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Kaley Cuoco Siempre ha dicho que el equilibrio es clave cuando se trata de mantener su forma. Mientras que laAuxiliar de vuelo Star ha admitido para limpiar elcomida chatarra fuera de su dieta, ella también esMantenidos días de trucos semanales en el menú. para evitar sentirse privado. Sin embargo, en términos de su plan de entrenamiento, golpear al gimnasio a cárnticio, no es negociable, y no está tomando atajos cuando se trata de alcanzar sus metas.

El actor ha encontrado recientemente una nueva rutina de ejercicios que le está ayudando a ponerse en forma increíble ytonificar su núcleo-Y se parece mucho a una gran diversión. El 23 de marzo, Cuenta de InstagramMovilidad de palo Publicado un video de CUOCO probando su entrenamiento de tono central. En el video, CUOCO se arrodilla en una bola de estabilidad, sosteniéndose erguida con el uso de dos palitos de movilidad de palo.

"¡Esto es mucho más difícil de lo que parece!" dice CUOCO. "Muy más duro".

En la dirección de su entrenador,Ryan Sorensen, Cuoco vamos a ir de un palo, luego el otro hasta que se mantiene erguido en la pelota sin ayuda, involucrando su núcleo para evitar que se caigan. Después de unos segundos, un cubo sonriente se baja de la pelota y se levanta.

Sin embargo, esa no es la única manera en que Sorensen ha estado ayudando a tonificar a CUOCO en su sección media. El 12 de marzo, Sorensen publicó una serie de fotos de CUOCO haciendo ejercicios de piso de tono central, incluidos tablones, arabescos y ascensores de las piernas.

"Little Snap Tiro el entrenamiento de los viernes, buena manera de terminar la semana con un poco de ajuste fino, poder trabajar más inteligentemente y cuidar de su cuerpo es de qué se trata. ¡Especialmente a su edad?", Bromeó Sorensen.

Encender sus entrenamientos de forma regular es una de las cosas que los CUOCO se acreditan por mantenerla en forma tan estelar. "Si estoy haciendo yoga, lo estamos haciendo todos los días esta semana ... Entonces, estoy como, 'Oh, Dios mío, tengo que cambiar.' Luego me estoy volviendo loco por el alma ...'kay, tengo que cambiar ", explicó aLa salud de la mujer. Y para más transformaciones de celebridades,Megan Thee Stallion revela su plan de comidas exacto.