Good Lifestyle

Cuando piensas en los cócteles, tu primer pensamiento probablemente no es tu sistema inmunológico. Pero hacer algo bueno para su cuerpo puede también ser un subproducto de bienvenida de su hora feliz o fiesta en el patio. El truco para convertir tu tiplee en un elixir de bienestar es usar mezcladores simples, naturales, como frutas frescas y hierbas, y ir fácilmente en el azúcar. Estos ingredientes llevan la dulzura natural y un estallido de sabor, pero también empacan algo serio.Propiedades de impulsamiento inmunológico.

Pensar enBebidas inmunológicas Normalmente, se dirigirías cuando te sientes bajo el clima, como la limonada y el té de jengibre, y notará que tienen muchos ingredientes en común con las bebidas alcohólicas más deliciosas. Por lo tanto, no, no tiene que desempolvar su borde con Emergen-C para obtener vitaminas, minerales y antioxidantes de sus cócteles, simplemente aproveche el poder de la generosidad de la naturaleza con estos simples cócteles de aumento inmune.

Cuando se trata de bebidas mixtas, menos los ingredientes que usas para darle sabor a su espíritu de elección, cuanto más se acerca a un elixir de bienestar. Sin mencionar, su cintura se beneficiará del enfoque natural de ningún azúcar añadido. Esta receta de Paloma se elimina hasta lo básico, y utiliza solo jugo de pomelo recién exprimido y jugo de lima para sabor y dulzura. "El pomelo es una excelente comida para elegir aumentar su sistema inmunológico. Es alto en la vitamina C (la mitad de un pomelo tiene el 68 por ciento de su ingesta diaria recomendada) que tiene propiedades antioxidantes y puede aumentar sus células al combatir las bacterias y los virus". Notas Jessi Holden, MS, RDN, CSOWM. Fondo arriba!

Obtener la receta deComiendo comida de pájaro.

Sí, se puede imaginar fácilmente las fresas embrolladas en un cóctel con sabor a fruta fresca. No sólo hacen un excelente mezclador, sino que también van a añadir cantidades significativas de vitamina C a su bebida. Y es una opción especialmente buena durante el tiempo de las infecciones virales estacionales. "Hay ciencia basada en la evidencia que sugiere que el aumento de la vitamina C puede ayudar a la recuperación de las infecciones virales", dice Jennifer Tyler Lee, un experto en nutrición y coautor deLa mitad del azúcar, todo el amor.. Para ese fin, asegúrese de que está eligiendo una bebida que se hizo con la fruta real, y no un concentrado de fresa lleno de azúcar. Una forma sencilla de convertir las fresas frescas en un mezclador saludable es combinarlos con un poco de jugo de lima y miel, por lo que recomendamos encarecidamente esta receta de margarita.

Obtener la receta deDame un poco de horno.

Los beneficios del jugo de pepino paraLa salud general y el bienestar están bien documentados.. Ha alabado por su contenido de agua del 95 por ciento y contiene una gran cantidad de electrolitos, lo que hace que la bebida perfecta recuperación post-entrenamiento altamente hidratante y. Y afortunado para usted, también es una adición bellamente refrescante a cualquier cóctel saludable. Nos encanta particularmente la idea de mantener las cosas simples, como en esta receta de soda de vodka de pepino, que es un verdadero cóctel de limpieza de nevera. Si quieres hacer las cosas incluso más saludables, omita el simple jarabe.

Obtener la receta deQue dulce come.

Debido a sus poderosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, el jengibre es un ingrediente clave para la salud general. Se ha demostrado queayudan a la digestión, ayuda del cáncer de protección contra, aumentar el metabolismo, e incluso mejorar la circulación. ¿Quién no querría cosechar los beneficios de esta raíz milagrosa? Además, su sabor maravilloso y picante puede recorrer un largo camino para agregar algo de algo a sus bebidas. Este cóctel de whisky es una lección en la simplicidad y el uso de jengibre para infundir rápidamente el sabor.

Obtener la receta dePanadero minimalista.

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Matcha es un polvo de té verde puro, derivado de hojas de té que tienen la mayor cantidad de clorofila. Se conoce como un poderoso.Antioxidante que puede ayudar a la salud cardiovascular. Al bajar el colesterol "malo" y aumentar el "bien". Mientras lo sabe, mejor como un ingrediente en sus lattes, también es un excelente truco para un cóctel inmunológico en un pellizco. Un disparo de ginebra convertirá un simple Matcha Mocktail en un cóctel delicioso y refrescante perfecto para los brunches del clima cálido.

Obtener la receta deLa taza de té de la vida.

La piña es altamente hidratante y llena de vitamina C. Recomendamos usar la versión fresca de la fruta en cócteles, porque cosechará los beneficios para la salud sin altas cantidades de azúcar que generalmente se envasan en concentrados y jugos de piña. Esta receta utiliza una piña completamente fresca para hacer seis porciones, lo que es perfecto si está haciendo un cóctel de lotes para una fiesta. Pre-hacer el mezclador y revolverlo con un tiro de ron para cócteles individuales. Luego, avance como la anfitriona con el mayor problema que eres.

Obtener la receta deUn hermoso plato.

Aperitivos Son los bitteres herbales que generalmente consumen antes de comer el apetito. En comparación con los digestivos, que se consumen para una mejor digestión después de una comida, los aperitivos tienen menos azúcar y notas a base de hierbas más pronunciadas. En general, hacen que las bebidas de bajo ABV perfectas son más refrescantes que el alcohólico, y pueden obtener sus jugos digestivos que fluyen. Aunque los aperitivos y los digestivos se encuentran en muchos cócteles, uno de los ejemplos de simples de cómo usarlos es un aperol spritz. Un spritz puede ser cualquier cosa que siga la fórmula de un amargo licor + vino espumoso + agua gaseosa, pero nos encanta el color y el sabor de este clásico probado y verdadero.

Obtener la receta deFiesta en casa.

Un toddy caliente no necesita introducción. Es una bebida amada de whisky, miel y jugo de limón, generalmente consumido en meses más fríos. Encontrará los tres ingredientes principales en las listas deRemedios caseros para los síntomas fríos., pero en realidad hay ciencia detrás de ella, también. En primer lugar, el jugo de limón está lleno de vitamina C, la miel lleva propiedades antibacterianas, ycanela es antiinflamatorio. AEstudio de 2008 fuera de la Universidad de Cardiff Ha demostrado que beber una bebida frutal caliente tiene la capacidad de calmar un dolor de garganta, frío y cansancio conectado al resfriado común. Un hábito caluroso durante todo el año puede no ser la peor idea que ha tenido, pero puede cosechar sus beneficios para la salud en un cóctel frío que también usa los mismos ingredientes.

Obtener la receta deCookie y Kate.

Dicen que el vino tinto es la bebida alcohólica más saludable. Subeneficios de la salud Han sido el foco de mucha investigación y están bien documentados: consumirlo con moderación puede mejorar la salud cardiovascular, reducir los niveles de colesterol y ayudar a prevenir la diabetes tipo 2. Si obtienes tus manos en unBotella de buena calidad de rojo, O está buscando un bonito queso o un emparejamiento de bistec, querrá beberlo sin diluir. Pero cuando necesites un poco de caprichoso, especialmente en el verano, cuando tanto la fruta deliciosa está en temporada, convertir su vino tinto en una refrescante sangría es un regalo especial. Nos encanta esta receta de BlackBerry Sangria inspirada en la sangría de Carraba, pero también podría saltar el brandy y el azúcar extra, si está buscando un sipper verdaderamente saludable.

Consigue nuestra receta paraBlackberry Sangria.

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