Good Lifestyle

Pollito-fil-a es conocido por sus pepitas de pollo tiernas y jugosas, papas fritas de gofres icónicas y aquellossándwiches de pollo. Con todas estas delicadas opciones, no siempre es fácil detectar de inmediato, qué elementos del menú son los mejores para usted, Salud. Esto es especialmente cierto cuando estás de humor para un sándwich.

Cuando se trata de un sándwich, además de la adición de pan, también debe pensar en los rellenos. Sabes, las salsas, el queso e incluso las rebanadas de tocino que podrían estar entre los bollos, ya que esos otros ingredientes pueden convertir esa pieza de pollo en una comida de alto calorías en bastante rapidez. Además, los sándwiches aquí vienen en un bollo blanco, en lugar de una opción de bollo de trigo entero o bajo en carbohidratos. Así que eso significa que estás en una gran cantidad de carbohidratos refinados y una dosis baja de fibra. ¡No es ideal!

Sin embargo, hay un sándwich, que es el bocadillo de la dieta más grande en el menú. El peor sándwich de pollo para ordenar en Chick-Fil-A es ...

Chick-Fil, un sándwich de club de pollo a la parrilla

"Esto es, [más bien] sorprendentemente, en mi opinión, el peor sándwich en el menú", explica Lisa Richards, Nutricionist y Autor y Fundador deLa dieta cándida. "Es sorprendente porque la mayoría de las veces, los sándwiches a la parrilla se clasifican en la parte superior de la lista de alimentos más saludables".

En general, los platos a base de pollo a menudo se ven como una opción de comida rápida mejor, ya que es un tipo más delgado de proteínas. Mientras el pollo no sea frito, golpeado y empanizado, "asado", "asado", o servido "estilo de rotisserie", generalmente indica que el elemento del menú es un ganador.

¡Pero ese no es el caso aquí!

"Este es asado en su naturaleza poco saludable porque está a la parrilla, pero luego se llena con ingredientes altos en grasa, como queso y tocino", dice Richards. "Y esto le da al consumidor la falsa seguridad de que están haciendo una decisión saludable con este sándwich de club de pollo a la parrilla. Este sándwich de club de pollo a la parrilla es esencialmente reemplazar la grasa de comer una pechuga de pollo frito en el sándwich original con grasa saturada del tocino y el queso. "

Entonces, ¿qué debe ordenar en su lugar?

No hay nada de malo en el sándwich de pollo a la plancha.

De hecho, el sándwich de pollo original tiene solo 17 gramos de grasa y 4 gramos de grasa saturada, mientras que el sándwich del club de pollo a la parrilla tiene 22 gramos de grasa y duplican la cantidad de grasa saturada, a 8 gramos. Yikes, ¿verdad? ¡Eso es una gran diferencia!

Aproveche esta opción de sándwich de Pollo-Fil-Fil de pollo, a la parrilla, ya que aún tiene un sabor grande y puede ofrecer una nutrición bastante sólida. Nada como esa proteína del mediodía aumenta.

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