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Si tienes la suerte de encontrarse con el hongo de la melena del león mientras vagaba por el bosque, puede ser el momento de reunir a algunos de estos hongos de Powerhouse, el primer hongo "inteligente" del mundo, e incluso considerar colonizar su propio registro para las generaciones futuras. . Afortunadamente para el resto de nosotros, los polvos y cápsulas de MANE de Lion se pueden encontrar en muchas tiendas de salud e incluso a los minoristas de belleza. ¿Pero qué hace que este moderno seta sea especial?

¿Cuál es la melena de león?

No es su seta promedio. Ninguna otra especie de setas se parece a la misma, pero es mucho más que un guapo hongo. Es obvio de donde se llama su nombre porque tiene zarcillos blancos, en cascada o espinas y se parece a la gran cabeza de cabello de un león (o como un grupo de carámbanos, o como una anémona marina de mar). Otros nombres para las especies de hongos incluyen 'barba del anciano','Pom Pom,' y 'Hedgehog'.

La melena de León es originaria de América del Norte, Europa, China y Japón. En los Estados Unidos, es más abundante en las regiones del sur. Es bastante común y fácil de detectar, con más frecuencia, se encuentra en troncos o tocones y creciendo en árboles de madera muertos o moribundos. Pero también se puede cultivar en interiores en aserrín (un método popular de desove entre micólogos y micofiles).

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la melena de león?

Los médicos y nutricionistas holísticos afirman que existen potenciales capacidades de curación de la seta de la melena de León. Es un granFuente nutricional de antioxidantes. y alto en proteína. Experto en medicina funcionalEl Dr. Will Cole, FMCP, DC, se refiere a la melena del león como "rey de los hongos neuroprotectores" y cree que alguien luchando conNiebla cerebral o deterioro de la memoria puede beneficiarse de usarlo. Pero los beneficios para la salud del cerebro no se detienen allí.

Puede tener propiedades protectoras y regenerativas nerviosas.

Mycologist de renombre, Pablo Stampets, se refiere a él como la "honda inteligente" debido a sus propiedades regenerativas de nervios. Contiene dos compuestos medicinales importantes, hericenones y erinacinas, que pueden estimular el crecimiento de las células cerebrales y ayudar a proteger el tejido cerebral.

En un pequeño estudio clínico de 2009, los pacientes japoneses con insuficiencia cognitiva leve aumentaron significativamente su función cognitiva después de tomar 750 miligramos de la melena del león al día durante 16 semanas. Los resultados de este estudio sugieren que la melena de León es eficaz para mejorar el deterioro cognitivo leve en los humanos. Teniendo en cuenta el hecho de que tantos comoSe espera que 5,8 millones de personas sufran de Alzheimer's en 2020La melena de León puede ser un valioso suplemento de salud en el futuro.

Si bien hay pocos estudios de investigación centrados en los sujetos humanos, la MANE de León demuestra ser un antídoto valioso en numerosos estudios realizados en ratones. Enun estudio de 2011 Se ha demostrado que la melena de León reduce los síntomas de la pérdida de memoria en los ratones, y en unaEstudio 2016Se demostró que previene el daño neuronal causado por el Alzheimer.

Puede ayudar a aliviar la ansiedad y la depresión.

Además de sus capacidades de refuerzo cerebral, también se ha encontrado que la MANE de León tiene efectos antiinflamatorios que puedenreducir la ansiedad y la depresión. Y en un prometedorEstudio clínico sobre humanos.Se ha demostrado que disminuye la ansiedad y la depresión en las mujeres menopáusicas. La MANE de Lion puede ayudar a impulsar el estado de ánimo y aumentar la memoria, para aquellos con discapacidades cognitivas y un funcionamiento neural saludable por igual.

Puede apoyar la salud de GI

La MANE de Lion también se ha estudiado por sus beneficios para la salud gastrointestinal humana. Se ha demostrado queInhibir el crecimiento de las bacterias H. Pylori., una condición gastrointestinal que podría llevar al desarrollo de úlceras estomacales.

Otra investigación sugiere que la melena de León puede potencialmente reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, puede mejorar el metabolismo de la grasa, podría reducir los niveles de triglicéridos y ayudar a administrar los síntomas de la diabetes. Sus efectos antiinflamatorios pueden ayudar a reducir las enfermedades cardíacas, el cáncer y los trastornos autoinmunes. Si bien se necesitan más estudios sobre los humanos, los estambre creen que los datos de los estudios, por lo tanto, sugieren una serie de resultados positivos para un uso más generalizado en el futuro.

Cocinando con la melena de león

Este hongo es un maravilloso ingrediente culinario, y algunos comparan su sabor a la de langosta o camarones. Para los veganos y los aventuristas culinarios, hace un gran sustituto de los peces o un rollo vegano de langosta.

Los estamets recomiendan la melena de león caramelizada en aceite de oliva, y terminó con mantequilla al gusto, primero freír este hongo cubierto de alto calor hasta que los dientes con forma de dedo se cantan de color marrón y se vuelven crujientes. Puede agregar tamari o cebollas picadas, pero espere hasta el final para agregar la mantequilla, lo que permite que el sabor de los mariscos del hongo florezca.

Ari Rockland-Miller, escritor, profesor y cofundador del forraje de hongos, recomienda retorcer los hongos extremadamente absorbentes después de lavarse, ya que sería una esponja porque la melena de Sautéing Wet Lion estropea su impresionante textura.

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Suplementos de salud MANE de LION

Herbalista clínico y fundador con sede en Los ÁngelesZizia Botanicals, Abbe Findley, ama usar el hongo nootrópico por sus numerosos beneficios. Ella recomienda primero probarlo como té, polvo, cápsula o tintura y jugar con lo que funciona para usted.

Años en la fabricación,Tintura de enfoque de Zizia Combina la melena de León con otro adaoptogen,gotu kola, y Rosemary, y fue creado para la función cognitiva y el soporte de memoria. Findley se jura por uso diario para no solo promover la regeneración de células nerviosas y la salud inmunológica, sino también a entrar en la zona, especialmente durante un largo día en la oficina o simplemente antes de tomar un gran proyecto.

Además de los productos Zizia, Findley se dirige.Host de defensa de las champiñones León las cápsulas de MANE Como su propio suplemento MANE de gran león. En su práctica, ella también usa hierbas GAIA, lo que hace que unaPareja de fórmulas Donde la MANE de León es un ingrediente estrella y se puede encontrar en muchas tiendas de alimentos saludables.

En pocas palabras: ¿Debería probar la melena de León?

Sus numerosos beneficios demuestran que definitivamente vale la pena un viaje a prueba. Una nota final: compré la tintura de enfoque de Zizia y usé una gota dos veces al día en el transcurso de una semana. En solo unos días, me corté el consumo de café en más de la mitad (y confía en mí, bebo mucho café) y mi capacidad para enfocarme en períodos prolongados de tiempo se ha afilado. ¡Pruébalo por ti mismo!