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Después de un largo día, a veces solo necesitas relajarte conuna copa de vino ouna cerveza fría arrancado de la parte posterior de su nevera. Para la mayoría de las personas, esto podría ser una ocurrencia diaria, y si te has preguntado.exactamente lo que bebe una bebida alcohólica todos los días Podría estar haciendo usted a usted, prepararse para sorprenderse con este último desarrollo. Un nuevo estudio acaba de revelar que la bebida baja a moderada.podría ser bueno para ti, específicamente tu cerebro.

Eso es correcto,consumiendo bebidas alcohólicas podría ayudar a su cerebro a mantenerse fuerte y ayudar a prevenir las funciones cognitivas de la disminución.

¿Qué fue exactamente descubierto en este estudio?

El estudio publicado enRed de Jama abierta Seguí a casi 20,000 participantes, que eran de mediana edad y mayores, y los científicos involucrados probaron a los participantes en tres áreas diferentes: estado mental, recuerdo de palabras y vocabulario. Cuando los participantes que bebían se compararon con aquellos que no bebían en estas tres áreas de prueba, se les mostró que tienen una trayectoria de funcionamiento mental más alta y en general tuvieron una disminución mental significativamente más lenta a lo largo de los años.

Entonces, ¿qué califica como un consumo de alcohol bajo a moderado?

En este estudio, eso significa.Ocho bebidas a la semana o menos para las mujeres., y15 o menos para los hombres. Un hallazgo adicional que vale la pena señalar a partir de este estudio es que incluso los participantes que eran antiguos bebedores incluso mostraron un declive mental más lento en comparación con los participantes que nunca bebió en absoluto. ¡Si ha decidido dejar de beber en su edad mayor, quizás los días de su pasado, cuando a menudo tenga vino en la cena podría estar ayudando a salir de su cerebro!

Pero si no eres un gran bebedor y creo que necesitas comenzar a respaldarlos para recuperarlos para posiblemente cosechar este beneficio, no tan rápido.

Como Ruiyuan Zhang, un estudiante de doctorado en la Universidad de Georgia y el autor principal de este estudio explicó, hay otras formas en que puedeMantén tu cerebro fuerte Eso no implica beber alcohol.

"Si no está bebiendo ahora, no hay razón para comenzar a beber para preservar la función cognitiva. Hay muchas otras formas de prevenir el descenso cognitivo, la lectura, etc.,"él dijo. También continuó diciendo que la bebida siempre debe limitarse a los niveles moderados ", ya que" el consumo pesado hace peor la función cognitiva ".

Si eres un fanático de beber un poco de vino, cerveza o un cóctel de vez en cuando, podrías ayudar a tu cerebro a largo plazo. Mientras no estés exagerado, esa es la clave.

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