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Si usted es alguien que lucha contra los dientes sensibles (se ha dicho quela mitad de la población hace!), Entonces se conoce el malestar y el dolor que viene a menudo cuando está comiendo o bebiendo. De acuerdo aEl Dr. Frank Cattanese, DMD enEncore Dental of Lacey en Forked River, Nueva Jersey, la sensibilidad dental podría ser periódica o puede estar presente todo el tiempo, y es algo que los pacientes pueden tener sus vidas enteras o pueden desarrollarse más adelante.

"Las dos causas principales de la sensibilidad dental son la delgadez del esmalte y la recesión de las encías con la exposición raíz del diente," dice el Dr. Cattanese. Estas condiciones pueden, por desgracia, hacen que las personas sean sensibles a diferentes temperaturas extremas, mientras que comer y beber, entre otras cosas.

Dicho esto, el dentista elaboró ​​sobre la mejor manera de prevenir la irritación de los dientes sensibles aún más en la vida cotidiana, y no es de extrañar, que comienza con la dieta.

"La mejor manera de tratar con sensibilidad dental es de pasta de dientes y el uso de sensibilidad a evitar el contacto con los alimentos y bebidas que causa estos problemas," dice el Dr. Cattanese, al tiempo que añade que el blanqueamiento dental también deben ser evitados si experimentan sensibilidad.

La Asociación Dental Americana (ADA) además, recomienda una buena higiene dental, que incluye cepillarse los dientes dos veces al día suavemente con un cepillo suave de cerdas.

No importa la razón por la que tiene la sensibilidad dental, una cosa es segura: no es divertido y puede ser irritante. Para ayudar a las personas con dientes sensibles sentirse mejor, el Dr. Cattanese proporciona Eat This, Not That! con una lista útil de los alimentos y bebidas para evitar, en un esfuerzo para evitar cualquier dolor u hormigueo.

Aquí hay 12 alimentos y bebidas que deben evitarse si usted tiene dientes sensibles.

Según el Dr. Cattanese, evitando este cítrico común es una buena idea si usted tiene dientes sensibles, porque "todos los alimentos ácidos pueden desgastar a su esmalte." Dicho esto, para evitar la sensibilidad, es mejor mantenerse alejado de una dieta ácida en general.

Desde que se hizo hincapié en que los ácidos cítrico son un gran no-no para dientes sensibles, ya que pueden dar lugar a molestias, la transmisión de estos frutos amarillos y verdes amargos se recomienda, también.

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Este fruto cítrico, común a la hora del desayuno, podrían ser aún peor para dientes sensibles si se agrega el azúcar en la parte superior de sabor extra. "Dientes de nadie ácido cítrico desglose voluntad, pero va a hacer peor a alguien con más delgado esmalte," dice el Dr. Cattanese.

Tanto el café caliente y frío puede provocar sensibilidad de los dientes ya que las temperaturas extremas son irritantes, por lo que es mejor para saltar la bebida con cafeína popular, especialmente la variedad helado. "La mayoría de las quejas que recibo de personas con dientes sensibles son alrededor de líquidos fríos", dice el doctor Cattanese.

Ya que sabemos que la temperatura es un gran desencadenante cuando se trata de los dientes sensibles, como son dulces, alimentos azucarados, helados también ha aterrizado en la misma, sin ninguna lista. "La mayoría de las veces el problema es la temperatura ... temperaturas extremas en las cosas calientes y frías pueden afectar a los dientes sensibles," dice el Dr. Cattanese.

Ahora sabemos que las temperaturas extremas pueden causar sensibilidad de los dientes, así que trate de no ir con un poco de sopa muy caliente si no quieres sentir ningún dolor o molestia. Opta por alimentos temperatura ambiente en su lugar.

Los tomates son otro alimento que es alta en la acidez, por lo Cattanese sugiere tomar un pase en los tomates enteros ysalsa de tomate para evitar la activación de sensibilidad de los dientes o incluso molestosacidez.

soda es tanto azucarados y ácido, por lo que es esencialmente un doble golpe cuando se trata de irritar dientes sensibles. "Soda es un grande a evitar", dice. "Lo más importante es la alta concentración del azúcar.

El doctor dice que Cattanesecomidas dulces puede afectar negativamente a las personas con dientes sensibles, y caramelos ácidos como Sour Patch Kids, por ejemplo, son un solo tratamiento que es especialmente digno de dirección clara de. "No sólo tienen una gran cantidad de azúcar, pero son muy ácido, que es por eso que son amargo", dice. "Los alimentos más crujiente veces también puede causar un problema en algunos pacientes."

El Dr. Cattanese explica que "algunas personas son sensibles al calor, y algunas personas son sensibles al frío", por lo que el té podría estar bien para usted, o no podría serlo. Si eres sensible al calor, elige té helado, y si eres sensible al frío, elige té caliente. Varía de una persona a otra, por lo que tendrás que probarlas para ver cuál afecta a tus dientes más. Si eres sensible a ambos, solo evita esta bebida por completo.

zumo de naranja Contiene ácido cítrico, azúcar, y se sirve muy frío, por lo que es mejor saltarlo, a menos que lo tomes con paja. "Las personas con dientes sensibles pueden tener cosas realmente frías, pero por lo general, la mejor manera de beberlo es con una paja, por lo que mantendrá el frío de los dientes y simplemente conseguirlo en la parte posterior de la boca", dice el Dr. Cattanese.

Bebidas energizantes Como se sabe que el monstruo o el toro rojo se usan en el esmalte de los dientes con el tiempo, y como hemos aprendido, el adelgazamiento del esmalte es lo que causa los dientes sensibles. En su lugar, tal vez optar por el agua a temperatura ambiente.