Good Lifestyle

Si tiene un diente dulce grande, entonces conoce el verdadero valor de tener una opción de postre en su cocina en todo momento. Así que es natural tomar un viaje hacia abajoel pasillo de bocadillos Mientras tengas compras de comestibles para echar un vistazo alos productos horneados Alineando los estantes, esperándole que los agregue a su carrito. Pero lo que necesitas saber es que tener estos pasteles empaquetados, procesados ​​en su cocina no traerá nada más que problemas. Estos productos horneados no saludables son solobombas de azúcar!

Ver,La American Heart Association recomienda Los hombres deben consumir no más de 36 gramos de azúcar agregada por día, y las mujeres no deben tener más de 25 gramos por día. Es posible que se sorprenda a descubrir estos pequeños bocadillos que se han ido en pocos bocados golpean esa asignación de azúcar del agua. Más, si su dieta está cargada con alimentos procesados ​​que carecen de nutrientes que ayudan a llenarlo, esto puede llevar acomer en exceso, que luego se traduce enaumento de peso. Todo porque solo estás consumiendo calorías vacías.

Para ayudarlo a romper estos hábitos, hemos completado algunos de los productos horneados poco saludables en los estantes de la tienda de comestibles. Ver qué dulces, amados son los peores del grupo que debes evitar y, en cambio, probar cualquiera de estos21 mejores hacks de cocina saludables de todos los tiempos.

Un bocado de un pastel de cebra y estás disfrutando de una mullida pasteles amarillos llenos de crema que se cubre en una mezcla de glaseado blanco y rayas de fudge. Pero este bocadillo tiene más de 300 calorías, está empaquetando 14 gramos de grasa, y básicamente no tienefibra, lo que significa que tendrás hambre de nuevo no demasiado tiempo después de comer un paquete. Lo que está salvaje aquí, sin embargo, es la cantidad de azúcar. Este aperitivo tiene 32 gramos de las cosas dulces. Eso es más de lo que obtendría si comieras.Tres Krispy Krispy Kreme Donuts original.

Un pedazo de esta torta de chocolate y malvavisco puede parecer una buena idea, ¡pero si realmente te quedas en el tamaño de la porción (lo que siempre es tan difícil de hacer!), Denunciarás 370 calorías y 37 gramos de las cosas dulces.

Eche un vistazo más de cerca a algunos Q Suzy Q, y verá lo primero en la lista de ingredientes de millas de largo es el azúcar, seguido de agua, y luegojarabe de maíz con alta fructuosa. Por lo que no es secreto que este bocado de pastel de chocolate lleno de crema está empacando más azúcar que un tamaño juniorFrosty de chocolate de Wendy's.

¿Buscas consejos más útiles? Estas de suerte, comoSu mejor restaurante y su supermercado, la guía de supervivencia está aquí.!

Este brownie cubierto con piezas de caramelo con chispas de chocolate podría ser el favorito de la infancia en muchos, pero con 24 gramos de azúcar en un solo trato pequeño, es mejor dejarlo en el estante.

The Moon Pie Cake ha sido una opción de postre clásica desde 1917. Mientras respetamos el sándwich de malvavisco de chocolate por ser un grapado, no es necesariamente una opción buena para ti, ya que una tarta entra en 300 calorías y tiene casi 30 gramos de azúcar. Si puedes dividir este pastel en tres piezas y solo come que uno se recomienda servirte, estás muy mejor.

Hay frutos en estas tartas, deben ser un paso hacia arriba en la dirección correcta. Lamento decepcionar, ¡pero estas tartas de manzana de anfitriona escamosas y envueltas individualmente son más de 400 calorías! Además, están llenos de tantos sodios, ya que obtendrías si comías tres pequeñas bolsas de papas fritas de laicos y más azúcar que si comieras a cinco Snickers Mini's.

El pastel de la fiesta de Entenmann se ve festivo, pero tenga en cuenta que es "helado", lo que esencialmente significa más azúcar. Una pieza está empacando 37 gramos, y 19 gramos de grasa. ¡No hay mucho que celebrar aquí!

Un bocado de algunos huesos divertidos te trata a la torta de chocolate llena de crema de mantequilla de maní congelado, que suena delicioso. Pero estos pasteles vienen en 340 calorías por porción. ¡Eso está junto con 29 gramos de azúcar!

La porción que figura aquí es para dos pasteles, pero estas pequeñas golosinas dulces están en el lado pequeño. Aún así, incluso si tienes solo uno a la vez, eso es aún más de 19 gramos de azúcar que consume.

Estas cookies y Mini Muffins de Entenmann se reaparecen en 2020, pero eso no significa que debas almacenar en cajas. Están desprovistos de fibra, pero alta en azúcar, que es la receta para un bocadillo insatisfactorio.

Si crees que va por un buñuelo comprado en la tienda, sería una opción mejor para ti que escoger algo deDunkin ', eso no es el caso. Solo una de estas golosinas dulces de arándanos está empacando 21 gramos de azúcar.

Si pensabas ir por los pequeños pasteles de cumpleaños de Debbie sería una mejor opción que tener que enfrentar un pastel completo, ese no es necesariamente el caso. Solo uno de estos pequeños chicos te golpea 200 calorías y tiene más azúcar que un chocolate helado con rostro de rosquilla deDunkin '.

No pudimos dejar pasar esta lista sin ninguna mención de la Twinkie. Este tamaño de porción es para dos pasteles, pero si tiene una de la mañana y una después de la cena, todavía va a terminar consumiendo que 32 gramos de azúcar. Y la batería hacia abajo en uno de estos pasteles azucarados y sin fibra.Nunca es una buena manera de empezar el día., eso es seguro.