Good Lifestyle

Algunos diashacer el café. Otros días el café te hace.

Y vamos a enfrentarlo, cuando pagas más de $ 4 por un pick-Me-Up para llevarte a través de un día difícil, no va a ordenar el pequeño negro, la taza de azúcar 'O Joe. Aunque la investigación muestra que tomar café puede ayudar.Pérdida rápida de peso Esfuerzos y disminuir el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares, café.bebidas-Los azucareros con nombres de lujo. que tardan más en ordenar de lo que hacen para deslizar hacia abajo, pueden tener el efecto opuesto exacto en su salud. De hecho, las estadísticas de nutrición en algunos atascos de Java son posiblemente peores para usted que acomida de comida rápida. Aunque una hamburguesa y papas fritas grasa no es la opción de almuerzo más virtuosa, el combo.es Considerado una comida, que es más de lo que podemos decir para un latte en calorías vacío, podría chupar a una luz roja.

La buena noticia es que puede disfrutar de su necesidad de un poco de decadencia con cafeína sin soplar totalmente su dieta. Solo necesitas saber qué eslabs para evitar y qué beber en su lugar, y aquí, ¡revelamos eso! Lanza estas malas cervezas y opta por un café negro que preparas en casa. Serás recompensado con los beneficios:¿Qué pasa con tu cuerpo cuando tomas café?! Y mientras haces elecciones más saludables, adelante y abastecidas.Los 7 alimentos más saludables para comer en este momento..

Krispy Kreme es mejor conocido por sus donas llenas de calorías, por lo que no estábamos demasiado sorprendidos de que un azúcar de 48 gramos, la bebida pequeña de café también haya encontrado su camino en su menú. Hecho con hielo, café, sabor artificial, jarabe de maíz de alta fructosa, y se remató con crema batida llena de grasa, ¡el latte congelado del caramelo contiene la mayor cantidad de azúcar como 18 de los agujeros de rosquilla acristalados de la cadena!

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Esta bebida de café malsana tiene tanta azúcar como 15 chips de galletas ahoy, ¡al menos puedes tomarla en la carrera.

Para empezar, el primer ingrediente enumerado para la bebida de café es la leche entera, no el café. ¿El tercero? Salsa de chocolate que presenta ácido tartárico, mono- y diglicéridos y sorbato de potasio. Esta bebida contiene casi tanto azúcar como cuatro de los croissants de almendra de Au Bon.

Chai es uno de los sabores de té de baja caloría más populares; Sin embargo, no se puede decir lo mismo de esta bomba de calorías. Una taza de esta bebida de café helada tiene casi la azúcar como 7 de las cookies de huelgubras de frambuesa de Panera.

¿Cómo te gustaría comenzar su día con cinco pasteles de azúcar? Eso es lo que estarás arrancando si llegas a la parte inferior de una moca de chocolate blanco de leche entera Venti con crema batida. El "espresso con salsa de chocolate blanco con sabor a leche y leche al vapor" Paquete de bebidas 620 calorías y un asombroso 67 gramos de azúcar, más de lo que encontrará en cinco de los croissants de chocolate de la cadena de café. Grandes yikes.

¿Buscando reducir su consumo de azúcar?Aquí está la forma respaldada por la ciencia de frenar su diente dulce en 14 días.

Dibujó la "bebida definitiva del verano" por la cadena de café que la creó, esta bebida llena de calorías y azúcar definitivamente no es algo que deba tomar si desea ver su mejor momento en la playa. Ditch una parte justa de las calorías y el azúcar al optar por la moca helada con crema. Sirve una textura cremosa similar y un sabor refrescante sin soplar su dieta.

Por grande (22 oz): 670 calorías, 27 g de grasa (17 g de grasa saturada, 1 g de grasas trans), 200 mg de sodio, 96 g de carbohidratos (0 g de fibra, 89 g de azúcar) 11 g de proteína

¿Cómo tomas tu café: crema? ¿Azúcar? ¿Qué tal 9 más gramos de azúcar que una pinta deBreyer 'Vanilla Caramel helado. Deseche el Frappe y esquiva casi 500 calorías al ordenar un café helado medio de McCafe con jarabe de caramelo. Sí, es una talla más pequeña, pero sirve tanto de café como un gran frappe. Además, eche un vistazo a las mejores bebidas en elMenú McCAFE.

¿Estás realmente sorprendido de que el helado que se haga tradicionalmente con helado de chocolate, nueces tostadas, fudge caliente y caramelo no va a ser bueno para usted? La versión de café de Caribou sirve más calorías que dos.Macs grandes y 146 gramos de azúcar, o más azúcar agregados que dos pintas de helado de la taza de mantequilla de maní de Ben & Jerry.

Dunkin 'Donuts Markets esta abominación con cafeína como "caramelosa". Más como calorie-licitious! La bebida congelada es más azúcar de lo que encontrarás en 58 de los munchkins de la cadena de azúcar, y una mentalidad de 880 calorías. De hecho, para el mismo golpe de calorías, puede ordenar algunas delicias de DD, que incluyen un huevo de tocino y queso en un croissant, y una dona helada con chocolate con asperja, ¡y todavía tendrías 50 calorías para repuestos! Casi tres tazas de crema y leche condensada endulzada, gire un café congelado inocente en un postre de 20 onzas altas en grasas. Como regla general, enfrínelo en las coolattas calóricas y disfrute de un café helado cremoso. Incluso si ordena un gran mantendrás 790 calorías, 26 gramos de grasa y más de 112 gramos de azúcar fuera de su taza y de su marco. Mientras estamos en el tema del café poco saludable ... ¿has visto?7 cosas que nunca debes agregar a tu café?