Good Lifestyle

Piense en su cuerpo como tetera en la estufa, y pensar en el interior del agua como su grasa del vientre. Es probable que el bote se había sentado a fuego lento, no hacer casi nada. El interior del agua puede estar caliente, pero no hirviendo fuera. Si desea que la olla a silbar-y atraer a unos silbidos mismo-que necesita para subir el calor.

Bueno, eso es exactamente lo que ocurrirá si se toma que la tetera de la metáfora a la realidad. Té, al menos, ciertos tipos de té puede acelerar su consumo de calorías tan rápido y fácil como encender una estufa de bajo a alto. Té puede restablecer su termómetro interno aaumentar el metabolismo ypérdida de peso, En algunos casos hasta en un 10 por ciento, sin hacer ejercicio o la dieta o sentado en una sauna soñando con una caída Nestea.

Aquí está la lista completa, obsequio de un libro nuevo y revolucionario,La limpieza del té del vientre plano de 7 días., Que muestra cómo come y bebe, y todavía encoge! Y para más, no se pierdaLo que le pasa a tu cuerpo si bebes té todos los días..

Esta beber: Lipton, Yogi

Una taza de té verde bielas a su metabolismo de Bach a Beyonce. En una recienteestudio de 12 semanas, Los participantes que combinan un hábito diario de 4-5 tazas de té verde cada día con una sesión de ejercicios de 25 minutos perdieron un promedio de dos libras más y más grasa abdominal que los deportistas no beber té.

Lo convierte en un poderoso refuerzo tales metabolismo? La cerveza contiene catequinas, un tipo de antioxidante que desencadena la liberación de grasas de las células de grasa y ayuda a acelerar la capacidad del hígado para girar la grasa en energía. Ameta-análisis de 11 estudios encontraron que las catequinas del té verde ayudaron a los participantes pierden un promedio de 3 libras más que los grupos de control. Sólo asegúrese de que usted está bebiendo el té verde real, no la materia mineral con todo el azúcar. Y echa un vistazo a nuestra colección de los 5 tés que ayuda que adelgazan abajo por todo lo que necesitan saber acerca deel té verde y la pérdida de peso.

MANTENTE INFORMADO:Regístrese para nuestro boletín Para obtener las últimas noticias de alimentos entregadas directamente a su bandeja de entrada.

Esta beber: BigelowDeReserva

Esta bebida tradicional china rica en antioxidantes no sólo ayuda a mantener los niveles de colesterol bajo control y ayuda a la digestión, que puede también ayuda acelerar su metabolismo. Al igual que el té verde, oolong también está lleno de catequinas, que impulsará los esfuerzos de pérdida de peso mediante la mejora de la capacidad del cuerpo para metabolizar la grasa. A las seis semanasestudio chino encontraron que los participantes que sorbían regularmente la cerveza pierde una libra por semana!

Esta beber: guayakí OrgánicaDeFactor gemela

Este té es conocido por sus potentes efectos termogénicos-lo que significa que se convierte en imagen de calorías que su cuerpo quema mecanismo y también puede promover la pérdida de peso mediante la mejora de la sensibilidad a la insulina.

en unNutrición y Metabolismo estudio, los participantes se dividieron en dos grupos. Un grupo tomó un placebo 60 minutos antes del ejercicio, mientras que el otro grupo ingirió la cápsula 1.000 miligramos de la Yerba Mate. Los investigadores encontraron que las personas que consumen la hierba aumentó los efectos beneficiosos de su entrenamiento tenía en su metabolismo.

Esta beber: ReservaDeLa República de té

Las bayas de Goji secas podrían ser un elemento básico de todas las tiendas de alimentos saludables, pero vale la pena en busca de ellos un par de pasillos más en la sección de té.Lycium barbarum, La planta de la que se cosechan Gojis, es una terapia medicinal tradicional asiática para la diabetes y otras enfermedades, sino que también cuenta con un efecto adelgazante.

En un estudio publicado en elDiario del Colegio Americano de Nutrición, Los participantes fueron ya sea administró una dosis única deL. barbarum o un placebo después de una comida. Los investigadores encontraron que una hora después de la dosis, el grupo de goji estaba quemando calorías a un ritmo del 10 por ciento más alto que el grupo de placebo. Los efectos duraron hasta 4 horas.

Bono: La mayoría de los tés de goji se mezclan con el té verde, incrementando aún más su consumo de calorías.

Esta beber: Condimentos celeste, Yogi energía vital

En la hora en los recuentos de cafeína mayor que una taza de café, estos tés están seguros de hacer zapping cualquier somnolencia y mañana a establecer el metabolismo para una quemadura más caliente. En un estudio publicado en la revistaAmerican Journal of Clinical Nutrition, Un incremento del 3-4 por ciento en la tasa metabólica se midió tanto en sujetos delgados y obesos después de una sola dosis de 100 miligramos de cafeína.

Busque tés de esta fruta que contiene cafeína; Si desea omitir la etiqueta de lectura, sólo agarrar una caja deFast Lane de condimento celeste, Que los relojes en 20 mg por encima de su taza diaria de café a 110 miligramos de cafeína.