Good Lifestyle

Sus cadenas de comida rápida favoritas son difíciles de trabajar, liberando los elementos del menú temática de vacaciones, porque las celebraciones no pueden comenzar y las decoraciones no se pueden colocar hasta que lleguemos a SIP en unaStarbucks Minta de menta!

Pollito-fil-a Partancias en las festividades con dos favoritos estacionales que han aparecido en el menú cada invierno durante casi una década: una sopa de tortilla con calentamiento de huesos y un batido de vacaciones con sabor a vacaciones. Pero si está observando su dieta, nuestro dietista registrado recomienda que solo se complace en el primero y saltando este último.

Kelli McGrane, MS, dietista registrado y¡Piérdelo! Consultor de nutrición, dice elSopa de pollo y tortilla es una opción nutritiva "si está deseando algo caliente, ya que está hecho con frijoles, pechuga de pollo magra y una mezcla de verduras". Una taza tiene 320 calorías, 16 gramos de fibra y 22 gramos de proteína, que deberían mantenerlo lleno por un tiempo. (Relacionado:15 Postres clásicos de los Estados Unidos que merecen una reaparición..)

Tenga cuidado, sin embargo, por 10 gramos de grasa, 45 miligramos decolesterol, y más de 1,000 miligramos de sodio. "Solo tenga en cuenta que es alto en sodio, con una taza que proporciona casi la mitad de la cantidad recomendada para el día", dice McGrane. ¡Si tomaste toda esa sal de la sopa, se acumularía como la nieve en el Polo Norte!

El otro elemento del menú de temporada, Chick-Fil-A, ha traído de vuelta a hacer que su espíritus sea brillante no es tan nutritivo. De hecho, elMilkshake de menta de menta no es nutritivo en absoluto y definitivamente debería estar en su lista traviesa. El postre parece agradable, pero cheque dos veces y la corteza de la menta mezclada con la batida de helado de vainilla termina siendo una orden de saltar. Además de los 117 gramos de los carbohidratos, una pequeña porción tiene 90 gramos de colesterol, 25 gramos de grasa e incluso 400 miligramos de sodio.

"Recomiendo saltar esta bebida de sonoros festivos", dice McGrane. "El pequeño tamaño tiene más de 700 calorías, más de la mitad de la cantidad de grasa saturada de lo que necesita en un día, y una friolera de 101 gramos de azúcar, aproximadamente la misma cantidad de azúcar que comer 10 bastones de caramelo".

Para obtener más información sobre los artículos más sanos en el menú de Chick-Fil-A, visiteLos mejores y peores alimentos en Chick-Fil-A.

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