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Las personas que beben alcohol moderadamente (lo que significa una o dos bebidas al día) puede enfrentarse a menoscorazón Problemas que las personas que se abstienen totalmente, ha encontrado un nuevo estudio.

En la investigación, presentada en la reunión anual del Colegio Americano de Cardiología, los científicos analizaron los registros de atención médica de más de 53,000 personas.Dividieron los sujetos del estudio en tres grupos, aquellos que describieron su consumo de alcohol como bajo (menos de una bebida por semana), moderados (bebidas de uno a 14 por semana), o altas (más de 14).

En general, el 15% del grupo de estudio experimentó un "evento cardiovascular adverso mayor", como ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.Los investigadores encontraron que los bebedores moderados tenían una probabilidad del 20% más bajos para sufrir un ataque al corazón que las personas que reportaron una ingesta baja o sin alcohol.

Los científicos también encontraron que los bebedores moderados tenían una menor actividad cerebral relacionada con el estrés.El consumo moderado puede aliviar el estrés, que se asocia con resultados negativos de salud, particularmente relacionados con la enfermedad cardíaca. Lea, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeguramente señales que has covid y no lo sabías.

Pero no es una licencia para atar uno a uno.

A la inversa, el consumo excesivo de alcohol parece subrayar el cuerpo. "Encontramos que la actividad relacionada con el estrés en el cerebro era mayor en los no bebedores en comparación con las personas que bebían moderadamente, mientras que las personas que bebían excesivamente tenían el más alto nivel de actividad cerebral relacionada con el estrés", dijo Kenechukwu Mezue, MD, un compañero. En la cardiología nuclear en el Hospital General de Massachusetts y el autor principal del estudio."Las cantidades moderadas de alcohol pueden tener efectos en el cerebro que pueden ayudarlo a relajarse, reducir los niveles de estrés y, quizás a través de estos mecanismos, disminuya la incidencia de la enfermedad cardiovascular".

Varios otros estudios han sugerido que hay beneficios para la salud de la bebida moderada, pero los expertos no han establecido oficialmente una ingesta de alcohol "saludable", porque el consumo excesivo plantea el riesgo de cáncer, enfermedad cardíaca y otros resultados negativos.

"El estudio actual sugiere que la ingesta moderada de alcohol afecta beneficiosamente la conexión del corazón cerebral", dijo Mezue. "Sin embargo, el alcohol tiene varios efectos secundarios importantes, que incluyen un mayor riesgo de cáncer, daño hepático y dependencia, por lo que se necesitan otras intervenciones con mejores perfiles de efectos secundarios que tienen un impacto beneficioso de las vías del corazón cerebral".

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Qué hacer ahora

Para mantenerse saludable, los expertos aconsejan limitar su consumo de alcohol a una bebida al día para las mujeres y dos para los hombres menores de 65 años. Después de los 65 años, los hombres también deben retroceder a uno al día. (A medida que envejecemos, el estómago y el hígado se encogen naturalmente, acortando la distancia de viaje de alcohol a estómago y reduciendo la capacidad del hígado para desintoxicar.)

"Si se siente preocupado por su funcionamiento del hígado, hable con su médico tan pronto como pueda y descubra qué los análisis de sangre pueden ayudar a identificar la inflamación del hígado y la disfunción ",Asesora al Dr. Wynne Armand, Profesor Asistente de Medicina en Harvard Medical School. Siempre sea honesto con su médico sobre cuánto bebe.

Y si te sientes estresado, sé honesto con su médico acerca de eso también.Y para pasar por esta pandemia en tu salud más saludable, no te pierdas estos35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid.