Good Lifestyle

Puede ser fácil desentirse triste ylento Este invierno, muchos de nosotros estamos atrapados encierre de emergencia, y a medida que el clima se vuelve más frío, es tentador pasar todo el día sentado en su interior. Sin embargo, un cambio simple a su rutina diaria puede ayudarlo al impulso que necesita para mantener su espíritu.De acuerdo auna encuesta Mediante la compañía de electrodomésticos de casa Bosch, las personas que beben agua regularmente son más felices, más optimistas, más energéticas y más exitosas que las que no.

La encuesta comparó las respuestas de las personas que beben seis o más vasos deagua por día a los de las personas que bebenMenos de uno (un gran error de dieta). Resulta que las personas que beben agua regularmente tienen más de tres veces más probabilidades de informar que son "muy felices" que sus contrapartes deshidratadas. Los miembros del grupo de agua potable también son cuatro veces más propensos a llamarse a las personas optimistas. Básicamente, beber suficiente agua es una forma fácil de prepararse parasentirse bien todos los días. Por lo tanto, si no está bebiendo regularmente agua todos los días, ahora es el momento de comenzar. (Relacionado:Los médicos de vitaminas están instando a todos a tomar ahora..)

El hidratación también está relacionado con cuánto ustedlograr y cómodespierto sientes. Los encuestados del grupo de los seis o más de gafas fueron significativamente más propensos a describirse a sí mismos como exitosos que sus compañeros de un solo vaso o menos, y informaron que se agotaron menos veces por semana. De hecho, el grupo hidratado incluso informó que estaba a tiempo para el trabajo más a menudo que los bebedores no acuáticos.

Por supuesto, es importante tener en cuenta que la correlación no es causalidad. La encuesta preguntó si la gente bebe agua y le preguntó si eran optimistas. No preguntó si el agua potable los hizo optimistas. Aún así, siquiero ser feliz Y exitoso, ayuda a cultivar los hábitos de personas felices y exitosas. Para más formas en que la hidratación puede mejorar su vida, asegúrese de revisar¿Qué pasa con tu cuerpo cuando bebes agua?.