Probamos 7 aves de avena, y esta fue la mejor.

¿No puedo tener suficiente desayuno? Te tenemos cubierto.


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Avena Es una de esas grapas de despensa que no puedo vivir, especialmente durante los fríos meses de invierno, aunque lo como durante todo el año.Es saludable y llenado., y viene en una amplia variedad de sabores, por lo que nunca se vuelve aburrido. La harina de avena es la forma perfecta de comenzar el día, pero también es una excelente opción de bocadillo, es más saludable que mi habitual ir a las chips y me mantiene llena por mucho más tiempo.

Otro beneficio es que si no está entusiasmado con respecto al surtido de avena actual en su armario, puede darle fácilmente más sabor al agregar frutas, nueces, mantequilla de nuez, especias o chips de chocolate. Por supuesto, como todos los demás alimentos, no todas las avenas son iguales.Probé siete marcas de avena diferentes en varios sabores y aquí se encuentra cómo se clasifican, enumerados de lo peor hasta mejor según el gusto.

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7

Francia de la naturaleza del arándano del arándano de la naturaleza Avena instantánea de lino

box of natures path blueberry oatmeal

Por 1 paquete (40 g): 160 calorías, 2.5 g de grasa (0 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 120 mg de sodio, 30 g de carbohidratos (fibra 3 g, azúcar de 8 g), proteína de 5 g

Mi pregunta principal después de la prueba de sabor es: "¿Dónde diablos son los arándanos?" Cuando descubrí el primer paquete, comí un gran total de dos arándanos, y pensé que era una casualidad. Pero después de cocinar unos pocos paquetes más y tamizar a través de los restantes, encontré que cada paquete tenía muy pocos arándanos. Me gustaba el sabor de canela, pero la textura era demasiado blanda para mi gusto, especialmente en comparación con las otras harinas de avena que intenté, que eran mucho masticables.

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6

Mercado Despensa Arce y Azúcar Marrón Avena Instantánea

box of market pantry maple and brown sugar oatmeal

Por 1 paquete (43 g): 160 calorías, 2 g de grasa (0 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 260 mg de sodio, 32 g de carbohidratos (fibra 3 g, azúcar de 12 g), proteína 4 g

El arce y el azúcar marrón son uno de mis sabores favoritos de avena, por lo que estaba psiquilatándose para probar este. Desafortunadamente, sabía realmente salado, y no obtuve gran parte del gusto azucarado que ansiaba, lo cual era un poco extraño porque cada paquete contiene 12 gramos de azúcar. Para ser justos, la mayoría de las harinas de avena que probabé promedió alrededor de 12 gramos de azúcar, que están en el lado alto, pero al menos es una forma saludable de obtener su fijación de azúcar diaria. Desafortunadamente, la despensa del mercado no se entregó.

5

Quaker Instant Harmeal Manzanas y canela

box of quaker apples and cinnamon instant oatmeal

Por 1 paquete (43 g): 160 calorías, 2 g de grasa (grasa saturada de 0,5 g, 0 g de grasas trans), 160 mg de sodio, 33 g de carbohidratos (fibra de 4 g, azúcar de 11 g), proteína de 4 g

El sabor de la manzana y la canela de Quaker tenían el problema opuesto de las despensa del mercado. Encontré que el sabor era demasiado dulce, y tengo un diente dulce serio, así que rara vez creo que una comida o una bebida es demasiado dulce. No podía ponerme el dedo al que venía el sabor a la sacarina, pero el sabor de canela era bastante suave, por lo que recomendaría una marca diferente si eres un fanático de la avena de canela.

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4

O orgánico de canela especia orgánica instantánea avena

box of o organics cinnamon spice oatmeal

Por 1 paquete (40 g): 150 calorías, 2 g de grasa (0 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 80 mg de sodio, 31 g de carbohidratos (fibra 3 g, azúcar de 13 g), proteína 4 g

Hablando de canela ... Si está buscando una sabrosa opción de canela, definitivamente recomendaría el sabor de la especia de canela de O Orgánicos. Tiene el equilibrio perfecto de canela con una patada de especias, y todos conocemos el azúcar y las especias son una combinación ganadora.

3

Kodiak Pasteles de azúcar de chocolate con proteínas.

box of kodiak cakes chocolate chip oatmeal

Por 1 paquete (50 g): 200 calorías, 4 g de grasa (1,5 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 170 mg de sodio, 30 g de carbohidratos (fibra 3 g, azúcar de 10 g), 12 g de proteína

Como Chocoholic, me encantó el sabor del sabor de chispas de chocolate de Kodiak Cakes. Por lo general, hago mis aves instantáneas con agua, pero para este, pensé que era una forma más sabrosa y más gruesa cuando usaba la leche en su lugar. Le recomendaría intentarlo ambas formas de ver lo que prefieras.

Kodiak también obtiene importantes puntos de bonificación por estar lleno de proteínas. Con 12 gramos de proteína por paquete, tiene aproximadamente tres veces más proteínas que las otras meteas de avena que probé. Mantener una dieta principalmente vegetariana, así que siempre estoy buscando formas de asegurarme de que comiera suficiente proteína cada día. Recomendaría esta marca a cualquiera, pero especialmente a las personas que son vegetarianas o siempre tienen dificultades para obtener suficiente proteína cada día.

2

Mejor avena acero corte avena instantánea con semillas de lino

better oats steel cut

Per 1 Paquete Original (33 g): 120 calorías, 3 g de grasa (grasa saturada de 0,5 g, 0 g de grasas trans), 90 mg de sodio, 22 g de carbohidratos (fibra de 3 g, azúcar de 0 g), proteína 4 g

Mejor avena es una de las avesas más asequibles, pero no sacrifica la calidad para alcanzar ese bajo precio. Probé los sabores de arce y azúcar moreno y muffin de arándanos. Ambos estaban definitivamente entre las avesas más sabrosas que he comido, y tienen una textura suave que las hace aún más agradables para comer. También me divertí experimentando con complementos como compañero de café y nueces de vainilla, pero eso fue solo porque me encontré comiendo múltiples paquetes cada día. El sabor es lo suficientemente fuerte como para pararse por sí solo, perola experimentación es divertida, también.

1

Trader Joe's SteelCut OatMeal

trader joes steel cut oats canister

Por 1/4 taza cruda (40 g): 150 calorías, 3 g de grasa (0 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 0 mg de sodio, 27 g de carbohidratos (fibra 4 g, azúcar 1 g), proteína de 5 g

Cuando se trata de gusto, textura y calidad general, diría que es un empate entre la mejor avena y la marca del comerciante de Joe. Pero debido a que solo puede haber un ganador, eligí a Trader Joe's porque tiene una certificación de sostenibilidad, ¿y qué es mejor que la asombrosa avena que también es amable con el medio ambiente?


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