Good Lifestyle

No es un secreto queLos pasillos de la tienda de comestibles están llenos de alimentos poco saludables, y cada año se agregan alimentos más procesados ​​a los estantes. En cualquier lugar de lapasillo de chip parala sección del congelador, estás obligado a encontrarse con alimentos empaquetados que solo son francamente poco saludables para ti. Lo mismo se puede decir para los menús del restaurante, ya sea que sea un lugar sentado comoApplebee's o un lugar de servicio rápido comoMcDonald's.

Pero estamos aquí para ayudarlo a descubrir los alimentos más saludables, por lo que puede tomar mejores decisiones para comer en casa, mientras está en un restaurante, o en el pedido. Aquí, hemos reunido los 100 mejores de los peores Productos alimenticios y elementos del menú de 2020. También llamamos a varios que debutaron este año junto con otros que han existido y siguen siendo populares (estamos buscando a usted, la cebolla de Bloomin).

Para elegir los alimentos más saludables del año, echamos un vistazo cercano a las averías nutricionales de cada elemento de alimentos enumerados. Los alimentos que son más altos en grasa, grasa saturada, grasas trans, azúcar y sodio que lo que la persona promedio debería comer en un día hizo la lista. Cualquier comida de restaurante con casi o más de 1,000 calorías (el 50% de una dieta estándar de 2,000 calorías-día) calificada para la lista, también.

Lo rompimos en qué artículos de comestibles y menú de restaurante fueron los peores que pudieron encontrar en 2020. Aquí está nuestra lista completa, y para ayudarlo a mantenerlo en el curso en 2021, aquí están los21 mejores hacks de cocina saludables de todos los tiempos.

Sabemos que comprar en la tienda de comestibles puede ser abrumadora. Eso fue especialmente cierto este año en que las compras de alimentos han sido más de una experiencia de "entrar y salir lo más rápido posible". Algunos de los artículos más saludables de los estantes pueden ser obvios, mientras que otros te dejarán sorprendido por lo que está acechando debajo de la superficie. Desde las bombas de sodio y las cantidades asombrosas de azúcar para vaciar las calorías y las tarifas cargadas con grasa, estas son las comestibles más saludables de 2020.

Estas tartas pop saladas. Oficialmente se abrió camino en las tiendas de comestibles a principios de 2020 y, mientras podrían hacer felices a sus papilas gustivas, ¡no están haciendo nada por su cintura! Solo un paquete tiene 27 gramos de azúcar y más de 300 calorías. Comenzando la mañana con un apuro de azúcar significa que solo vas a chocar. Además, apenas hay cualquierfibra Aquí, lo que significa que terminarás hambriento de nuevo no demasiado tiempo después de comerlos.

Esta barra de carameloHizo su regreso a principios de 2020. Y aunque hayas estado esperando mucho tiempo, hay algunas cosas que no lo valen realmente. ¡Un paquete está empacando 17 gramos de azúcar! Y no es un secreto que las barras de caramelo no hacen nada por su salud. Los bocadillos en las barras de caramelo de chocolate con leche, específicamente, pueden hacer que gane peso, ya que a menudo son muy altas en calorías y azúcar. Un estudio enAmerican Journal of Clinical Nutrition Encontró que el alimento asociado con la mayor densidad de energía (lo que significa más con el aumento de peso) era barras de chocolate.

Cuando un bocadillo se enorgullece de la cantidad de sabor de tocino, puede meterse en un bocado, probablemente sepa que es mejor abordarlo con precaución. Pringles se asoció con Wendy's en 2020 para debutar los chips de baconator que son tan llenos de grasa y salados como lo haría.

Pillsbury agregando la glaseado de fresa y con sabor a crema en sus rollos de canela fue un cambiador de juegos en 2019 y se vieron de nuevo en 2020. Aún así, lo alentamos a que no tenga estos para quedesayuno Cada Sábado. Mira, cada rolla de rollo en 24 gramos de azúcar, y la mayoría de los que se agregan azúcares.

Para hacer 2020 un poco más brillante,Dunkaroos Se adelantó y otorgó una masa de galletas lista para hornear en el mundo.Tu bocadillo favorito de '90sComo una galleta más grande (y más cálida), completa con su glaseado clásico? Realmente es mágico, pero eso no significa que sea bueno para ti. ¿Una cookie está empacando 17 gramos de azúcar y ese glaseado? No es de extrañar que el primer ingrediente sea el azúcar, seguido de un jarabe de maíz de alta fructosa. Todos sabemos lo fácil que es solo comer sin sentido de deliciosas galletas cuando están frente a ti. Entonces, si desea probarlos, tome algunos bocados y asegúrese de compartir.

