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Estamos seguros de que puede recitar 30 razones para pulir esa botella de Cabernet, obtuvo una promoción ... Es viernes ... Antioxidantes y otrosBeneficios del vino! Todo se puede argumentar, quizás, pero ¿ha pensado en las razones por las que no debe tomar una botella llena por sí mismo (incluso si está junto con amigos)? ¿Y por qué es mucho más saludable compartir la uva?

A continuación, detallaremos lo que la ciencia dice sobre el drenaje egoísmo, una botella de vino puede hacerlo a su cuerpo. Pero primero, vamos a ponernos en la misma página sobre el tamaño de la botella.

Estamos hablando de una botella estándar, no un litro, y no un magnum. Una botella estándar es de 750 mililitros (ml) de vino o 25 onzas fluidas. Un "Poder estándar" del vino es de 5 onzas fluidas, por lo que una botella ofrece aproximadamente 5 porciones. Si solo estás recibiendo tres vasos de vino de tu botella, ponte en tus gafas. Tres de tus gigantesos viertas son iguales a las cinco vertidas estándar.

Esto es lo que beber cinco viernes estándar de vino (una botella entera) puede hacer a su cuerpo, según la ciencia. Sigue leyendo, y para más en una alimentación saludable, no se pierdaEl peligro de beber una pequeña copa de vino por día, según la ciencia..

En alrededor de 123 calorías, un vaso, beber una botella completa de Vino te ensuciará con una caloría adicional de 615. Pero recuerde, eso es además del queso y las galletas y la prosciutto, es probable que esté comiendo entre SIPS. Un vaso de cinco onzas de Chardonnay contiene aproximadamente 1,4 gramos de azúcar, según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, por lo que una botella completa agregará 7 gramos a su ingesta diaria. (Relacionado:¿Cuántas calorías hay en tus bebidas alcohólicas favoritas?) Eso puede no sonar mucho, pero solo piensa en todas las otras fuentes de azúcar que estás comiendo y bebiendo en un día. Los adultos americanos consumen 77 gramos de azúcar en promedio.

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Mientras no necesitas el azúcar extra de ese vino, lo bueno es que es poco probable que aumente el azúcar en la sangre. De hecho, el alcohol puede reducir los niveles de azúcar en la sangre, causando debilidad, mareos y palpitaciones del corazón. Cuando su hígado está ocupado metabolizando el alcohol que bebió, produce menos glucosa, lo que puede causar una caída en el azúcar en la sangre. Es por eso que los médicos aconsejan a la diabetes para monitorear su azúcar en la sangre cuando han tenido alcohol.

¿Qué tan rápido te emborrachas y por cuánto tiempo depende de muchos factores, incluyendo su tamaño, género, edad, la historia de beber, si ha comido, cuántos has tenido y qué tipo de alcohol estás bebiendo, entre otros? . La mayoría de los vinos, aunque no todos, contienen un 12% de alcohol por volumen (ABV). (Para comparación, la cerveza normal es un 5% de ABV). Algunas cabernets pueden ser del 14%, algunos zinfandelos californianos y los vinos de Shiraz australianos pueden tener ABV de hasta el 18%. Y los vinos de postre como el puerto pueden llegar al 20%. Pero sigamos con una botella de ABV típica del 12%. Si has tenido una botella completa, cinco porciones de 5 onzas, puedes estar bastante seguro de que estás intoxicado. Si eres un hombre o una mujer, que pesa 100 libras o 240 libras, has alcanzado el límite de conducción deteriorado de 0.08% de concentración de alcohol en la sangre (BAC)Cuando hayas terminado tu tu cuarto vaso.. Por supuesto, también los factores de tiempo en la intoxicación. El alcohol se metaboliza a una tasa promedio de 0.015 g / 100 ml / hora. Como regla general, el alcohol sale del cuerpo a una velocidad de aproximadamente una bebida estándar por hora. Así que si terminas una botella de vino a las 10 pm, tomará al menos hasta las 3 a.m. para que el alcohol abandone su sistema, de acuerdo conesta tabla en el centro de adicciones.

Beber una botella de vino eliminará el equilibrio incluso cuando está parado, interrumpir su coordinación y lento su tiempo de reacción, lo que hace que evadiga obstáculos mucho más difíciles, segúnCentros de adicción americana. Incluso su audiencia empeorará, lo que significa que no es posible que no note la bocina del auto que se aproxima. Aprender más sobre los peligros del trastorno del uso del alcohol, leaEste hábito puede reducir su vida corto por 28 años, dice la ciencia.

