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Yendo Keto ayuda a las personas a perder peso. Pero elLa dieta baja en carbohidratos también ayuda Las personas obtienen más energía, hacen ejercicio más, controlan su azúcar en la sangre, disminuyen la grasa corporal y más. Más, nLa investigación de EW muestra que la combinación de la dieta de Keto con una dieta de estilo mediterráneo puede ayudar de una manera diferente.Puede reducir el riesgo de Alzheimer en personas con discapacidad cognitiva leve (MCI).

MCI en adultos mayores puede venir con un mayor riesgo de Alzheimer. Entonces, unEl estudio de 2019 siguió a 17 personas con una edad promedio de 65 años y sus hábitos alimenticios para descubrir lo cierto que es esto.

El estudio duró 12 semanas. Las primeras seis semanas participantes comieron libremente. La otra mitad se les dijo que siguieran una de las dos dietas. Una fue la dieta híbrida mediterránea / ceto baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. La otra era la dieta de la American Heart Association, que es alta en los carbohidratos.

Un dietista registrado planeó comidas para ellos en función de sus preferencias alimentarias. Los participantes mantuvieron los diarios de la comida y se tomaron muestras de sangre para rastrear sus dietas. Las muestras de heces se recolectaron semanalmente para el análisis de los hongos intestinales. (Relacionado:Lo que le pasa a tu cuerpo cuando bebes un batido todos los días..)

Entonces, ¿el estudio encontró un enlace a un riesgo de Alzheimer?

Al comienzo del estudio, las personas con MCI tenían menos hongos intestinales que los que se consideraban saludables. En este caso, un número saludable es igual a un menor riesgo de desarrollar Alzheimer porque los hongos ayudan a la función del cerebro. Sin embargo, el análisis reveló que a continuación la dieta mezclada ayudó a aumentar los números de hongos en aquellos con MCI, segúnNoticias médicas hoy.

"Aunque no entendemos completamente cómo estos hongos contribuyen a la enfermedad de Alzheimer, este es el primer estudio de su tipo para revelar su papel en nuestra salud mental, que esperamos que encenderá el pensamiento en la comunidad científica para desarrollar una mejor comprensión de ellos en relación a la enfermedad de Alzheimer ", dice Hariom Yadav, Ph.D. y un profesor asistente de medicina molecular en la universidad, de acuerdo con las noticias médicas de hoy. "También indica que los hábitos dietéticos, como comer una dieta cetogénica, pueden reducir los hongos nocivos en el intestino, lo que podría ayudar a reducir los procesos de enfermedad de Alzheimer en el cerebro".

No hay cura conocida para Alzheimer. Pero esta nueva investigación muestra lo importante que es la comida para el cuerpo y la mente.

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