Cheetos respondió la llamada en 2020 yPresentó su propia versión de macarrones y queso. Inspirado por los sabores icónicos de los chips. No sabemos de usted, pero es un poco jarring para sumergirse en un tazón de pasta roja de fuego cuando sepa que no hay salsa de tomate allí. Este Mac y el queso no están haciendo su salud, los favores más que comer una bolsa de Cheetos reales.

Fanta debutó este nuevo sabor. Eso se describe como esencialmente, una bebida que sabe a vacaciones. Durante un año, cuando viajas a una isla tropical estaba fuera de los límites, este refresco parece un buen regalo. Pero lo más probable es que lo sepas ahora queCualquier tipo de soda es, Bueno, malas noticias. El azúcar aquí está a través del techo. En su lugar, siga adelante y agregue una fruta real a su agua y mire hacia atrás en las fotos desde cuándo pudo viajar libremente para satisfacer sus vacaciones.

La combinación de brownies de fudgy dentro de M & M parece un sueño hecho realidad. ¡Era solo una cuestión de tiempo antes de que las bolsas de estas golosinas se abrieran camino para almacenar estantes! A menudo es imposible mantenerse a solo una porción de estos pequeños caramelos y por la cantidad de calorías y azúcar que obtienes, estás mejor que resiste la tentación.

Candy de algodón para el desayuno, ¿alguien? Esta edición de Cap'n Crunch dice "sabor artificialmente" justo en la caja y se describe como "desbordamiento de piezas azules y rosadas llenas de sabor de algodón de algodón". Este es claramente un cereal que nunca quieres comenzar tu mañana, eso es seguro ...

¿Buscas consejos más útiles?Su mejor restaurante y su supermercado, la guía de supervivencia está aquí.!

Los sabores "grandes y audaces" de los bolsillos calientes son 50% más grandes que los bolsillos típicos. Eso solo significa más calorías, grasas y sodio. Elogiaremos que la proteína sirviendo, obtendremos de uno de los sándwiches de Pollo Bacon Ranch, pero aún le recomendamos dejarlos en el pasillo del congelador.

Este sabor de helado se produjo. Gracias a una asociación entre Ben & Jerry's y el gigante de servicio de transmisión que es Netflix. Está diseñado para ser la mezcla perfecta de ingredientes dulces y salados, para que usted coma mientras trabaja otra serie de televisión. Sin embargo, una porción es de casi 400 calorías, y empacando casi tanta azúcar, ya que obtendría de tres donas de Krispy Krispy Krispy original.

Estas mini picaduras de pretzel congeladas están llenas de queso y se cubren el queso, por lo que es sobrecarga de queso. Una porción es solo tres bocados, y eso ya está empacando más de 500 miligramos de sodio.

Mantequilla de cacahuete de Reese se hizo aún más delgada en 2020, y llegó en el chocolate blanco. Una vez más, es el azúcar que aquí es el mayor culpable, ya que es muy fácil de comer más de ellos de lo que sería un paquete típico de tazas de PB. Estos son más delgadas y vienen sin envolver en una bolsa demasiado fácil justo al final de todos ellos!

desayuno comidas congeladas son conocidos por estar lleno de sodio, y estas roll-ups de Jimmy Dean no son una excepción.

tazón de este Stouffer se compone de pollo frito, puré de patatas, maíz y salsa de carne, la creación de una comida que es muy similar aTazón famoso de KFC. Si bien es ciertamente menos de calorías que la versión KFC, esta comida es todavía demasiado alto contenido de sodio.

Digiorno trajo un nuevo giro ala pizza congelada con la introducción de la corteza croissant. Mientras que puede hacer para una, pastel de flakier más ligero, sigue siendo alta en calorías y sodio.

Pop-Tarts atacar de nuevo, esta vez con un tratamiento de chocolate y canela que está en la hora en 31 gramos de azúcar por porción. Uff!

Hecho con más arroz que el pollo, no hay nada divertido acerca de esta fiesta salada en un recipiente.Hay un montón de opciones mejores en el pasillo de congelador si estás deseando mexicana!

