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Y no es sólo nuestra¡Come esto, no eso! compañeros de trabajo. De acuerdo a las preguntas de personas han publicado en Quora, AskReddit, las respuestas de Yahoo, e incluso un sitio llamado "¿Es normal?" este es un problema bastante común entre los consumidores de zanahoria bebé. (Si se va curioso, el 60 por ciento de los usuarios IsItNormal.com informó queera normal para obtener el hipo cada vez que comen zanahorias.) Entonces, ¿qué está pasando aquí? ¿Es normal tener hipo cuando está comiendo zanahorias? En caso de estar preocupado? Miremos más de cerca.

El hipo es espasmos musculares involuntarias del diafragma, que es un músculo que se encuentra entre los pulmones y el estómago. De acuerdo con Medical News Today, la razón más común es el hipo se producen porque comemos demasiado rápido. Como resultado, nuestrael estómago se convierte en hinchada de toda la comida, que puede irritar el diafragma hasta el punto en que se contrae repentinamente.

Entonces, ¿dónde entran en juego las zanahorias? Según estudios realizados por investigadores de la Universidad de Maryland Medical Center, ciertos alimentos pueden causar hipo más que otros. Además de las zanahorias, la evidencia apoya que los alimentos picantes, alimentos calientes, bebidas carbonatadas (como la cerveza osoda), Y otras verduras crudas como la coliflor, también puede causar hipo.

No hay ninguna prueba científica, pero algunas teorías de por qué algunas personas tienen hipo después de comer zanahorias crudas es porque son crujientes extra, lo que significa más aire entra en el diafragma cada vez que come una.

¿Tiene algo de qué preocuparse?

Para nada. hipo vivido corto son inofensivos, y, según Daniel Neides, MD, sólo se debe empezar a preocuparse si el hipo duran más de un día, que "puede indicar la presencia de un problema médico que requiere atención."

¿Hay alguna manera de evitar que esto suceda?

Para empezar, puede intentar masticar la zanahoria completamente antes de tragar para disminuir la cantidad de aire que usted ingiere con un pedazo más grande. Algunas personas sugieren la inmersión de la zanahoria en un apósito para ayudar a aliviar la pieza grueso de la zanahoria en la garganta. (Para una comer esto! Elección con aprobación para, recomendamoshummus o una vinagreta de miso en lugar de un aderezo ranchero cargada de grasa.)

Otra opción es cocinar las zanahorias para ablandarlas. Aunque, eso sí, no experimentará que crujido crujiente de zanahoria fresca, lo que se obtiene es más nutrientes! UnFood Research International Journal informe encontró que hervir el vegetariano raíz naranja permite que el cuerpo humano para extraer una fracción mucho mayor de su beta-caroteno-un carotenoide que los conversos cuerpo a estimulación inmunológica, la visión-protector, ypiel resplandeciente vitamina A-de las paredes celulares de las zanahorias. Considere hirviendo y luego lanzar las zanahorias cocidas en un poco de sal, pimienta, tomillo y aceite de oliva extra virgen, que es rico en grasas saludables que ayudan al cuerpo a absorber las vitaminas solubles en grasa del vegetales.

¿Quiere seguir comiendo zanahorias como normal?

Si bien hay poca base científica para respaldar cualquier remedio clásico hipo arriba, hay cierta evidencia anecdótica de que un aumento del dióxido de carbono puede ayudar a estos espasmos subsize. Es por eso que respirar dentro de una bolsa de papel o contener la respiración podría funcionar, ya que ambas técnicas aumentan los niveles de dióxido de carbono en los pulmones, lo que podría ayudar a relajar el diafragma.

De cualquier manera usted decide hacer frente a su problema hipo zanahoria, le recomendamos que no renunciar a ellos! Las zanahorias son uno de los mejoresbocadillos bajos en carbohidratos porque son ricos en micronutrientes y están seguros de que te llenará con su alto contenido en fibra y agua sin llenar hacia fuera.