Un efecto secundario importante de beber soda, según la ciencia.

Sabemos que los refrescos pueden afectar negativamente su corazón y su piel, pero también puede estar afectando sus articulaciones.

Regularconsumo de soda puede llevar a los malos resultados de salud, esto no esnuevo Noticias. Muchos estudios que han salido en las últimas dos décadas han sugerido que la bebida de refrescos de rutina es un factor de riesgo para varias afecciones crónicas. Sin embargo, también sabía que beber las cosas fizzy también se puede asociar con un¿Mayor riesgo de una enfermedad autoinmune común?

AEstudio 2014 publicado enThe American Journal of Clinical NutritionEncontró que las mujeres que beben uno o más refrescos cada día tienen un mayor riesgo de desarrollar artritis reumatoide (RA). Ra es unEnfermedad autoinmune e inflamatoria., lo que significa que el sistema inmunológico ataca erróneamente células saludables, causando inflamación en todo el cuerpo.

Las personas con RA más comúnmente experimentan hinchazón y dolor dentro de las articulaciones en sus manos, muñecas y rodillas. Esto se debe a que el revestimiento de la articulación se inflama, lo que puede causar daños en los tejidos articulares. (Relacionado:108 Sodas más populares clasificados por cómo tóxicos son).

"No diríamos que los refrescos definitivamente llevarían a [un] mayor riesgo de RA, sin importar la mayoría de las personas que lo beban]", dijo el investigador principal Yang Hu de la Escuela de Salud Pública de Harvard de Salud PúblicaSalud diaria. En cambio, las personas que beben "Demasiado soda pueden ser más susceptibles a RA".

Muchos estudios muestran queSoda endulzada con azúcar está vinculado a la obesidad, la enfermedad cardíaca ydiabetes tipo 2, todos los cuales son más comunes en personas con RA. En este estudio, el riesgo de que AR parecía ser más alto en mujeres que eran mayores. Si bien las causas de RA son desconocidas, los hallazgos de este estudio sugieren que las opciones dietéticas son probablemente un factor.

"Este es un grupo que también es más susceptible a los efectos de fumar, lo que sugiere que el azúcar puede ser un estímulo ambiental similar a fumar en personas susceptibles",Susan Goodman, MD, dijo un reumatólogo en el hospital para una cirugía especial en Nueva York.En un artículo publicado sobre el estudio..

Con esta teoría, la conexión de Soda con RA no parece inverosímil, a medida que estas bebidas están cargadas conazúcares añadidos. Por ejemplo, solo uno12 onzas. lata de coca-cola contiene 39 gramos de azúcar,que es incluso más que el promedio de 1.55 oz. Barra de chocolate con leche Hershey que solo contiene 24 gramos de las cosas dulces.

Si no, para la prevención de la RA, considere reducir su ingesta de refrescos para ayudar a evitar que otras enfermedades crónicas importantes. Verificar25 alternativas sanas sanas y de bajo nivel de azúcar Para los swaps que puedes hacer ahora mismo!

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