Good Lifestyle

Un sabor del postre de un amigo. Un puñado de dulces del plato en su escritorio. Esos mordiscos adicionales realmente se suman, y pueden resolver supérdida de peso esfuerzos.

Pero no se asustes y crees que necesitas volver al gimnasio para una sesión doble. En realidad, ¿en realidad hay muchas formas fáciles de abrir (y divertidas!) Dejar las calorías adicionales sin romper un sudor o poner en su equipo de entrenamiento. A continuación se muestran algunas de las formas más fáciles de quemar 100 calorías, ¡rápido! Toda la información ha sido calculada para una persona de 175 libras. Si pesas más, quemarás calorías a un ritmo más rápido.

Aquí está exactamente lo que puede hacer para quemar esas calorías, y para evitar que las cosas se aseguren de revisar estos15 consejos de pérdida de peso subestimados que realmente funcionan.

¡Diga la escoba y la fregona y llegue a él! No solo 25 minutos de limpieza se quemaron 100 calorías, lo dejará con una espráquera y se extienda en casa.

Echando un vistazo a las últimas modas y aparatos en las tiendas locales, ¡y esto fry 100 calorías en solo 33 minutos! Para obtener más consejos de destierro a Bloat, echa un vistazo a estos33 maneras perezosas de aplanar su vientre rápido.

Llegar entre las hojas durante 50 minutos quemará 100 calorías. ¿No estás seguro de poder pasar tanto tiempo? Añadir estos20 alimentos que aumentan su resistencia sexual y su unidad de sexo. a su dieta semanal.

Mantente caliente y manténgase delgado este invierno al tejer un suéter único. A solo 50 minutos con sus agujas y hilados de tejer incinerarán 100 calorías.

Sube la radio y cante a tus melodías favoritas. Si pasa 40 minutos, lo acelerará, quemará alrededor de 100 calorías. Para formas más sorprendentes de quemar calorías, echa un vistazo a estos21 maneras de escabullirse en un entrenamiento mientras espera su entrega de alimentos.

Normalmente ordena en? No lo hagas Pase 30 minutos cocinando y quemará 100 calorías. Ahoraesa es Una cena de dieta!

Mientras se mantendrán alejado del soporte de concesión, una ronda de bolos (que dura unos 25 minutos) pateará 100 calorías al bordillo.

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¿Quién sabía que el buceo en una buena lectura podría amortiguarse calorías? 100 calorías, ido, en 75 minutos!

Incluso si simplemente busca un movimiento en su sala de estar, agitando la pluma de la cola por solo 17 minutos quemará 100 calorías. Para más formas de quemar esos mordiscos adicionales, echa un vistazo a estos8 mejores entrenamientos para la pérdida de grasa y las calorías ardientes.

Correa en tus esquís y dirígete a la colina de Bunny. Una carrera de 11 minutos es todo lo que se necesita para quemar 100 calorías.

Pase el primer tercio de su hora de almuerzo paseando por fuera. Es una forma fácil de apretar en algún ejercicio diario y trabaja alrededor de 100 calorías.

Pasa 22 minutos de compras para estos16 grapas para una cocina plana de vientre. Para quemar las 100 calorías.

Tendiar a su jardín durante 22 minutos es una excelente manera de incinerar 100 calorías mientras recibe un poco de aire fresco.

Sabemos que su planchado es una tarea molesta, pero albergar tiempo para ponerse al día con toda su ropa arrugada puede beneficiar a su cintura y su guardarropa. Sesenta minutos es todo lo que se necesita para expulsar 100 calorías.

Usted y sus compañeros de trabajo pueden quemar fácilmente 100 calorías en solo 38 minutos al tomar su reunión fuera de la sala de conferencias.

Un juego de 37 minutos de Putt-Putt incinerará 100 calorías.

Tome los lugares de interés y los sonidos de la naturaleza mientras quema las mega calorías. ¡A solo 15 minutos en su caminata, habrá quemado 100 calorías, y la mayoría de los viajes duraron mucho más que eso!

¡No hay nada más divertido que reírse de su manera de escasimo cintura! Una película de 80 minutos con muchos chistes es suficiente para quemar 100 calorías.

Pase 51 minutos en su bar favorito jugando un divertido juego de dardos con amigos. Mientras se aleje del alcohol, quemará 100 calorías. Y la próxima vez que se complace con un poco de alcohol, quédate con uno de estos16 vinos para la pérdida de peso.