Good Lifestyle

Sippin 'en un batido es una forma fenomenal de mantenerse hidratado mientras consume un alfabeto de vitaminas y una buena parte de la fibra del día. Pero a veces pueden dejarte sentir bla en días calurosos de verano. Y eso se debe a que cuando el cuerpo digiere calorías, aumenta su temperatura central. (No es lo que quiere cuando ya está abrasando afuera.) Y aunque son calorías saludables, los batidos a veces pueden tener muchos de ellos; Son reemplazos de comidas para muchos de nosotros, después de todo. Pero en lugar de pateando tu sorbo favorito al bordillo en la altura del verano, ¿por qué no la convertirlo en una paleta? Obtendrá los probióticos buenos para su instinto junto con el sabor que ame en un paquete más pequeño y digerible más fácilmente digestible. (Sin mencionar, los POP hechos en casa son mucho más saludables que los ultralibros, cargados de azúcar).

Para preparar un lote en casa, comience por clasificar estos babeares.Recetas de batido. Después de haber elegido uno que emocione sus papilas gustativas, siga los pasos simples a continuación para transformarlo en una paleta.

PASO 1

Mezclar todos los ingredientes requeridos juntos. Si está utilizando fruta fresca en lugar de congelada, tire de cuatro o cinco cubos de hielo para asegurarse de crear la textura adecuada.

PASO 2

A continuación, vierta la mezcla mezclada en un molde de paletas y coloque un palo de paletas en el centro. Si no posees un molde de paletas, vierta la mezcla de batidos en papel pequeño o tazas de plástico, o incluso una bandeja de cubitos de hielo ancha para las golosinas de tamaño de mordedura que se pueden disfrutar con una cuchara o en un palo. ¿Necesita un molde de paletas? Puntuación de un BPA libre de Amazon; ¡Este incluso tiene los palos / asas incorporados!

PASO 3

Congele por tres a cuatro horas.

PASO 4

Retire las paletas del congelador y corre el molde bajo agua tibia durante 10 a 15 segundos para ayudar a aflojar los POP. Esto le asegura que no descifrará el palo y ayude a su tratamiento congelado a permanecer en una sola pieza.