Good Lifestyle

Los tiempos son difíciles, y a veces solo quieres aparecer el corcho en esa botella devino en su gabinete y disfrute de un vaso o dos de vino. Sin embargo, mientras que el acto parece inofensivo, tener algunas copas de alcohol (incluido el vino) de manera regular puede comenzar aafecta negativamente a tu cuerpo. No solo eso, sino que se ha relacionado con algunos problemas de salud graves en la línea, por lo que es importante cuidar a esas señales que está bebiendo demasiado vino.

Ahora, tener una copa de vino de vez en cuando está bien, es soloImportante para beber con moderación. Entonces, si está experimentando cualquiera de estas señales sutiles, está bebiendo demasiado vino, considere reducir sus hábitos vino.

Si te sientes particularmente de mal humor últimamente, tus gafas de vino tinto cada noche podrían ser la razón de ello. El consumo regularmente puede afectar a los químicos en su cerebro que lo pondrá de buen humor. El alcohol afecta al cerebelo, un área sensible del cerebro que controla funciones como la memoria y las emociones. Según una encuesta realizada porAlcohol.org, se ha determinado que beber alcohol puede causar ansiedad y mal humor durante e incluso después de consumir alcohol.

Dado que el alcohol es un diurético, experimentará deshidratación después de consumirlo, especialmente si está bebiendo mucho vino por la noche. Diurético significa cualquier sustancia que aumente la producción de orina, por lo que debe tomar viajes frecuentes al baño cuando o después de beber. Dado que el agua de su cuerpo, y su cerebro, se están alejando, esto significa que comenzará a sentir deshidratación. Por eso, si decides tomar una copa, trata de mantenerlo ligero, y siempre emparejarlo con un vaso de agua.

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Dado que el vino similar a los diuréticos, hará que el agua también se filtre de su cerebro, esto podría significar tener dolores de cabeza frecuentes. El alcohol también contiene etanol, que se convierte en un producto químico que puede desencadenar migrañas.Según algunos estudios., el vino tinto, en particular, se ha relacionado con causar este problema.

Según un estudio realizado por elInstituto Nacional de Salud, nuestros cuerpos realmente pasan por un "efecto de rebote", lo que es una forma esencial que su cuerpo se ajusta al alcohol en su sistema. Se tarda aproximadamente de cuatro a cinco horas para que el alcohol abandone su sistema, por lo que este efecto de rebote podría interrumpir su sueño, ya que está pasando por su sistema. Si decides tener una copa de vino, elige tenerlo antes en la noche, incluso alrededor de la hora feliz, por lo que su cuerpo tiene tiempo para adaptarse y puede dormir con fuerza. Más,Tener una buena noche de sueño regularmente Puede ayudarlo a perder peso en general.

A pesar de que el vino no es un cóctel (que puede estar lleno de complementos azucarados si no tiene cuidado), las bebidas alcohólicas todavía tienen un alto carbohidrato y un recuento de azúcar. Cuando consume azúcar, su cuerpo comienza a anularlo debido al desequilibrio del azúcar en la sangre (de originaria de tener demasiada azúcar), e incluso puede comenzar a crear unadicción al azúcar. Incluso los alimentos de alto contenido de carbohidratos pueden causar un ansia de azúcar en función de la forma en que se descomponen en nuestros cuerpos. Y todos sabemos que demasiado azúcar puede ser perjudicial para su cuerpo. Similar a reducir su ingesta de azúcar, reducir la cantidad de vino que bebe ayudará con esos antojos de azúcar al azar que está experimentando.