Binge Beber, y sí, vaciar una botella de vino es un consumo excesivo de alcohol, aumenta la presión arterial sistólica y diastólica. También eleva su pulso por unos 15 tiempos por minuto más rápido que cuando está sobrio, según el American Heart Association JournalHipertensión. A medida que los niveles de alcohol en la sangre disminuyen durante la noche después de una noche de bebida, ambos niveles de presión arterial suelen caer por debajo del nivel básico. Este rápido cambio en los valores de la presión arterial puede aumentar la probabilidad de accidente cerebrovascular, que se ha visto en un mayor número entre los adultos jóvenes durante los fines de semana y los días festivos, el estudio enHipertensión fundar.

Dada la elección del combustible, su cuerpo siempre quemará alcohol primero. Eso significa beber una botella de vino inundará su sistema con suficiente alcohol para cerrar efectivamente quema de grasa durante bastante tiempo. En un estudio en elAmerican Journal of Clinical Nutrition, un grupo de hombres recibieron dos bebidas alcohólicas, un total de 24 gramos de alcohol. Varias horas después, los investigadores probaron su sangre y encontraron que su oxidación de lípidos integrales (cuánta grasa quemó el cuerpo) había disminuido el 73%. Veinticuatro gramos de alcohol es solo tímido de los 28 gramos que obtendrías de dos copas de vino, por lo que puedes imaginar lo enfocado que tu cuerpo estará en la grasa ardiente después de beber 5 porciones de vino. Para revertir los daños al día siguiente, intente5 maneras de piratear su entrenamiento para una pérdida de grasa más rápida.

Incluso si está teniendo queso y uvas con esa botella, es probable que quiera más comida después de que haya terminado. Uso de la tecnología de MRI para revisar los cerebros de los bebedores, los investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Indiana encontraron queemborracharse promueve la alimentación excesiva. Hace esto aumentando la actividad en el hipotálamo y otras áreas del cerebro que regulan los comportamientos de la alimentación. Además, se ha demostrado que la bebida mejora su sensibilidad al olor a los alimentos. El efecto de munchies de golpear una botella de vino puede ser bastante fuerte. Considerar los resultados de unencuesta De 2.000 miembros de la organización de pérdida de peso que adelgazan el mundo en el Reino Unido, que mostró que beber tres gigantescos viernes de vino pueden dar lugar a una persona que comía 6,300 calorías adicionales en las próximas 24 horas.

Los sulfitos e histaminas en vino, particularmente vino tinto, son desencadenantes comunes de congestión, flushing, picazón y otras reacciones de alergia. No toma mucho. Incluso una copa de vino puede lanzar una reacción alérgica significativa, según elColegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología.. Así que imagina lo que puede hacerte una botella completa si eres sensible. Estamos hablando de urticaria, ojos rojos, picazones, incluso dificultad para respirar.

Seguro que un par de vasos de vino te hará dormir, pero podemos acerca de la garantía de que no dormirá una buena noche después de terminar una botella. Investigadores finlandeses que informan enJmir salud mental estudió a más de 4,000 personas y encontró que aquellos que bebían fuertemente reducían su calidad de sueño en un 39,2%. Mientras el alcohol tiene un efecto sedante, no dura mucho. A medida que su cuerpo metaboliza el alcohol a lo largo del tiempo, su cuerpo experimenta excitación, una llamada de despertador, por así decirlo, solo cuando tiene ganas de dormir. Si ya tienes problemas para dormir, tal vez la botella de vino y zanja.9 Hábitos alimenticios que están lastimando su sueño, según los médicos..

Probablemente no tenemos que decirle qué puede hacer alcohol bebiendo a su sistema gastrointestinal. Pero si estás interesado, puedes leer todo sobre cómo "Motilidad propulsiva colónica"Se incrementa después de una afluencia aguda de algo como una botella de rojo.

GABA es un neurotransmisor en el cerebro. BebiendoEl alcohol aumenta la actividad de GABA., que hace que las neuronas se disparen más lentas. También asume la capacidad del cerebro para procesar la información. Una forma en que la interrupción se manifiesta en el bebedor de vino que tenía tres demasiados es un habla llada. Es un problema agudo que desaparecerá por la mañana, pero según elCentros de adicción americana, las personas que beben excesivamente están en riesgo de desarrollar Dysartria, que es el término médico por dificultad para decir las palabras. Con el tiempo, ese daño cerebral puede ser permanente. Para más noticias de Booze, leeLo que le pasa a tu cuerpo cuando renuncias al alcohol.