Sherri Shepherd dice que esta cosa "hace que el peso se caiga" después de perder 35 libras
El ex anfitrión de "visión" ha bajado de peso serio, acreditando un cambio con ayudarla a perder las libras.
Sherri Shepherd Establecer 15 libraspérdida de peso Objetivo a principios de este año, y ella ya es más que superó. En abril, Shepherd reveló aMás cerca semanalmente que había ganado 25 libras en el transcurso de la pandemia, con la ganancia que proporcionaba su incentivo para recuperar sus hábitos de comer y hacer ejercicio en la pista.
Ahora, la estrella ha dejado caer una friolera de 35 libras en total desde que comenzó su viaje de bienestar, revelando lo único que "hace que el peso se caiga" para ella. Sigue leyendo para descubrir los secretos de Shepherd para el éxito, y para más celebridades, Slimdowns,Ciara acaba de compartir el plan de comidas exacto que siguió a perder 39 libras.
Ella dice que la "paz" ha sido fundamental para ayudarla a perder peso.
El 29 de junio, Shepherd publicó una foto de ella recién.cuerpo adelgazado a Instagram, contándole a sus seguidores, cómo había perdido las últimas libras.
"Comenzó este viaje de pérdida de peso hace 8 meses, pero hacer que otros cambios en mi vida me ayudaron a perder aún más LBS ... con un sueño consistente, meditación, encontrando a un gran terapeuta para ayudarme a desempacar lastimar ... Perdonar a los que me han hecho daño ... más Aceptación ... menos religión y más relación ... Descubriendo que Dios me ama sin importar lo que (¡Sí, soy raro y maldigo, más agua, más caminando ... estar agradecido, descubriendo mi valioso ... decir que no ... tenía que decir adiós a algunos amigos que no eran buenos para mí ", dijo Pastor. "La paz hace que el peso se caiga".
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Ella ha hecho ejercer una prioridad.
En lugar de tener un objetivo de pérdida de peso única, el pastor también ha estado celebrando sus victorias no escalas.
En un 15 de junioVídeo de Instagram, Shepherd reveló que ella había desafiado recientemente a encajar en un atuendo en particular para una aparición enEl show de Kelly Clarkson, una meta que estaba encantada de reunirse. "Fue mi objetivo de cumpleaños encajar en este catsuit. Con un montón de espárragos, pollo a la parrilla, caldo de hueso y spanx apretado, lo hice", letituyó el clip.
Ella ha estado cocinando alimentos saludables en casa.
Shepherd ha estado mostrando de ellaCreaciones culinarias en Instagram, explicando sus opciones de comidas a los seguidores en el camino. El 25 de mayo, publicó una foto de una ensalada de vegetación y frijol a su cuenta, diciéndole a sus seguidores: "¿Quiero un # 2 con papas fritas? Sí, lo hago, pero me encanta cómo me siento mejor más que esa hamburguesa con queso Eso estaría obstruyendo a mis arterias e influyendo en el tejido alrededor de mi corazón, causando que la diabetes ahuyera la vida. ¡Me gusta esta sensación de sentirse bien! Solo quiero animarte a que dejes la sal de sal, agrega más verduras a Tu plato y bebe más agua! ¡Tienes tanto que vivir para vivir! "
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