Esta salsa fusiona la dulzura de la miel con el picante de Sriracha de un condimento ambiciosa. Mientras que tiene un sabor realmente interesante, es bastante alta en sodio y azúcar.

Esta edición limitada sabor Oreo hizo su debut en 2020, y si la suerte de conseguir sus manos en él, esperamos que compartieron la riqueza!Tiramisu Tradicionalmente, es un delicioso, sin embargo, muy decadente postre, e incluso traducido a Oreo cookie de forma, sigue siendo algo a tener en moderación.

Estas galletas y magdalenas mini crema hizo una reaparición, pero eso no quiere decir que usted debe hacer acopio de ellos. Son carecen de fibra, sin embargo, alto contenido de azúcar, para hacer una merienda insatisfactorio.

mashups de Kellogg son lo que lo más probable es soñado comer para el desayuno como un niño, como una caja combina dos favoritos de la niñez: Frosted Flakes y Fruit Loops. En conjunto, sin embargo, que lo convierte en un poco de azúcar-bomba.

Para un mini taza de mousse de chocolate que se supone que es sólo un aperitivo ligero fácilmente listo en cuestión de minutos, los 35 gramos de azúcar son razón suficiente para dejar este dulce solo.

Esta es una de las peores opciones de comida congelada que usted encontrará! Esta comida Hungry-Man está hecho de dos empanadas de pollo frito que se sirven con macarrones con queso. Cuenta con más de 2.000 miligramos de sodio en una sola comida congelada. Luego se toma en consideración la cantidad de calorías y grasa que obtiene así y es obvioesta comida es uno que nunca debe hacer su camino en el congelador.

Si bien es posible que no pueda dirigirse al campo de comidas del centro comercial para que pague una visita a Cinnabon, a fines de 2020, la marca llegó a su arrebulsivo pasillo de una manera completamente nueva. Estos pasteles de canela se archivan con glaseado de Cinnabon y canela de azúcar moreno para una delicia dulce que tiene más de 400 calorías. ¿Y esos 26 gramos de azúcar? Estos obtienen un pase duro.

Justo cuando pensabas que las twinkies reales eran lo suficientemente malas, la anfitriona siguió adelante y los puso en forma de cereal a fines de 2019. Con un asombroso seis gramos de grasa saturada, este cereal se limpia alrededor del 30% de su ingesta diaria recomendada si sigue un DIETA DE 2,000 Calorie-A-Day. Y hay muchos cereales, deberías mantenerte lejos de, como cualquiera deLos cereales más saludables del planeta..

¿Es triste que le recomendaríamos que coma uno de los nuevos bistec de alta proteína de los bolsillos y bolsillo de Cheddar sobre sus nuevas golosinas dulces? Al menos con el bolsillo sabroso, obtiene más de cuatro veces la proteína que la oferta de golosinas Dulces Roll de Cinnamon. Tendrás la suerte de que este bastón azotado te mantiene lleno por más de una hora.

Estacomida congelada Está saturado en sodio y grasa. ¡Le sugerimos que evite esta comida de Marie Callender a toda costa!

Yikes: Una pasta de chocolate cuenta con 12 gramos de azúcar y solo un gramo de fibra. ¡No nos enamoraremos de esa trampa vacía-calorías, sin importar cuánta atracción de un pastel de chocolate pueda sonar!

Sabemos que este nombre es absolutamente adorable, pero no amamos que un paquete tenga 14 gramos de azúcar.

Se debe saber que mientras Mac y el queso se consideran como uno de losTOP TIER CONFORT PLATA DE ALIMENTOS, en realidad no hace mucho por ti, hablando nutricionalmente. Esta versión horneada de Stoufffer está rematada con migas de pan de mantequilla romano, creando una comida que se carga con grasa y sodio.

¿Nueve gramos de grasa saturada? ¡Eso es casi la mitad de tu subsidio diaria! Sin mencionar que hay 16 gramos de azúcar agregada en una sola barra. Lo conseguimos, los chocolates de paloma son suaves e irresistibles, pero podemos asegurarle que este bar de gelato no vale la pena el exceso.azúcares añadidos.

Sabemos, las galletas de Keeber son deliciosas, pero son altas en grasa y baja tanto en fibra como en proteínas. También hay algunos aditivos extraños y conservantes en estas pequeñas galletas de tamaño mordedor, como TBHQ y Sorbitán Tristearate. Lo siento, pero es mejor pasar esto.

