Lucy Liu dice que esta dieta exacta le da más energía y menos hinchazón.
El actor dice que está sometida a una transformación dietética en los últimos meses.
Lucy Liu es más en forma que nunca en 52, y la estrella ha encontrado unDieta y rutina de ejercicios. Eso le impide sentirse energizado y saludable, incluso cuando está trabajando largas horas en juego. En una nueva entrevista conLa salud de la mujer, Liu revela elPlan de dieta y entrenamiento. Ella está pegando a estos días, y es sorprendentemente fácil de seguir.
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Ella abandonó su dieta vegana.
Mientras Liu una vez se adhirió a undieta vegetariana Para cerca de un año antes de convertirse en vegetariano en diciembre de 2020. Sin embargo, no encontrará que sume su carne de nuevo a sus comidas en el corto plazo. La estrella diceLa salud de la mujer que se pegan principalmenteComidas basadas en plantas le ha ayudado a mantener su energía alta yreducir la hinchazón. Entre sus comidas favoritas a base de plantas? PORRIDQUE DE LA TINCAA SAVORIA Y UNA SOMPAJA HECHO DE LOS SOBRES DE MANE DE LION, RAZONES DE LOTUS, FECHAS ROJAS.
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Ella está cargando en proteínas.
Dado que la transición del veganismo al vegetariano, Liu ha agregado huevos en su dieta, a la sugerencia de su acupunturista, una decisión que ha hecho que sea fácil crear comidas que ella y su hijo Rockwell, de 5 años pueden compartir.
"Hago muchas cosas para mi hijo que tienen queso y huevos en ellos, así que como con él porque le encanta compartir comida", explica.
Ella mantiene sus entrenamientos cortos y dulces.
No encontrará que Liu registró largas horas en el gimnasio para lograr su figura de ajuste de enviabilidad. En su lugar, se basa en entrenamientos más cortos para mantener su cuerpo fuerte y saludable. En casa, Liu hace 20 minutos.Entrenamientos en su bicicleta Variis y entrenamientos de fortalecimiento de 10 minutos para sus brazos.
"Ayuda a correr el motor", explica. Cuando ella está lejos de casa, toma clases de alma. Y para más información sobre cómo sus estrellas favoritas se adelgazan,Sherri Shepherd revela su plan exacto para perder 15 libras.
Ella ha adoptado una actitud saludable hacia su cuerpo.
Mientras que Liu admite que el escrutinio de los medios de comunicación no es una cosa fácil de tratar, dice que está agradecida de haber llegado a un lugar en su vida donde ella aprecia su cuerpo.
"No tienes que ser 20 para usar un traje de baño", dice Liu. "Con todas las fallas y toda la vida que experimenta un cuerpo, sigue siendo algo que debes llevar con confianza". Y para más increíbles cuerpos de más de 50, echa un vistazo aHeather Graham celebra su cuerpo de bikini en un nuevo video.
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