Good Lifestyle

Ya sea que usted sea adverso de lácteos o en una patada vegana, agregar un yogur de lácteos gratis a su nevera es un movimiento sólido. Mientras que las GURTS basadas en la planta son libres de lactosa, también están llenas degrasas saludables Viniendo de las bases que están diseñadas con pieles de soja, nueces y coco. La mayoría de nuestras selecciones de acceso a continuación son de la variedad llana porque empaquetan en la menor cantidad de azúcares agregados, y todas las opciones a continuación se enriquecen con los probióticos intestinales que intentamos obtener más de diariamente.

Si estás evitando las cosas lácteas debido aintolerancia a la lactosa, Sepa que estas no son las únicas tinas cremosas para agregar a su lista de comestibles. De hecho, no tienes que evitar los productos lácteos por completo.Yogurt libre de lactosa del valle verde Contiene la enzima lactasa para ayudar a su barriga a romper el azúcar natural sin ningún efecto secundario incómodo. Otras opciones de leche de vaca incluyenYq por yoplait, que empaca en menos del uno por ciento de la lactosa.

Kite Hill artesan su yogur sin lácteos con su leche de almendra artesanal antes de que se agregue en culturas vivas y activas. El resultado es un «Gurt Cremoso con 11 gramos de grasas insaturadas, saludables y saludables y una textura que rivaliza lo real. Pruebe los otros sabores cultivados tradicionalmente de la marca o vayan por elEstilo griego- Paquete en una friolera de 10 gramos de proteína de almendras. O tire los tubos de los niños de la fresa y los niños de la baya silvestre en las cajas de almuerzo de sus kids.

La ondulación inventó un método para cosechar la proteína en los guisantes sin colgar en ningún flavonoides y taninos que prestan productos de planta que distinguen y generalmente evitan el sabor. La proteína de guisantes limpia es la estrella de las bañeras griegas de la ondulación, que también contienen un poco de aceite de girasol para la cremosidad y un toque de azúcar de caña orgánica para la dulzura. ¡También puedes encontrar seis cepas de probióticos de beneficio intestinal en cada taza!

Ya sea que esté construyendo un parfait de granola en capas o una cucharada junto con la fruta estacional en rodajas, el yogur de leche de anacare orgánico de Forager prestará una tercera velocidad satisfactoria a su desayuno o merienda. Con solo 100 calorías y 7 gramos de grasas a base de plantas, esta selección también tiene el agregadobeneficio de los probióticos.

Stonyfield es conocido por su calidad, productos lácteos orgánicos, pero la marca también lo mata en el espacio libre de productos lácteos con su "Gurt" basado en la leche de soja. Paquete en un montón de sabor proveniente de azúcar orgánico de caña y vainilla natural. Mientras que la vainilla puede prestar sus batidos la riqueza en la que está apuntando, es más alto en azúcar que nuestras otras ofrendas. Dado que Stonyfield no ofrece una tina simple, le sugerimos ahorrar este para el postre.

Los fabricantes de su queso vegano vegano también coinciden con algunos de los yogures de origen vegetal más nutritivos. El yogur de Daiya está hecho con proteínas derivadas de guisantes y de patata, así como crema de coco y coco cremoso para una textura super deliciosa. Si bien esta selección de probiótica, sin lácteos, no encontrará ningún gluten o soja en esta taza. Sin embargo, lo que encontrará, sin embargo, es seis gramos de proteínas saticadas, así como el 25 por ciento de su valor diario de calcio de la construcción de huesos y el 20 por ciento de su valor diario de la vitamina D mantenimiento de la inmunidad.

Para un tratamiento que carece de lactosa y paquetes en consistencia similar a postres, pruebe la selección de nuez de almendras. Aunque esta oferta carece de proteínas, nos encanta que la marca agregó calcio, así como fibra, que ayuda a alimentar a los probióticos en vivo. Dollop la llanura sobre una papa o opta por la baya mezclada, el coco o los sabores de vainilla cuando está deseando algo dulce.

El buen karma opta por crear su base de yogur con leche de lino cultivada, que presta el contenedor un respetable 800 miligramos de potencia cerebral. omega-3s ¡Por porción! Además, esta taza de seis onzas envuelve en la menor cantidad de calorías y la mayoría de las proteínas por onza que todas nuestras otras ofrendas. Cuchara de buen karma en productos horneados caseros o úsala como base para un sabroso tzatziki.