8 mejores galletas para perder peso
Tan bueno, nunca supongo que no estaban hechos en casa, y mucho menos, saludable.
¿Sabes lo que es mejor que las galletas? Nada.
El problema es que las cookies hechas desde cero a menudo se desbordan con calorías y grasas, y las cosas que contestó química, Little Debbie y los Elfos de Keeber, cocinar en sus laboratorios es mucho peor. Pero eso no significa que tengas que renunciar al dulce plato para continuar.Perder peso. Hay muchas opciones saludables compradas en una tienda que no solo son más bajas en calorías y azúcar, sino que también se hacen con ingredientes que promueven la salud como los granos antiguos ychocolate negro.
Siga leyendo para averiguar qué son, y asegúrese de recoger una caja o dos la próxima vez que se dirija a la tienda de comestibles. Disfrute de un mejor: lo dulce puede ayudar a evitar los antojos para obtener más ofertas de densas calorías, lo que los convierte en una herramienta importante en su arsenal del vientre plano.
¡Come esto!
Newman's PROPIO Newman-OS Crema lleno de chocolate, 2 galletas, 27 g
Lo conseguimos: a veces solo necesitas un Oreo, pero escúchanos: la asistencia de Newman en la galleta clásica sabe sorprendentemente similar y está libre de jarabe de maíz de alta fructosa, un aditivo comúnmente usado que se ha demostrado que aumenta el apetito y, con el tiempo, causa Obesidad y diabetes. Si se mantiene recortado y saludable para la vida es su objetivo, el ganador aquí es claro.
¡Come esto!
COOKIES DE CHOCOLINO DE CHOCOLINO DARK DE CHOCOLATOS OSCULARES DE KASHI, 1 galleta, 30 g
La avena bastante dulce, lo suficientemente dulce, Únete a la perfecta armonía con deliciosos trozos de chocolate negro para crear estas golosinas de bajo nivel de azúcar. Gracias a la adición de supergranos como triticale, alforfón y cebada (uno de losMejores carbohidratos para perder peso), cada cookie tiene un impresionante 4 gramos de fibra saciante y 12 gramos de granos enteros, que es algo que la mayoría de las galletas tradicionales no pueden reclamar. Es probable que se sienta más que satisfecho con solo uno, lo que puede dificultar el peso sin cortar el postre un cinch.
¡Come esto!
Ir crudo 100% orgánico jengibre brota super galletas, 18 piezas
Si luchas con el control de la porción, estas son las cookies para usted. Están hechos de solo cuatro ingredientes completos: coco, semillas de sésamo brotadas, fechas naturales y polvos de jengibre. Puedes comer dos o tres puñados sin romper el azúcar o el banco de calorías. Es cierto que, no saben exactamente como un chasquido tradicional de jengibre, pero no están muy lejos. Y son mucho mejores para su cintura, lo que los hace vale la pena.
¡Come esto!
Bakeology Vanilla Chai Shortbread Crunchy Galletas Bites, 3 galletas, 30 g
¿Seis gramos de azúcar en tres de estas galletas de vainilla infundidas en Chai? No es mucho mejor que eso. En lugar de la mantequilla, la Bakeología utiliza el aceite de coco para unir los ingredientes orgánicos que conforman su postre, lo que es una buena noticia para su barriga. El aceite tropical se convierte en energía más fácilmente que otros tipos de grasas, por lo que menos flab es apto para almacenarse en su marco. También somos grandes fanáticos de los trozos reales de canela, jengibre, clavos de tierra y cardamomo que le dan a estas cookies un auténtico sabor a Chai.
Para obtener más información sobre los beneficios de salud y pérdida de peso de Chai, echa un vistazo a nuestroGuía del té chai.
¡Come esto!
Nothin ', pero galletas de granola de almendra de coco de chocolate, 2 galletas, 28 g
Las almendras de aguas unidas para el corazón forman la mayor parte de estas galletas mientras avena,chocolate negro, Miel, Coco Masticable y Espresso Powder Play Support, y deliciosos, roles. Con solo 7 gramos de azúcar y 3 gramos de proteína de llenado, estas cookies sin huevos y sin trigo son una visita obligada en su próximo viaje a la tienda de alimentos saludables.
¡Come esto!
Bites de galletas de gota de limón de Annie, 7 galletas.
Estas cookies están en el lado más pequeño, lo que le permite disfrutar de algo dulce y lemony sin comprometerse con un enorme postre. Cada uno tiene un gramo de azúcar y 20 calorías, que un perfil nutricional es difícil de superar. Nos encanta que estas golosinas están libres de jarabe de maíz de alta fructosa, aceites hidrogenados dañados por el corazón y tintes sintéticos peligrosos, que se encuentran comúnmente en las galletas tradicionales.
¡Come esto!
Galleta de mantequilla de almendra de chocolate Kashi, 1 galleta, 30 g
La mayor parte de estas galletas se compone de granos enteros nutritivos como triticale (un híbrido de trigo-centeno) y alforfón, un grano entero quema lento. La mantequilla cremosa de almendras, las patatas fritas de chocolate oscuro, las almendras crujientes toman el sabor al siguiente nivel, lo que hace que esta caja de galletas, sea difícil de resistir.
¡Come esto!
GinnyBakes Sweet Cinnamon Cookie Love, 1 Cookie
Para crear susin gluten Tomemos el crujiente y clásico Snickerdoodle, GinnyBakes combina ingredientes sabrosos de alimentos integrales como el extracto de vainilla, la canela, el azúcar marrón, la harina de arroz integral y el aceite de coco. Entrando en solo 45 calorías un pop, tiene nuestro permiso para disfrutar de dos o tres antes de cortarse. ¡Estos hacen que se peguen a cualquier dieta una cincha!
¡Fase hasta 10 libras en una semana!
Con nuestro nuevo plan de dieta más vendido,La limpieza del té del vientre plano de 7 días.! ¡Los panelistas de prueba perdieron hasta 4 pulgadas de su cintura! Disponible ahoraen Paperback!
Combinaciones de colores para probar este invierno.
El corresponsal de CNN dice que fue despedida después de que el camarógrafo corrió sobre su pie