Primero, hablemos del tamaño de la porción aquí. ¿Quién va a comer dos cucharadas de masa de galletas? Sabemos la respuesta y eso es muy pocos. Sin mencionar que este producto es vacío de fibra y proteínas, pero logra empacar 12 gramos de azúcar agregada en cada porción. Vamos a pasar.

Lamentablemente, hay más golosinas que su diente dulce debe hacer sin. Aquí están los50 Postres insalubres en el planeta..

Heinz realmente ha hecho lo más con esta combinación de ketchup y rancho. Nuestro problema es que solo dos cucharadas le costarán sobre el ocho por ciento de su asignación diaria de grasas saturadas, probablemente de lasuero de la leche, y contiene una lista de aditivos y conservantes.

Todos somos sobre la colorida tendencia de los alimentos unicornio, recuerda elunicornio frappuccino ¿De Starbucks? Bueno, al igual que la bebida dulce, el contenido de azúcar y el contenido de grasas saturados son demasiado altos para una pequeña cantidad de alimentos aquí también.

Nos encanta que la contadina incluye polvo de coliflor en la corteza de las picaduras de pizza. Sin embargo, en solo cinco pequeños bocados, aún terminas consumiendo cinco gramos de grasas saturadas (que es aproximadamente el 25 por ciento de su subsidio diario), y de más de 500 miligramos de sodio. Y realmente, ¿solo vas a comer cinco?

Si bien el conteo de calorías y el contenido de grasa saturado no son preocupados aquí, lo que podría mejorarse es el contenido de sodio. A los 800 miligramos, esto es demasiado para algo que es una comida pequeña.

¡Este Sundae ciertamente está cargado en azúcar! Sesenta gramos? Venga en el conejito azul, eso no es bueno para que nadie consuma en una sola sesión. Además, necesitamos mencionar los 13 gramos de la grasa saturada en este tómate de helado ...

El tocino, los huevos, las papas y el queso cheddar en un recipiente sonan increíbles, pero esto debería ser una ocasión especial, no un desayuno diario de la mañana. Lo que es un mugerme importante sobre este tazón es que contiene una friolera de 1,150 miligramos de sodio, eso es exactamente la mitad del sodio que debe comer en un día entero.

Para una comida más saludable pero aunación de la mañana, ver16 deliciosas recetas de sándwich de desayuno que no creerás son saludables.

Un quiche puede ser una opción de comida saludable, pero este de especial k es demasiado alto en sodio.

Solo puede tener un gramo de grasa saturada, pero esta comida congelada tiene 680 miligramos de sodio en una pequeña comida de 310 calorías, por lo que hizo la lista traviesa.

Las pérdidas de balón de manzanas son un regalo de ocasión especial, pero el contenido de grasas saturadas en esta pasta es un poco alto para justificar.

Mira, amamosmantequilla de maní y el helado igualmente igual, y mientras amamos que esta marca de helados pone los ingredientes mínimos desnudos en sus productos, todavía no podemos llegar a los 20 gramos de azúcar agregada por porción. Además, con 460 calorías en una porción, este artículo es más como una comida completa que un postre.

Sin embargo, la mantequilla de maní no siempre es el malo. Revisar la24 cosas que le suceden a tu cuerpo cuando comes mantequilla de maní. para más.

Un paquete de estos fideos ramen tiene más de 1,500 miligramos de sodio. Para la perspectiva, debe abstenerse de comer más de 2,300 miligramos de sodio cada día, y después de comer esta comida, se quedará con solo 800 miligramos para sogar por el resto del día.

Nos encantaAvena de la noche a la mañana, pero no cuando contienen 10 gramos de azúcares agregados. El segundo ingrediente enumerado en estas avena es el azúcar. En su lugar, haz tu propioPernoctaciones en casa Con canela y fresas cortadas y arándanos para una fuente natural de dulzura sin el accidente de azúcar.

Mientras estaba lleno de proteínas Satiating, este tazón también se llena hasta el borde con sodio: 1,200 miligramos para ser exactos. Amamos un buen tazón desémola, pero nos pegamos a un tazón casero de ellos para recortar el sodio.

Con 30 gramos de azúcar y 6 gramos de grasa saturada en un yogur, estos números lo hacen más de un postre que undesayuno saludable artículo. Al igual que todas las comidas y bocadillos en esta lista, está bien tener artículos indulgentes de una vez y un tiempo, pero no sería ideal comer estos diariamente.

