Good Lifestyle

Cualquier dieta equilibrada puede incluir un poco de sana, moderadabocadillo, Pero va por la borda en cualquiercomida chatarra puede hacer algún daño real. Si bien es posible suponer que puede salirse con comer unas pocaspapas fritas, Usted puede fácilmente deshacer los objetivos nutricionales positivos se obtuvo de una alimentación saludable. Si amas a caer en los chips, que puede garantizar a ver algunos cambios corporales mucho miedo a lo largo de su vida, especialmente si se come una tonelada de estos aperitivos salados, llenas de grasa todos los días.Gracias a un gran número de estudios e investigaciones, los científicos han encontrado siete efectos secundarios muy perjudiciales de comer una gran cantidad de patatas fritas con regularidad. La próxima vez que piense en ir durante ese tamaño de la porción, piense de nuevo!

Descubre lo que los efectos secundarios desagradables de comer papas fritas que podrían enfrentar, y para más consejos útiles, seguro de ser de revisar nuestra lista de15 consejos de pérdida de peso subestimados que realmente funcionan.

Nadie quiere experienciaAlta presión sanguínea, Sobre todo cuando se puede llevar a una gran variedad de efectos sobre la salud, como problemas del corazón o demencia, de acuerdo con elClínica mayo. Si amas a chow abajo en los chips, que tienen una mayor probabilidad de sufrir hipertensión, presión arterial alta alias, gracias a los altos niveles desodio encontrado en cada porción. De acuerdo con laClínica de Cleveland y elEscuela Médica de Harvard, La sal encuentra en estos aperitivos desestabilizar significativamente los niveles de sodio en comparación con otros alimentos, inmediatamente le pone en peligro.

Para una dieta sana y larga vida, evitar ponerse en riesgo y ver un montón de opciones de bajo contenido de sodio en19 Mejor baja en sodio pedidos de comida rápida, De acuerdo con dietistas.

Es posible que nunca han imaginado que su bolso favorito de los chips puede aumentar el riesgo de cáncer. De acuerdo con laAsociación Americana del Cáncer, Una sustancia química llamada acrilamida que aparece en los alimentos procesados ​​tiene propiedades cancerígenas y puede conducir a una variedad de cánceres.

Esto viene como una noticia terrible para el chip chips de los amantes de patatas contienen altos niveles de esta sustancia química, ya que supone una avenida muy directa a través del cual muchas personas consumen acrilamida. Es posible suponer que no hay forma de papas fritas podrían presentar los mismos peligros como carcinógeno de alto riesgo como la nicotina, pero no se deje engañar! Ambos chips de humo de cigarrillo y patata contienen este agente cancerígeno, hacer una amenaza para su salud muy inmediato y aparente.

Aquí hayLo que ocurra a su cuerpo cuando usted come una bolsa de patatas fritas.

Siempre se ha escuchado que los alimentos grasos procesados ​​pueden causar serios daños a su corazón, y patatas fritas no anduvo con rodeos cuando se trata de arruinar su salud. Si te gusta la excavación en una bolsa de patatas fritas, usted debe planear para enfrentar el potencial efecto secundario deenfermedad del corazón, Gracias a las acrilamidas cancerígenos.

De acuerdo aCiencia diaria, Acrilamidas pueden conducir a un mayor riesgo de enfermedades del corazón. Un estudio de 2009 publicado por el médicoBiblioteca Nacional de Medicina confirmado los graves resultados de consumo de acrilamida en la salud del corazón, la fabricación de chips un aperitivo peligrosa probado científicamente si es necesario para evitar complicaciones cardíacas.

En su lugar, se centran en comer estos20 alimentos que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

Cuando se trata de bocadillos en los chips, usted tiene que preocuparse de más de acrilamidas solo. De acuerdo aGriffin Salud, Fichas contienen cargas de colesterol y si usted tiene un historial familiar de trazos, es necesario evitar estos aperitivos próxima vez que un ansia éxitos.

Si pasa por alto las advertencias e ir directamente a una bolsa de estas papas fritas llenas de grasa, se enfrenta a un posible aneurisma en su futuro. De acuerdo con laClínica mayo, Los depósitos de grasa dejados por los alimentos que contienen altas cantidades decolesterol, Causando una obstrucción en las arterias que puede conducir directamente a un accidente cerebrovascular. Próximos huelgas de hambre vez, toma un segundo para considerar las consecuencias esos chips podrían causar-y tal vez convertir a uno de estos50 Snacks saludables para comer en lugar de.

Si usted pensaba que sólo tenía que preocuparse por la grasa ocolesterol en su bolsa de patatas fritas, piense de nuevo!Grasas trans puede hacer algún daño igualmente grave, y de acuerdo con elUniversidad Nacional de Singapur, Chips de uno de los presentes de las formas más inmediatos que consumen estas grasas peligrosas sobre una base diaria.

Los científicos todavía están en el proceso de investigar los efectos a largo plazo de las grasas trans, pero sus descubrimientos recientes pueden hacer inmediatamente anote que bolsa de patatas fritas. De acuerdo con laEscuela Médica de Harvard, las grasas trans pueden aumentar el riesgo de infertilidad en las mujeres.

No se trata de que no se sorprenda que los chips puedan causar algún importante.aumento de peso, considerando que contienen tantas calorías vacías y son fáciles de comer en exceso.

Un estudio en elNew England Journal of Medicine bocadillos directamente vinculados como chips a turnos de peso extremos, mientras queUniversidad Deakin Encontró que el contenido de sal de fichas los hace irresistibles para nuestras papilas gustativas, haciéndonos comer fácilmente mucho más de lo que deberíamos. Combine el contenido de grasa extra con sal y usted termina con una tormenta perfecta de mala nutrición que garantiza arruinar a cualquiera.objetivos de peso.

Los efectos secundarios de comer papas fritas, no solo hacen un número en su salud física. Al disfrutar de bolsas de chips, usted pone en riesgo su salud mental, todo gracias a la adición de altas cantidades de grasas trans.

Según un estudio de 2016 publicado en elBiblioteca Nacional de Medicina de los EE. UU., mayor consumo degrasas trans Conduce a mayores posibilidades de depresión. Si pensabas agarrar un bocadillo adicional, podía levantar tus espíritus y ayudar a tu salud mental, prepárate para hacer un balance de este horrible efecto secundario que solo puede hacer daño real a tu vida. La próxima vez, la necesidad de apretar golpes, colóquela los chips y alcance un refrigerio saludable.

Aprenda qué bocadillos pueden ofrecer el reemplazo perfecto para las fichas al revisar15 Snacks Los nutricionistas comen todos los días.