Good Lifestyle

Hay una solución simple paraEliminando más azúcar Y la grasa de su dieta es más fácil de lo que podría imaginar: recorte esas calorías líquidas que vienen de sus bebidas diarias. Los estantes de la tienda de comestibles están almacenados con toneladas de bebidas energéticas cero en calorías yDiet Sodas, todo con una cosa en común, una larga lista de ingredientes demasiado difíciles de pronunciar sin nutrientes.

Claro, podría tardar un poco más en hacer el tuyo.bebidas saludables En casa, pero valdrá la pena. Y si tienes mucho tiempo en tus manos en este momento, ¿por qué no canalizar tu atención para hacer algo verdaderamente bueno para ti? Aquí, hemos redondeado delicioso yestimulante Las bebidas para que te sorprendan, también te sentirás genial.

Leche de coco ¡Y el polvo de té verde Matcha es un Matcha hecho en el cielo! Este polvo verde brillante es un té rico en antioxidantes que se adapta a la nutrición como 10 tazas de su taza media de té verde. Matcha es un súper polvo de mejora de metabolismo que se puede combinar con la grasa saludable de la leche de coco para un latte y hará más que simplemente despertarlo! Agregar un toque de edulcorante natural como el jarabe de arce o la miel le da la cantidad perfecta de dulzura sin causar que su azúcar en la sangre disminuya más tarde.

Obtener la receta de Nutrición despojada.

La alimentación y las bebidas fermentadas son una forma fácil y amigable para agregar probióticos a su dieta sin tener que comprar esos suplementos caros. La fermentación también crea toneladas de enzimas beneficiosas, vitaminas B y ácidos grasos omega-3 que ayudan a su sistema digestivo y facilitan la absorción de nutrientes de otros alimentos. Si esto le suene bien (¡y debería!), No te lo pierdas.14 alimentos fermentados para encajar en su dieta.

Obtener la receta de Cocina nutrida.

Este vegano Latte salta a la lechería de hinchazón del vientre y está hecho con una especia de chai casera que tiene esos sabores cálidos para sentirse sintiéndote todo borroso en el interior: canela, jengibre, cardamomo, diagrama, clavos y nuez moscada. Estas especias no solo saben increíbles, sino que ayudan a la pérdida de peso de sus propiedades de revolución de metabolismo. Tener esto en la a.m. para comenzar su día a la derecha o como un tratamiento posterior a la cena; De cualquier manera, ¡es una forma sencilla de agregar una dosis saludable de nutrientes a su día!

Obtener la receta de Emilie come.

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Obtenga su ingesta diaria recomendada de agua no es tan fácil como suena. Cuando vaya a tomar una bebida de la nevera y su decisión cae entre un sodio pesado azucarado o una botella de agua, se necesita un poco más de esfuerzo para agarrar el agua. Pero no tienes que aburrirte con tu promedio H20; En su lugar, agregue algunos ingredientes ricos en vitaminas para hacer que una bebida esté emocionada de beber. ¡Saborear naturalmente su agua con frutas, verduras y hierbas es una excelente manera de animar ese vidrio sin aditivos artificiales o azúcares falsos!

Obtener la receta de Con poco.

Si eres una nuez de salud como algunos de nosotros por aquí, probablemente has oído hablar de la bebida de Powerhouse:Leche dorada. Aquí hay un giro altamente conversado sobre la bebida. Si bien también es la bebida moderna perfecta para solicitar en Brunch el fin de semana para una gran foto de Instagram, también es una de las mejores bebidas para su salud, también. ¡Si bien está brillando con un color amarillo-naranja, también está brillando con algunos de los cuerpos los nutrientes más necesarios! Los ingredientes como la cúrcuma, la canela y el jengibre son todas las especias que tienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a construir un sistema inmunológico fuerte. ¡Esta es una bebida espumosa sabrosa que es el reemplazo perfecto para esas franjas llenas de azúcar que está recibiendo de la cafetería!

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El chocolate caliente es la clásica bebida acogedora para acurrucarse en una noche fría. Entonces, si se está calentando con el fuego o simplemente deseando un dulce regalo, ¡esta es su opción de ir a la opción! Esta versión está hecha con leche de almendra sin azúcar y polvo de cacao para darle un sabor rico y chocolate que lo mantiene bajo en calorías y en los antioxidantes. Agregue en un edulcorante para su gusto, ¡pero alejado de esos falsos artificiales!

Obtener la receta de Búsqueda de veggie.

Kombucha es una bebida antigua que ha existido durante más de 2.000 años y ofrece algunos de los beneficios de salud más vitales para su cuerpo. ¡Junto con ser una excelente fuente de probióticos, tiene esa misma sensación gaseosa que el refresco, pero sin todos los azúcares y productos químicos falsos! Este blogger muestra que se puede hacer con una variedad de frutas diferentes como bayas, piña o jengibre fresco para lo que prefiera sus papilas gustativas. ¡Yum!