¡El pozo de Campbell!sopa de tomate Paquete más de 600 miligramos de sodio en solo 150 calorías. Esta sopa de sorbiendo te tendrá bebiendo agua al final. Estas mejor haciendo unVersión casera.

Reese's debutó esta pasta de mantequilla de maní y helado de chocolate en 2019, pero aún se puede encontrar en Walmart en 2020. Antes de que cava su horquilla, es posible que desee pensar en los altos contenidos de grasa y azúcar saturados. Si bien el contenido de azúcar de este capricho de helado es casi el mismo que el de dos copas de Reese, el contenido de grasas saturadas en las copas es mucho menor en solo 4,5 gramos. Honestamente, sería mejor comer elcaramelo en lugar de.

Cuando está comiendo o solicitando, no está en control de qué ingredientes se están utilizando para las comidas que termine de comer. Entonces, si desea tomar decisiones más saludables, es útil saber qué comidas debe saltarse absolutamente. Aquí, hemos completado lo que es de lejos.Los alimentos más insalubres que encontrarás en las cadenas populares..

El pretzel Bacon Pub Pub Triple Hamber realmente esgrande y hizo bastante salpicaduras este año. La hamburguesa está formada por tres deEmpanadas cuadradas de la carne de Wendy que están cubiertos en salsa de queso de cerveza caliente, tocino ahumado de Applewood, mostaza de miel ahumada, cebollas fritas crujientes, pepinillos y una rebanada de queso muenster, todo en un suave bollo de pretzel. Tiene la mayor cantidad de calorías de todas las hamburguesas en el menú de Wendy. ¿Y esos 4 gramos de grasa trans? Grandes yikes, ya que las directrices dietéticas estadounidenses 2015-2020 dicen que es mejor limitar el consumo de grasas trans lo más bajo posible.

Este regalo congelado de la reina de la lechería suena invitando, pero es uno que seguramente querrás nunca pedir nunca. Tome una cucharada de la Royal Rocky Road Trip Blizzard y está disfrutando de piezas de brownie, cacahuetes y cacao que se mezclan con la vainilla Soft Sirvay Lleno de malvavisco. Si crees que va a ser una sobrecarga de azúcar, tienes razón. Un pedido grande tiene más azúcar que 15 donas acristaladas originales de Krispy Kreme ...

¡Esta orden de panqueques de IHOP se parece más a postre! Cuatro crepes de mantequilla se llenan con piezas de galletas de Oreo y están en capas con una mousse de leche, y luego se rematan con más mousse, una salsa de vainilla llovizna, más piezas de galletas, azúcar en polvo y asperjuras. Es (no sorprendente) alto en azúcar, sino también bastante alto en sodio, también. ¡No, gracias!

Si bien este plato puede ser delicioso, ya que combina la sopa de cheddar de bróculos de la firma de Panera y los amados macarrones y queso, hace que una comida sea demasiado alta en sodio. Si lo consigues servido en un tazón de pan, estás mirando más de la mitad de un día de carbohidratos.

Este sándwich podría traer todas las vibraciones de Acción de Gracias, pero un pavo de pavo frito toma automáticamente una proteína saludable y lo hace, bueno, poco saludable para usted. Luego, agregue el hecho de que está cubierto con queso suizo, tocino de pimienta, lechuga, tomate y mayonesa con una extensión de arándanos, todo en pan de trigo de miel. Puedes ver por qué este decadente New Arby's Sandwich es uno que está mejor sin pedir.

Wendy's presentó su menú de desayuno en 2020 y, mientras que estas delicias sabrosas suenan como la forma ideal de comenzar su mañana, es posible que desee pensar dos veces. La comida combinada del baconador de desayuno, por ejemplo, ¡solo tendrá que comer un desayuno lleno de grasa y sodio! Mientras que un sándwich de salchicha cubierto de tocino y queso, junto con las patatas sazonadas, puede obtener la boca de riego, su cintura no será feliz.

Además de dos empanadas de carne, esta hamburguesa de Hardee también apila cuatro tiras de tocino, tres rebanadas de queso americano y mayonesa. ¿Te atrevemos a decir que esta comida es un ataque al corazón en un bollo?

