Un efecto secundario importante de beber kombucha, dice la ciencia.
Se dice que la bebida fiznada ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud, pero hay un efecto secundario no tan divertido.
Se cree que la bebida gaseosa, dulce pero ligeramente agria ofrece algunos beneficios para la salud, condigestión de apoyo Estar en la parte superior.
Kombucha Los fanáticos dicen que la bebida puede ayudar a facilitar los procesos digestivos, deshacerse de su cuerpo de toxinas, e incluso puede darle más energía. Sin embargo, actualmente existe una investigación científica mínima para respaldar todos estos supuestos beneficios para la salud.
Esto es lo que sabemos. Kombucha se hace agregando cepas específicas de bacterias, levadura y azúcar a negro oté verde. Entonces elFermentos de bebidas por una semana o más. En medio de este proceso, las bacterias y la levadura forman un blob llamado scoby (cultivo simbiótico de bacterias y levadura). Un scoby es uncultura viva Ese fiestas en azúcar y crece y evoluciona, y es seguro de beber.
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La bebida contiene varias especies debacterias de ácido láctico, que puede actuar como probióticos intestinales en el cuerpo. El proceso de fermentación también produce gases, lo que es lo que haceKombucha carbonatado.
Si bien todo esto suena genial, (¿quién no querría una bebida potencialmente intestinal, bebida burbujeante?) Hay un efecto secundario no divertido que podría experimentar de beber demasiado kombucha:Molesto digestivo.
Si bebe la bebida a diario, puede notar algunos síntomas como náuseas, gases o incluso vómitos. Sin embargo, algunas personas pueden ser más sensibles a la bebida y pueden no poderBeberlo cómodamente en absoluto..
Incluso puede sentirse hinchado después de beber kombucha, que podría deberse al hecho de que es carbonatado. La bebida contiene dióxido de carbono y, después de tragarlo, su cuerpo responde en uno detres maneras. Usted es rompiendo el dióxido de carbono, se dirige al intestino delgado donde se absorbe en su torrente sanguíneo, o se cuelga en su estómago ycausa hinchazón.
Si se dirige a su barriga, eso es cuando comienza a sentir molestias, como nauseidad, hinchazón y dolores generales de gas. Los que tienen síndrome de intestino irritable (SII) pueden experimentar estos síntomas en mayor grado, por lo que mantener su consumo al mínimo puede ser el mejor.
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