El desayuno, el almuerzo y el plan exacto de Catherine Zeta-Jones para mantenerse en forma.
El actor revela las comidas libres de privación, ella depende de permanecer en gran forma.
Actor ganador del OscarCatherine Zeta Jones Es una triple amenaza, con un impresionante actuación, canto y chuletas de baile que la han mantenido en el centro de atención durante décadas.
La estrella ha logrado mantener su energía alta a lo largo de su carrera de década, abordando a una forma particular decomiendo Eso lo ayuda a mantenerse lleno y enfocado a lo largo del día.
Siga leyendo para descubrir la dieta exacta que Sigue Zeta-Jones para quedarseencajar. Y por más información sobre cómo sus estrellas favoritas se quedan en gran forma,Julianne Hough revela su desayuno, almuerzo y cena exacto para mantenerse en forma.
Ella comienza el día con café.
En una nueva entrevista conel bazar de Harper, Zeta-Jones revela que su día no comienza oficialmente hasta que la tenga.primera taza de cafe.
"Lo primero que hago cuando me despierto es hacer mi café, porque realmente no puedo hacer nada correctamente sin mi café", dice Zeta-Jones, quien explica que ella hace que su preparación preferida con una prensa francesa, llame proceso "Muy nostálgico".
Para obtener más noticias de salud y fitness de celebridades, entregadas a su bandeja de entrada,¡Inscríbase en nuestro boletín!
Ella espera unas horas para desayunar.
Mientras Zeta-Jones admite despertarse "muy temprano", dice ella, por lo general, pone comer.desayuno Hasta las 8 a.m. "Tengo muchas necesidades de desayuno muy específicas", dice ella.
"En las horas de invierno, soy una chica de gachas. Tengo gachas con azúcar morena [y] plátanos, y lo hago, así que los plátanos están todos empapados y llenos de azúcar moreno y puse unos arándanos en la parte superior, y yo Literalmente tengo que cada mañana ".
En el verano, Zeta-Jones dice que combina yogur de vainilla, arándanos, frambuesas, frambuesas y bares desnudos para el desayuno.
Ella come desayunos ingleses tradicionales los fines de semana.
Los fines de semana, Zeta-Jones abraza su patrimonio galés disfrutando de un desayuno inglés completo con su familia. "Obtengo mi tocino británico importado, tenemos salchichas ... Tenemos frijoles al horno, tenemos huevos revueltos", dice el actor.
Ella sorbe el té durante todo el día.
A las 11 a.m., Zeta-Jones se metifica en su primer bocadillo del día. "Siempre tengo untaza de té Y generalmente tienen una galleta o algo así. No soy un bocadillo grande, a excepción de cualquier chocolate. Para mí, el chocolate es un verdadero placer. Lo merezco ", dice Zeta-Jones, quien dice que prefiere la leche de Cadbury.chocolate a cualquier otro tipo.
Ella tiene un almuerzo ligero.
Zeta-Jones dice que su almuerzo ideal es: "Algo ligero que no me pesa demasiado".
Para el actor, esto suele significar disfrutar de una ensalada para su comida del mediodía. Su receta de ir a "Una mezcla de hojas de rúcula de espinacas, piñones, tomates ... a veces puse un pequeño queso azul ... me gusta tirar algunos arándanos secos", dice ella. La estrella encabeza la ensalada con un aderezo que combina vinagre balsámico, aceite de oliva virgen extra y mostaza, y ocasionalmente pareja sus verdes con pollo, pescado o berenjena de peluche a la parrilla.
Relacionado:Un gran beneficio de comer ensalada todos los días, dice la ciencia.
Ella tiene café y pasteles para un bocadillo por la tarde.
A 4 p.m., Zeta-Jones dice que ella preparó una taza de su café Casa Zeta-Jones, que típicamente se combina con un scone con crema y mermelada coagulados.
Ella come una ensalada y proteínas para la cena.
A 8 p.m., Zeta-Jones se sienta para la cena, que generalmente consiste en una ensalada y una proteína a base de animales. "En esta ensalada por la noche, amo a la fruta. Siempre corté una manzana y lo tiraría en una ensalada. Por supuesto, también me encanta el aguacate en una ensalada, yo pondría naranjas en mi ensalada, higos en mi ensalada. Yo Me encanta ese combo ", dice ella.
Zeta-Jones dice que con frecuencia se combina con un trozo de pollo, pescado o un filete Mignon con salsa de champiñones Shiitake.
Ella redondea su día con el postre.
Para terminar el día, Zeta-Jones dice que a veces también se entregará a un poco de postre. "Me encantan los postres ... soy un enormeamante de helado"Ella dice." Y, por supuesto, la tarta de manzana de mi madre, la única otra gran cosa que puede cocinar, junto con una pequeña cucharada de helado y soy una mujer realmente feliz ".
Para más información sobre cómo las celebridades se mantienen en forma,Soltero Star Matt James revela sus secretos para permanecer en forma increíble.
Lo único que estás haciendo eso está alimentando los nuevos brotes de coronavirus.
United está agregando vuelos a 5 ciudades principales, a partir de hoy
