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Si hay sección de la tienda de comestibles que se siente como si estuvieras entrando en un vórtice, transportándote a una tierra lejana, es laAisle de alimentos congelados. Solo hayasi que Muchas opciones y es muy fácil encontrar a sí mismo simplemente mirando a las infinitas cantidades de alimentos detenidamente envasados ​​detrás de esas puertas de vidrio. Oye, hay un montón dePinturas de helado para elegir, ¡lo entendemos! Pero si estás haciendo todo lo posible para permanecer en la pista con tuObjetivos de alimentación saludable, hay algunos alimentos congelados que no quiere tirar en su carrito de compras.

Algunos alimentos congeladosestán cargados con azúcar Y demasiado de las cosas dulces nunca es una buena idea.

Ver,La American Heart Association recomienda Los hombres deben consumir no más de 36 gramos de azúcar agregada por día, y las mujeres no deben tener más de 25 gramos por día. Eso parece factible, ¿verdad? Bueno, una vez que tome un minuto para darle un segundo aspecto a esas etiquetas de nutrición en los alimentos envasados, se sorprenderá de ver cuánta azúcar que están empacando. Fácilmente soplará ese límite, y terminará comiendo demasiada azúcar en un día.

La forma más fácil de protegerse mejor de caer en estas trampas azucaradas es mantenerse alejado de estos alimentos congelados que contienen el más azúcar. Echa un vistazo a los mayores culpables, y luego sigue adelante y abastécodo.Los 7 alimentos más saludables para comer en este momento..

Ok, así que realmente no debería sorprender que unaPinta de helado de Ben & Jerry está en esta lista Hay opciones de helado que son mejores para usted que otras, y la avena de este remolino está en la lista traviesa, ya que es una de las pinturas de helado que empaquetan el más azúcar. Está formado por helado de azúcar marrón de mantequilla, copos de azúcar, y remolinos de galletas de canela de avena. ¡Es fácil ver por qué esta pinta entera tiene más de 100 gramos de azúcar! Eres mucho mejor comerun tazón de avena real yaspersando un poco de canela, fruta e incluso algunas fichas de chocolate en él Para satisfacer su diente dulce de una manera mucho más saludable.

Esta comida congelada de Marie Callender's está hecha de pollo maltratado que se lanza con verduras, piña y salsa de glaseado agridulce, en todo el arroz. Si bien tiene una sirviente de proteínas sólidas, está empacando 29 gramos de azúcar. No esperaba comer un pollo con casi tanta azúcar, ya que obtendría si comías tres donas de esmalte originales de Krispy Kreme, ¿verdad?

Las cines llenos de glaseado de Cinnabon pueden parecer la solución perfecta si no puede dirigirse al centro comercial para obtener su solución de Cinnabon. Pero solo una porción (también conocida como una de estas pastas) está cargada con 26 gramos de azúcar. Es seguro decir que la mayoría de las personas podrían comer algunos de estos en una sola sesión.

Haciendo realP.F. Chang's Los platos justo en casa sonidos como una opción de cena sólida. Pero lo que quizás no hayas notado cuando estabas ordenando estas comidas en el restaurante real es que son bombas de azúcar furtivas. Toma el pollo naranja, por ejemplo. Una porción de la versión congelada tiene 33 gramos de azúcar, o tanto como obtendría de las siete galletas de Oreo. Si usted va a comer todo este contenedor, usted está mirando 71 gramos de azúcar ...

Oh, Sara Lee. Si bien estas tartas que alinean el pasillo congelado podrían llamar su atención, solo una porción de esta tarta de crema de limón de merengue tiene 51 gramos de azúcar. ¡Aprobar!

Si estás buscando más consejos,¡Su mejor restaurante y su supermercado Guía de supervivencia está aquí!

Cuando estás deseando un sándwich de desayuno congelado, sabiendo que puedes tener uno listo en minutos, suena bastante perfecto. Un bocado de este sándwich y estás en el tocino, el queso y la mermelada de fresa entre las rodajas de tostadas francesas de canela. No solo contiene una cantidad impactante de sodio, sino que está cargado con 19 gramos de azúcar.

Estos bocadillos de conejito azul son pequeños, por lo que se parecen inofensivos en comparación con otras opciones de helado. El sabor de la explosión de triple chocolate es, nos atrevemos a decir, letal. Está formado por una galleta de chispas de chocolate que está llena de postre congelado de chocolate, Brownie Fudge Sauce, y tiene piezas de galletas de chocolate cubiertas con recubrimiento con sabor a chocolate lloviznado con cinta de chocolate.

Deja que se hunda.

Y ahora te golpeamos con la dura realidad: cada paquete de dos galletas es más de 400 calorías, y tiene más azúcar de lo que obtendría si comieras las barras de chocolate de la mitad de Hershey.

Las huelgas de Marie Callender de nuevo, esta vez con un pastel de cumpleaños, en realidad no tiene que hornear. Sabemos, un pastel de hornear es un sueño hecho realidad. Pero este pastel de crema de pastel de cumpleaños confeti no es nada que celebrar, ya que es alto en azúcar, calorías y grasa. Usted está consumiendo tanta azúcar, ya que obtendría de tres donas de moda y medio de Dunkin 'si come una rebanada. Grandes yikes.