Un efecto secundario importante de beber té verde.
Es hora de encender el hervidor.
¡Pregunta importante! ¿Empiezas tu mañana con una taza llena de tuberías?café caliente oté verde? Se ha demostrado que ambos proporcionan una gran cantidad de potencial.beneficios de la salud Al cuerpo, además de darte ese impulso necesario de la energía por la mañana. Sin embargo, hay un efecto secundario importante debebiendo té verde (y uno muy bueno de eso) Creemos que cualquiera y todos podrían beneficiarse de saber.
Entonces, ¿listo para "el té?"Beber té verde regularmente puede reducir su riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.(Relacionado:Los 7 alimentos más saludables para comer en este momento.).
Varios estudios de la última década.han demostrado Ese té verde puede ser capaz de proteger el corazón de la enfermedad.Reduce o nivela suColesterol "malo" de LDLDeEl tipo dañino de colesterol para su cuerpo. Cuando LDL se acumula en forma de depósitos grasos o placa dentro de las paredes de sus arterias, también conocida en los vasos sanguíneos importantes que entregan sangre del corazón a los tejidos en todo el cuerpo, puede endurecerse y hacer que los vasos se espesen.
El engrosamiento de la pared de la arteria es un signo clave deaterosclerosis, que es una forma de enfermedad cardíaca. Luego, si la arteria se obstruye de esta acumulación de placa, esto puede llevar a un ataque al corazón o incluso un accidente cerebrovascular.Un estudio de 2013 Encontró que el consumo de té verde más alto fue entre los participantes, cuanto menor sea su riesgo de accidente cerebrovascular.
Sin embargo, para obtener los beneficios saludables por el corazón del té verde, es posible que deba beber mucho, especialmente si ya tiene aterosclerosis o ha experimentado un accidente cerebrovascular o un ataque cardíaco. Aestudio reciente Publicado en la revista.Carreraencontrado que beber al menosSiete tazas de té verde al día bajó el riesgo de muerte de los sobrevivientes por causa por una friolera del 62%.
Entonces, ¿por qué no prepararse hoy una taza de cocción al vapor?
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