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Si una de tus cosas favoritas sobre el verano se está cargando enfruta fresca, Definitivamente no estás solo. Pero cuando se trata del fenómeno a menudo misterioso demigrañas, los investigadores en Brasil han probado una teoría de la migraña para identificar nueve frutos para evitar a cualquier persona que sea sensible a los dolores de cabeza graves. Tenemos la lista de los nueve, clasificados por su frecuencia de desencadenante de la migraña.

El equipo de investigación se compuso de cuatro profesionales de neurología y nutrición que trabajan en universidades brasileñas u hospitales. Los científicos diseñaron elEstudio de migraña de frutas En la premisa de que algunos alimentos han sido reconocidos como desencadenantes de migraña, aunque el mecanismo detrás de esto no se entiende bien.Investigación pasada También había mirado el efecto sobre los aromas en la migraña, con un estudio de estudio que el perfume, la pintura, la gasolina y el lejía, en ese orden, eran olores significativos que desencadenaban a la migraña.

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Los investigadores del estudio actual querían examinar algunos de los alimentos cotidianos más aromáticos que comemos para buscar un efecto similar. Para algunos alimentos, la investigación.abstracto Estados, "hay evidencia de que actúan sobre la patogénesis de la migraña, interfiriendo con la inflamación menínica, la vasodilatación y el metabolismo de la glucosa cerebral". En otras palabras, la investigación pasada había señaladoCómo algunos alimentos pueden conducir a migrañas debido a cómo afectan la inflamación del sistema neurológico, la dilatación de los vasos sanguíneos (y, por lo tanto, la presión arterial), y la metabolización del azúcar del cerebro.

El tiempo después de comer fruta que tomó para los dolores de cabeza, también fue un punto de interés. Con todo lo que en mente, los investigadores estudiaron casi 4,000 pacientes de migraña, y poco más de 1,100 pacientes que sufren de dolores de cabeza por tensión.Notablemente, en un 40,3%, o casi 1,600 de los pacientes con migraña, el inicio de la migraña ocurrió dentro de ocho a 90 minutos de ingerir las siguientes frutas, clasificadas en orden de las cuales las frutas causaron las migrañas más a menudo en los participantes del estudio:

• Sandía (29.5%)
• Fruta de la pasión (3.73%)
• Naranja (2.01%)
• Piña (1.52%)
• uva (0.51%)
• Plátano (0.46%)
• pepino (0.43%)
• acerola (0.25%)(Acerola es una fruta encontrada en algunas partes del sur global que es algo similar a una cereza)
• Papaya (0.25%)

Así es: por un deslizamiento de tierra, la sandía fue la fruta que se asoció con la aparición de la migraña en los pacientes con más migraña. Y, mientras que la mayoría de los pacientes de migraña probablemente estarían ansiosos por hacer un cambio en la dieta si también significaba menos dolores de cabeza, este estudio también es un alivio para los pacientes de no migraña: solo los participantes del estudio con un historial de migrañas sufrieron después de comer estas frutas. Los investigadores afirman queNinguno de los pacientes con dolor de cabeza de tensión reportaron el inicio de un dolor de cabeza después de comer estas frutas.

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