Si te diriges a la fábrica de pasteles de queso, entonces ya sabesLas opciones de menú suelen ser muy altas.. ¡Y eso también va por los postres! El pastel de queso carameloso de chocolate está formado por la tarta de queso original que se remolina con las risitas en una corteza de brownie con chocolate, caramelo y cacahuetes. ¿El hecho de que una rebanada tenga más de 1,400 calorías? Eso es suficiente para decir que no.

El pastel de pollo es uno de los alimentos con comodidad por excelencia, y este con una nueva receta de Cracker Barrel trae el sabor. El problema es que no es tan amable para su cintura. ¡Estás mejorando tu propia versión de este plato en casa!

Chick-Fil-A agregó este batido de leche con sabor a menta festiva a su menú de temporada en 2020 que presenta chips reales de corteza de menta. Pero el hecho de que está empacando más de 900 calorías y más azúcar de lo que obtendría de 28 galletas Oreo? Nada alegre allí.

¿Te encantan los hamburguesas y la pizza? Domino se adelantó y los combinó para ti. Así es, esta pizza está hecha con carne molida y con una salsa de hamburguesas de mostaza de ketchup, provolona y quesos cheddar, tocino, tomates y cebollas. Ahora, no esperamos que nadie coma un pastel grande.

Este nuevo plato de pasta de Olive Garden cuenta con Tortelloni rellenas de queso Asiago que se cuece en Alfredo con una mezcla de quesos italianos y pan panorámica tostada, y está cubierto con pollo a la parrilla en rodajas. Es simplemente alto en todo y es difícil encontrar algo que se redere de este plato.

Las pizzas ExtramostBestest tienen un nombre de diversión, lo admitiremos. Pero este gran pastel redondo de pequeños Cesares que está cubierto con una mezcla de queso mozzarella y Muenster y salchicha italiana sabrosa no es uno que debes correr para ordenar. La cantidad de sodio y grasas trans en este pastel está francamente aterrador.

Los viernes TGI realmente querían crear una hamburguesa memorable con esta. Está cubierto con queso americano, lechuga, tomate, cebollas rojas, papas fritas cargadas de queso de tocino y queso Poblano. Oh, y también se ensucia con una piel de patata cargada. ¡No es de extrañar que tenga más de un día y la mitad del valor de sodio!

Este burrito de taco Burrito vive hasta su nombre. Un bocado y estás festejando en un burrito que está lleno de salsa de queso nacho y quesos triturados. Es más de 700 calorías y, de nuevo, esto es solo para un burrito. Usted sabe si está en Taco Bell, es más probable que pueda ordenar algunos elementos del menú.

Este fue un elemento de menú de tiempo limitado en 2020, pero los Quiznos asumen el sándwich clásico, apareció a media libra de pavo y jamón asado al horno, queso suizo derretido, pepinillos y mostaza amarilla en pan blanco tostado y presionado, de estilo blanco cubano .

Sabemos, las calorías aquí no son tan altas como algunas de las otras opciones en esta lista. Pero la cantidad de azúcar que esta bebida sirve es impactante, por lo que tuvimos que incluirlo. McDonald's entró en el territorio de Slushie y un gran tamaño del sabor de la frambuesa azul te toca 90 gramos de las cosas dulces. Eso es todo lo que obtendría si comías tres y medio de las barras de chocolate de Hershey ...

Una rebanada de este postre legendario de P.F. Chang's, que se compone de seis capas de pastel de chocolate helado con chips de chocolate semi-dulce, y estás en 190 gramos de azúcar. Tenga en cuenta que es más azúcar de lo que obtendrás en una pinta entera de Breyers Chocolate helado ...

Pensarías de ordenar una de las ensaladas más amadas de AppleBee en un formulario de envoltura no sería tan mal. Pero en realidad, esta comida es una de las opciones más insalubres enTodo el menú de Applebee.. Puede ser un elemento básico en el menú, pero es una opción que siempre debe saltar.

Wienerschnitzel Tomó el queso chili fríe una muesca agregando mil vestidores de la isla. No solo este plato lateral es más que 1,500 calorías, pero el sodio es verdaderamente astronómico.

Esta nueva toma en el clásico Grand Slam de Denny toma huevos revueltos, salchichas, tocino, jamón y queso y lo apilan entre el pan de papa que se asa con una especie de arce. ¡Hace un desayuno lleno de grasa y lleno de sodio!

