Eva Longoria revela el entrenamiento exacto en el hogar que usa para mantenerse en forma
La ex estrella 'desesperada de las amas de casa abraza a su niño interior en un nuevo video de entrenamiento.
Hacer ejercicio puede ser una tarea para algunas personas, peroEva Longoria No es uno de ellos. El primeroAmas de casa desesperadas estrella la ha estado haciendoejercicio La rutina es mucho más emocionante con la adición de una sola pieza de equipo: ¡un trampolín!
En un nuevo video publicado en su Instagram, Longoria le revela su trampolín.ejercicio, lo que hace que la intensa rutina se vea fácil y atreveremos, lo decimos, divertido.
En el clip, Longoria comienza haciendo una serie de patadas, saltos y levantamientos de rodilla en ella.Mini Jumpsport Trampoline Mientras llevaba un par de guantes ponderados. Ella sigue esto al llegar a los cuatro en el trampolín y las extensiones de las piernas alternas y las estocadas. ¿SIGUIENTE? Un conjunto de menorabdominal Crujidos y ejercicios de piernas y cadera, que ella aborda mientras se acaba de mentir en el trampolín mientras llevaba un conjunto de pesas de tobillo.
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Para casar su entrenamiento, Longoria completa una serie de movimientos de santos para sentarse, usando su trampolín como base.
Bouncing Alrededor, viene con algunos beneficios notables de salud y fitness. "El trampolín tiene un bajo impacto en las articulaciones", diceDr. FATIMA CODY STANFORD, M.D., un médico y educador de la medicina de obesidad que se especializa en el cuidado de adultos, adolescentes y niños, que está trabajando conJumpsport Fitness Fomentar el hábito saludable del movimiento diario a través de suMantenga su peso Campaña. "Usar un trampolín de acondicionamiento físico puede ayudar a aquellos que puedan tener exceso de peso o problemas conjuntos asociados con el exceso de peso. Además, ¡es una actividad bastante divertida para participar!"
¡Longoria seguro parece pensar así!
En cuanto a la forma en que el actor logra encontrar tiempo para abordar los entrenamientos entre su carrera ocupada y criando a su hijo, Santiago, quien cumple tres meses este mes, Longoria dijo a la edición australiana deModa"Usted pierde más tiempo de lo que crees. La gente dice 'No tengo tiempo para hacer ejercicio, no tengo tiempo para hacer esto ... cuando solo te comprometes a eso, y todos los de repente priorizan," Oh, espera, tuve tiempo. '"
"Especialmente a medida que envejeces, la gente quiere saber el secreto para lucir bien y no hay ningún secreto. Es dieta y ejercicio", dijo a la publicación.
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