11 mejores chips de marca para perder peso
Todo el mundo sabe que después de abrir una bolsa de fichas, las probabilidades son buenas, todo el lote se irá en una sola sesión.
No es que careztes de fuerza de voluntad; La ciencia confirma que los chips son ultra adictivos (de hecho, muchas variedades hicieron nuestra lista de laLos alimentos más adictivos del mundo.. (Y es exactamente por eso que es importante encontrar chips saludables si desea continuar comiendo este bocadillo salado).
De acuerdo a unaEl diario Nueva Inglaterra de medicina El estudio de 100,000 hombres y mujeres, que consumen chips se asoció con la mayor ganancia de peso durante 20 años que cualquier otro alimento.
Pero no tiene por qué ser así. Es totalmente posible en NOSH en fichas y todavíaperder peso rápidamente-Usted solo necesita comer los chips adecuados.
Todas nuestras selecciones amigables con la cintura para chips saludables entran enBajo 150 calorías por servir y tenerMenos de 9 gramos de grasa.. Para algún contexto, la mayoría de los chips tienen sobre57 por ciento más gordo que eso!
Ya sea que usted sea un fanático de las papas fritas, las fichas de tortilla, la crema agria y la cebolla, o la variedad de la barbacoa, tenemos algo que seguramente llegará al lugar y mantendrá a RAY para obtener sus antojos de bocadillos salados. ¡Su bocadillo con un bocadillo con algunas de estas fichas saludables y las libras seguramente se derriten!
Crisis de patata originales al horno de laicos
Las papas fritas al horno no confían en el petróleo para crujir, lo que significa que pueden pasar con mucho menos grasa. Si come solo una bolsa de 1 onza a la semana, arrojará más de dos libras este año al elegir la Lay's Baked! En lugar de ruffles reduce la grasa.
Popchips Barbacoa Patata
Popchips representan el punto medio perfecto entre los dos extremos del mundo del chip. Tienen el crujido y el carácter de un chip frito y las calorías y la grasa de un cocido. ¿Qué más podrías querer?
Jardín de las fichas azules de comer, sin sal agregada.
Si tiene presión arterial alta o simplemente desea mantener a Bloat a Ray, estos deben ser su ir a. ¿Por qué? ¡Son una de las fichas más bajas del sodio en el supermercado! La mejor parte es, no saben así. Tienen un corte crujiente y grueso, y un sabor de maíz fuerte y delicioso.
Marca de kettle 40% menos chips de papa grasa, sal marina
Nos encanta que solo haya tres ingredientes en este chip: papas, aceite y sal marina. Pero lo que realmente hace que estos chips apelan es la grasa. A diferencia de otras fichas al horno, que pueden estar un poco secas, estos realmente se ven, se sienten y saben a la verdadera oferta.
Fichas de sal de mar de cosecha exótica Terra
Esta diversión se mezcla de zanahorias, papas azules y Kabocha Squash cuenta con un 40 por ciento menos de grasa que las papas fritas y la fibra suficiente para quitar el vanguardista de su hambre. Además, ¡también se ven bonitos en la fuente de chip 'n', también!
Buena salud estilo hervidor de agua aguacate patatas fritas con sal marina
¿Fichas que pueden ayudarte a hacerte flaca? ¡Sí, por favor! Estos crispos de hervidor no solo son más bajos, sino que también se hacen con aceite de aguacate, un tipo de grasa que los investigadores han encontrado acelerados.la quema de grasa.
La comida debe probar buenas chips de tortilla de batata, 12 fichas.
Técnicamente, este es un chip híbrido, que contiene maíz molido de piedra y batatas, pero ¿a quién le importa realmente los detalles? Lo que importa aquí es que este bocadillo adelgazante sabe muy bien. Nos encanta cómo el indicio de azúcar de caña en este chip mejora la autostura natural de la batata.
GRANITOS NACHOS NACION
Si Doritos es su kryptonita dietética, piense en esto como la mejor manera de tener su pastel y comerlo, también. Tienen menos calorías, menos ingredientes y la mitad de la grasa de Doritos, sin sacrificar que el sabor de queso nacho que desee. Además, tienen un bono 5 gramos de proteínas y 4 gramos de fibra por porción.
Horno Al Horno Ruffles Cheddar Y Crema Agria
Pueden ser bajos, pero estos chips están llenos de sabor. No estamos seguros de cómo la Frito yacía logró casarse con una crema agria y queso en un chip tan armoniosamente, pero nos alegra que lo hicieran. No encontrará un chip de queso o agridulce con menos calorías.
Pringles original en grasa original
En este caso raro, la grasa reducida triunfa sin grasa. Estos pringles no solo tienen menos calorías que la variedad sin grasa, pero también están libres de los sustitutos de la grasa inductores de la diarrea, el OLESTRA también. Esa es una victoria, a nadie puede discutir.
Tostitos Horno-horneado Scoops! Chips de tortilla
A las 120 calorías y solo tres gramos de grasa, considere esto el Scooper Salsa más saludable en el supermercado. Nos encanta que estas crisis crujientes están hechas con solo tres ingredientes: maíz, aceite vegetal y sal. Cualquier chip de tortilla hecho con más de eso no merece un lugar en su carrito de compras.
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