Estos nuevos sándwiches de estilo plano de Papa John's parecen inofensivos en comparación con una pizza. Pero una papadia de pollo de búfalo a la parrilla demuestra lo contrario.

Este plato de pasta está formado por tres clásicos de Olive Garden.todo en una placa-Pollo Parmigiana, Lasaña Classico, yFettuccine Alfredo. Si bien esto puede parecer la opción ideal para alguien que es bastante indeciso y quiere probar un poco de todo, simplemente no vale la pena la cantidad de calorías, grasas y sodio. ¡Esta comida tiene casi un día y medio de sodio!

Este regalo congelado de DQ está empacando más de 1,000 y tiene más azúcar que 12 donas acristaladas originales de Krispy Kreme. Esa es la razón suficiente para mantenerse alejado de ordenar uno de estos, sin importar cuán tentador pueda parecer.

El pollo frito es un grapado del sur, pero esta comida de Cracker Barrel demuestra cómo puede ser un plato peligroso. ¡Tiene más de dos días de sodio! Y tenga en cuenta que esto no incluye ningún plato o galletas que viene la comida.

Si pides este plato en la langosta roja, estás en un plato de camarones fritos, vieiras de la bahía, tiras de almejas y platija. En caso de duda, a la parrilla siempre es una mejor opción, ya que 5,000 miligramos de sodio son más de dos veces la ingesta máxima diaria recomendada.

En cualquier momento, hay grasas trans en una comida, desea tener cuidado, pero este plato de pasta también contiene altas cantidades de grasa, grasa saturada y sodio. ¡Esto podría ser uno de los platos de pasta de Partido de pollo más aterrador de todos los tiempos!

La cantidad de sodio en este plato es suficiente para que se mantenga lejos, junto con la grasa trans. Pero lo que es más sorprendente es el recuento de azúcar extremadamente alto, a los 128 gramos. ¡Y esto está en la cena!

Claro, este trío de postre es una excelente manera de probar algunas de las famosas golosinas dulces de BJ's Brewhouse y los tamaños incluso se consideran "MINI". Pero todos juntos, si usted elige el caramelo salado, el pan de mono y los sabores de la crema de las galletas, agregan hasta 204 gramos de azúcar. Esa es la misma cantidad encontrada en cuatro latas deAplastar piña sosa.

Entre los cuatro tipos diferentes de carnes, la rica salsa de tomate y la pasta de crema parmesana, este plato está lleno de calorías en calorías, grasa y, sodio. ¡Un asombroso 5,150 miligramos de sodio, para ser exactos! Se dice que esEl peor plato para ordenar de la fábrica de pasteles de queso. ¡Para su salud y eso no cambió en 2020!

Smothering Buffalo Pollo por todas partes Mac y queso suena como la comida máxima de confort. ¡Este plato de Uno, sin embargo, simplemente no vale la pena todas esas calorías, grasas, carbohidratos y sodio!

Con 33 gramos de grasa y medio gramo de grasas trans, querrá evitar ordenar uno de estos durante su próximo viaje de Taco Bell. Y mientras que la estrella de esta comida es el queso cheddar, estás mucho mejor comiendo un verdadero queso por sí mismo en lugar de lo que es asfixiado en esta trampa de grasa.

Todo sobre este sándwich masivo Jimmy John tiene miedo. Está formado por capas de salami, capicola, pavo, carne asada, jamón y provolone. En caso de que se estuviera preguntando, sí, que son demasiadas carnes y quesos procesados. Si está ordenando un sándwich, esta grande, asegúrese de compartir esto con muchos amigos.

Esta hamburguesa regresó a laMenú de Burger King en 2020 en ciertas ubicaciones. Y mientras es un favorito de los fanáticos, ¡es una hamburguesa de alto calorías! Cuenta con dos empanadas de carne de carne a la parrilla que están cubiertas con rodajas de queso americano, cebollas crujientes, mayonesa y salsa de asador.

Este batido está verdaderamente sobre la parte superior. Para la persona promedio, contiene la mitad de su asignación diaria de sodio, suficientes calorías durante todo el día, y dos días de grasa. ¡Todo para un batido!

Un plato chisporroteo de verduras y bistec de fajita puede parecer una cena abundante, pero este plato no se detiene allí. Por supuesto, se sirven algunas tortillas de harina, pero hay arroz, crema agria, guacamole, quiso de queso, queso más triturado y tocino. Simplemente está sucediendo demasiado aquí, y el resultado en una comida con más de 5,000 miligramos de sodio.

