6 recetas de hamburguesas fáciles para probar este verano

Zanja que aburrido ir a hamburguesa por algo un poco más nutritivo.


Llene los tanques de propano, raspe las rejillas de la parrilla y comience a perfeccionar suHamburguesa volteando habilidades, porque estamos en el grueso de la temporada de barbacoa. Este verano, ¿por qué no intentar desviarse de la hamburguesa de carne tradicional y, en cambio, y, en cambio, un poco más creativo y crear una hamburguesa con ingredientes basados ​​en plantas?

A diferencia de las cosas que encuentras en elpasillo congelado De su supermercado local, hacer que sus propias hamburguesas vegetales le permitan controlar el sabor y la sensación de su comida. Al usar ingredientes como granos, frijoles, nueces y verduras diferentes, harás una hamburguesa más compleja y deliciosa sin tener que confiar en la carne.

Nuestros amigos enLunes sin carne Recetas compiladas para seis hamburguesas de plantas fáciles de hacer de los bloggers expertos que satisfacen todos sus antojos: tangy, dulce, ahumado y picante. Entonces, no te pierdas17 errores principales de hamburguesa que estás haciendo.

1

Butternut Squash Apple Hamburguesas

butternut squash apple burgers
Cortesía de vegetales no muerden

EstasButternut Squash Apple Hamburguesas encarna el espíritu y el sabor de la caída, pero hacen para una gran hamburguesa durante todo el año. CREMY BUTTERNUT SQUASH, TART ABRANNY SMITH MANZANAS Y TUESTADOSsemillas de calabaza Hacer una combinación divertida de texturas y sabores otoñales.

2

Hamburguesas de quinua de garbanzos

chickpea quinoa burgers
Cortesía de Divas Domésticas

Embalado con sabor, crujido, calor y proteína, esta receta paraHamburguesas de quinua de garbanzos Es seguro que te mantendrá lleno y feliz.Tahini y el comino imita el perfil de sabor del hummus, mientras que las semillas de girasol y las semillas de calabaza ofrecen un sabor a nuez, y un poco de un crujido para arrancar.

3

Farro y frijol blanco hamburguesas vegetarianas

farro white bean veggie burgers
Cortesía de Sharon Palmer, RDN, el dietista alimentado por la planta.

Farro es un grano saludable y abundante que hace una gran adición a unhamburguesa vegetariana Hecho con frijoles blancos. La combinación de frijoles blancos cremosa y sabrosa Farro hace una mordida sabrosa y satisfactoria.

Ahora, asegúrate de revisar¿Qué pasa con tu cuerpo cuando comes frijoles negros?.

4

Hamburguesas de portobello a la parrilla con ajo mayonesa

portobello burgers
Cortesía del consejo de hongos

Fleast tus ojos en estos superHamburguesas sabrosas portobello con ajo mayonesa. Empacado consabor umami, estas empanadas más ligeras y hacia adelante están seguras de impresionar.

5

Mini hamburguesas de hongos

mini mushroom burgers
Cortesía del consejo de hongos

¿Quién necesita deslizadores grasientos cuando puedas tener jugosa?Mini hamburguesas de hongos? Debido a que puedes terminarlos en unos pocos bocados, estas mini hamburguesas perfectamente repartidas son ideales para el mando junto a la piscina.

6

Hamburguesas de frijol negras veganas con guacamole y ensalada de Romaine Charred

black bean burgers
Cortesía de la nueva baguette

EstasHamburguesas de frijoles negras veganas y sin gluten Son lo suficientemente abundantes para un cocinero de todo el día. La avena del suelo le da la estructura de las empanadas mientras fumaba paprika, cebollas salteadas y lima trae la espiga. En el clima cálido, considere las porciones las hamburguesas en un crujiente.slaw de repollo.

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