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Considere esto una petición formal para hacer este año el verano del frijol. ¡Los frijoles son versátiles!Los frijoles son altos en proteínas.! Los frijoles tienen rimas de juegos sobre subeneficios yefectos secundarios flatulentos! Y, lo más importante, las frijoles son convenientes. Casi todos tienen una lata de frijoles en su despensa en cualquier momento, lo que hace estosRecetas de frijoles enlatados Información imprescindible para su repertorio deRecetas de cena fácil y saludable..

Si te sientes motivado para irsin carne O solo están buscando algunas recetas simples de frijoles para hacer cuando estás en una rutina de cocción, bienvenido. Los frijoles están aquí para alimentar tu corazón, mente, alma y estómago. Son el lienzo neutro de sabor a la que puede crear una deliciosa obras maestras cargadas de especias.

Aquí hay 17 recetas deliciosas, simples y saludables que puede hacer con una lata de frijoles. Y para recetas aún más fáciles de hacer esta noche, echa un vistazo a estos50 recetas baratas y fáciles de cocción lenta.

Si pensaste que podrías hacerlo a través de una lista sobre los frijoles sin ver al menos una receta de chile, te estabas engañándote. Sin embargo, no todos los chiles se crean igualmente. Algunos están hechos con calabaza y salsa de mole y, a su vez, son superiores.

Consigue nuestra receta paraPinto de frijol y calabaza mole chili.

¿Tienes más garbanzos de los que sabes con qué hacer? Esto es exactamente lo que se hizo el hummus. Además, tendrás otro inmersión en el que bañar tus chips blandos o verduras crujientes.

Consigue nuestra receta para elHummus casero más creado.

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¿Necesita un plato lateral simple para acompañar su comida principal? Combine una lata de habas de cannellini enjuague (grandes frijoles norte o blanco también funcionarán) con un jugo de limón y romero. ¡Voila! Una adición rápida, fácil y deliciosa a cualquier plato.

Consigue nuestra receta paraLomo de cerdo asado y frijoles blancos de lemonia.

¿Compraste accidentalmente frijoles pintos en lugar de frijoles al horno? ¿Te encargó de proporcionar un plato de barbacoa pero que falta su despensa? Habas caseras al horno al rescate! Las posibilidades son buenas, ya tienes todos los ingredientes necesarios en tu cocina: cebolla, ajo, salsa de tomate, azúcar moreno y, por supuesto, un par de latas de frijoles pintos.

Consigue nuestra receta paraJudias caseras.

La próxima vez que necesite un refrigerio rápido y está deseando nachos, lanza una lata de frijoles negros en ese chico malo para proteínas adicionales. Ayudarán a llenarte y asaltarán cualquier culpa por tener nachos para la cena.

Consigue nuestra receta paraNachos de frijol negro y pollo.

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¿No estás seguro de qué hacer con esa lata de frijoles verdes que no lo convirtieron en su cazuela de vacaciones? Mezcle la mantequilla, las nueces picadas, la sal y la pimienta, y un poco de tocino si esa es la cosa. Hay muy poco que el tocino cortó, crujiente no puede mejorar.

Consigue nuestra receta paraPollo asado y judías verdes..

¡Las habas de la mañana son los mejores frijoles! Agregue una lata de frijoles a sus huevos revueltos y verduras salteadas para un burrito de un mejor desayuno.

Consigue nuestra receta paraBurritos de desayuno de frijoles negros.

Si tiene una lata de habas de riñón, le ha estado temiendo, déjelos cumplir con su delicioso destino con una sopa Fagioli de Pasta Fagioli de Copycat Olive Garden. Es el plato perfecto cuando necesitas usar un par de latas de riñones y frijoles blancos, así como algunosVegetales de caducidad cercana. Puntos de bonificación si haces el tuyo.Breadsticks.

Obtenga nuestra receta para CopycatOlive Garden Pasta Fagioli.

Deja de apagar en la llanurachips de tortilla. A partir de ahora, estamos contando sumergir sus fichas como una forma de autocuidado. Mezcle una lata de frijoles negros drenados con maíz congelado, cilantro, cebolla blanca y jugo de limón. Tire en un poco de sal, pimienta, chili en polvo y pimientos de chipotle si le gustan las especias. Y ta-da! Tienes un delicioso inmersión para adornar tu chip de tortilla.

No importa lo difícil que lo intente, siempre parece haber una lata de frijoles refritos persistentes en mi despensa. Si se encuentra en una situación similar, combine una lata de frijoles refritos con un poco de cayena, polvo de ajo y chili en polvo. Calentarlo arriba y arriba con su queso destrozado de elección y algunos jalapeños en rodajas. Es una adición simple a sus nachos, su plato Tex Mex, sus huevos fritos, o simplemente algo para sumergir sus fichas en.

Los frijoles de Garbanzo son mágicos en eso, con un poco de esfuerzo y algunos otros ingredientes, pueden convertirse en atún. O, más bien, un reemplazo de atún a base de plantas. La próxima vez que desee un sándwich rápido, sube su lata de atún para una lata de frijoles de Garbanzo en su receta de ensalada de atún favorita.

Obtener la receta dePanadero minimalista.

Mientras está drenando sus garbanzos, no olvides reservar ese agua de frijol para otra receta. Aquafaba, que es bastante literalmente "agua de frijol", puede usarse como un reemplazo basado en plantas para los huevos en todo, desde Merengue hasta Mayo.

Obtener la receta dePanadero minimalista.

Los frijoles tomarán bastante cualquier sabor que elijas para inquietarlos. Así que, cuando estás de humor para Indian, esa lata de garbanzos que tienes en la que te mientas vendrá a mano. Ponga sus frijoles de Garbanzo a la tarea con Chana Masala, que combina una lata de leche de coco con especias fragantes como Garam Masala, cilantro molido y cúrcuma molida.

Obtener la receta deCookie y Kate.

Si aún tienes que probar el brownie de frijol negro con capacidad larga, el tiempo es ahora. Todo lo que necesita hacer es cambiar una taza de harina para una taza de frijoles negros en sus brownies. Son perfectos para cuando quiere escabullirte una proteína en su postre o engañar a sus amigos a comer frijoles cuando menos lo esperan.

Obtener la receta deCocina ambiciosa.

Ya sea que su deseo sea algo salado o dulce, garbanzos asados, golpee el lugar. Tire una lata de garbanzos y drenados con un poco de aceite de oliva y agregue cualquier condimento que desee. Algunos buenos combos son canela y azúcar, ajo y eneldo, o cayena y miel. Aséales en el horno a los 400 grados Fahrenheit, y en los minutos 25, ¡tendrás un bocadillo crujiente y delicioso!

Tiempo para poner su procesador de alimentos para un buen uso. Gire una lata de frijoles negros en una hamburguesa de chipotle humeante con solo unas pocas especias, como comino y paprika ahumado, y un poco de paciencia.

Obtener la receta deFiesta en casa.

Cualquier lata de frijoles-marina, frijoles negros, frijoles de Garbanzo, para una deliciosa tostada. Simplemente aplaste sus frijoles de la elección sobre una rebanada de tostadas, agregue un poco de aceite de oliva, tal vez un poco de ajo, y cualquier otra especia y coberturas que desee su corazón y su cocina pueda ponerse de pie. O hazlo como los británicos y la tostada con algunos frijoles al horno de Heinz en la salsa de tomate. Además de sustituir los frijoles para la carne durante su próxima comida, puede ahorrar aún más dinero con estos30 maneras de ahorrar en la tienda de comestibles, sin cupones!