Este nuevosándwich de pollo Se abrió camino a los lugares de Checker y Rally en 2020. El pollo crujiente todo-blanco está recubierto en una salsa de barbacoa dulce y ahumada, bandlers de cebolla crujiente, lechuga, queso americano derretido y dos rebanadas de tocino crujiente, todos servidos en un bollo tostado. . Esto podría tener su boca de riego, pero con más de 1,000 calorías y más sodio que una persona debe comer en un día entero, este es un gran salto.

Esta dulce delicia deSmashburger Se abrió camino hacia los menús a finales de 2020 para que usted lo haga en el espíritu de vacaciones. Se mezcla con el helado real de Häagen-Dazs, la galleta de pan de jengibre se derrumba, por lo que sabes que es delicioso. Pero es más de 800 calorías y tiene la mayor cantidad de azúcar, ya que obtendría de cinco donas de Dunkin Chocolate Frosted.

Este plato está destinado a servir de dos a cuatro personas, pero algo como Nachos es una comida fácil para solo comer solo por ti mismo. Incluso si unas pocas personas comparten estos nachos, llegando a casi 3,000 calorías, más de 200 gramos de grasa y 6 gramos de grasas trans, esto no es algo que quiere estar comiendo junto con un plato principal y posiblemente un postre.

La cebolla de la bloomin es una opción clásica de aperitivos enOutback Steakhouse, pero se carga en grasa y sodio y siete gramos de grasas trans.

Este es un ejemplo de cómo no todos los ensalada es saludable para usted-104 gramos de grasa es simplemente astronómico en una sola ensalada. Y el azúcar es absolutamente indignante.

Si va a caer en las crepes que tienen más de 1.600 miligramos de sodio y 127 gramos de azúcar, esperamos que os va a compartir con un montón de amigos y sólo estamos tomando unos pocos bocados. Si ese no es el caso, lo mejor es saltarse el desayuno esta muy dulces.

Este burrito hace honor a su nombre, ya que es, además, muy grande. Llegando a más de 4.200 miligramos de sodio y 160 gramos de hidratos de carbono, que es demasiada comida para una persona a comer al mismo tiempo. Además, el sodio es casi el doble de la cantidad máxima que debe comer en un día.

ASteak 'n Shake, El 7 × 7 Steakburger pilas siete empanadas que se alternan con siete rebanadas de queso americano en entre las rebanadas de bollo. ¿Cómo se come incluso esto ?!

Además de la perplejidad de asumir una enorme hamburguesa tal, es importante tener en cuenta que la cantidad de calorías que contiene son alarmantes. Junto con la cantidad de grasa grasa y trans, ya que ellos también son a la vez astronómicamente alta.

Sí, un donut es un dulce, pero con 27 gramos de azúcar, lo mejor es pasar en este caso.

Este es uno, graso, y un bocadillo salado considerable de Perkins. Se rellena con tiras de pollo crujiente, Applewood tocino ahumado y pimienta Jack queso derretido con la preparación del rancho, que se presentan en parrilla de pan agrio.

Si al final de este pedido mientras cena en Chili, asegúrese de dividir con un montón de amigos, como el de calorías, grasas, grasas saturadas y los recuentos son simplemente demasiado alto para una persona a estar comiendo en una comida. Y ni siquiera podamos empezar de la cantidad de una trampa de sodio es este plato, también.

Es posible que vea los espaguetis de grano entero, camarones y champiñones y pensar que este plato es una opción saludable, pero se equivoca. La salsa cremosa es el culpable astuto aquí, y esta paquetes de alimentos en más de 3.500 miligramos de sodio, que es más de la cantidad diaria recomendada para todo el día.

Las patatas fritas son obviamente un lado salado ama cada uno plato tratarse a sí mismos a cada de vez en cuando, pero estas papas fritas de queso de Chile toman ese concepto un poco demasiado lejos. No es más que digno de calorías en estos papas solo un día.

La fábrica de queso es conocida por sutartas de queso decadente, Pero éste realmente se lleva la palma por ser uno de los peores culpables. Más de 1.700 calorías y 143 gramos de azúcar se esconden en este uno de los sectores. Y para permanecer más en el saber sobre los alimentos que deben evitarse siempre en el futuro, echa un vistazoLos 50 alimentos más insalubres Guilty Pleasure en el Planeta.