Obtener la receta de Foodie de ajuste natural.

Lucha contra el clima de invierno con esta bebida inmunológica. Esta cálida y calmante bebida se puede hacer en una olla de barro o sobre la estufa con ingredientes que son más conocidos por sus beneficios de curado en frío. ¡Limón, jengibre, canela, vinagre de sidra de manzana, miel y té son todo lo que se necesita para este remedio de lucha de enfermedades naturales para tener efecto! Si se anima en la idea de vinagre de manzana, te encantará estos8 Bebidas de desintoxicación de vinagre de sidra de manzana!

Obtener la receta de La mamá paleo.

Si amas a un refrescante mojito, pero estás buscando recortar el alcohol y las calorías, ¡esta es para ti! Es una falla fácil de hacer en casa y tiene un gran sabor que lo pondrá en una isla con el sol en su cabello y arena en los dedos de los pies. La menta fresca, el jugo de limón o limón y el agua brillante con un toque de agave son todos los ingredientes que se necesita para hacer este tratamiento relajante.

Obtener la receta de En Katrinas Cocina.

Esta brillante bebida no solo está brillando en color, también está brillando en nutrientes. Las propiedades desintoxicantes del limón y el jengibre se unen a las altas cantidades de vitaminas de la granada para crear una bebida simple y satisfactoria para cualquier temporada. Esta maravilla de pérdida de peso es burbujeante y dulce sin ir demasiado lejos. Es una excelente manera de complementar la cena o simplemente disfrutar solo.

Obtener la receta de Increíblemente sabroso

Cuando te aburres con tu mismo Ol 'Morning Mocha, prueba este Leche Latte de Macadamia de almendras heladas. Las fechas naturalmente endulzan esta bebida sin ninguno de los jarabes o azúcares llenos de productos químicos que elcafeterias usar. Las almendras y las macadamias crean una leche sedosa y suave que se puede combinar con el espresso para hacer de este un latte cremoso que estará ansioso por despertar.

Obtener la receta de Algunas historias de cocina.

Por lo general, usted encontraría huevo en su nevera durante las vacaciones y normalmente es esa bebida súper dulce que solo puede tomar algunos sorbos de sus ingredientes pesados ​​y la consistencia de llenado. ¡Olvídalo! Tome un giro en el clásico haciendo el suyo en casa con ingredientes completamente limpios; Esta receta le permite usar una leche de su elección y miel para endulzarlo naturalmente. La miel no solo viene directamente de la Madre Tierra, ayuda a reducir el riesgo de congestión y contiene flavonoides que ayudan a prevenir la enfermedad cardíaca.

Obtener la receta de La graciosa despensa.

¡La jugabilidad de una sandía está simplemente pidiendo que se convierta en una bebida! Toda esta receta toma la sandía (congelada y jugo), el jugo de una lima y la leche de coco. ¡Combíntelos todos juntos para conseguir un asqueroso tropical que aproveche su sed y satisfará sus papilas gustativas! Esta receta se salta el azúcar innecesario que generalmente encontrarías en un bañado y usa jarabe de arce o miel en su lugar. Dado que la sandía ya es una fruta súper dulce que tiene suficiente para reducir sus antojos, realmente no hay necesidad de mucho. Y hablando de frutas dulces, descubra el25 frutas populares: ¡Clasificado por el contenido de azúcar!.

Obtener la receta de Panadero minimalista.

¡Esta bebida es algo más que tu taza media de Joe! Obtiene los inmensos beneficios de salud provenientes de diferentes ingredientes como Cacao, Maca, canela y cúrcuma, así como una patada de jengibre, pimienta negra y cayena. No solo está obteniendo una gran explosión de cafeína, obtendrá todos los nutrientes necesarios para el bienestar del cuerpo total.

Obtener la receta de La nevera brillante.

Nix Cualquier edulcorante artificial y conservantes de los Ciders comprados en la tienda y, en su lugar, haga uno que sepas exactamente lo que se ha ido. Esta sidra de manzana amplifica el juego de sidra al agregar jugo de la pera. La pera le da un toque adicional de dulzura, así como una fuente agregada de fibra dietética. ¡Las manzanas y las peras están cargadas con vitaminas y nutrientes para evitar que se sienta despierto y energizado!

Obtener la receta de El dietista orgánico.

¡Lanza esa bebida energética cargada de azúcar en la basura y azote este trato que es perfecto para eliminar antes o después de su duro entrenamiento! Está hecho con solo unos pocos ingredientes y es súper simple de tirar juntos. Las semillas de Chia son la estrella del espectáculo para esta bebida y por una buena razón; Están empacando en ácidos grasos omega-3, proteínas, fibra y vitaminas para brindarle toda la energía que necesita. Esta receta utiliza jugo de limón y agave o miel para darle sabor, ¡pero prueba diferentes frutas y ve qué funciona para usted!

Obtener la receta de Prisa la comida.