies de Oreo actuales!

Los volantes eran 100% una estrella del almuerzo amado, pero hay una buena oportunidad que a menudo se estrellara, ¿verdad? Esta merienda de la tarde simplemente te dejará sentirse hinchado si es sensible al sodio y, lo más probable es que pueda llegar más para comer, no demasiado tiempo después de que termine una bolsa.

Oh, la cocina infantil. Las bandejas de microondas azules brillantes que presentaban.todo Como espaguetis y albóndigas, mac y queso, perros de maíz, nuggets de pollo y papas fritas, chocolates y brownies parecían la opción de almuerzo o cena más perfecto. Igual queComidas más congeladas, estos contienen una cantidad bastante alta de sodio, especialmente para que un niño esté comiendo en una sola sesión.