Good Lifestyle

Jennifer Aniston Es una de las estrellas más brillantes de nuestro tiempo. Jen está abierto sobre su compromiso con el cuidado personal, sentirse bien, ymantenerse en forma... pero, a las 52, exactamente, ¿cómo se queda mirando?asi que ¿bien? Durante años, la palabra lo tenía que Aniston prohibió un alimento en particular de ella.dieta y practicó serio voluntario. Pero, recientemente reveló algo con lo que podrías relacionarse con: ella finalmente se está dejando que lo disfrutes.

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Después de anunciar en junio queEl espectáculo de la mañana (La serie para la que ganó el Premio del Guild de Actores de pantalla para el mejor actor femenino en una serie de drama el año pasado) pronto regresará por su segunda temporada, Aniston discutió sus hábitos de estilo de vida últimamente conGente.

TiempoGente señala que Aniston ha seguido unbajo en carbohidratos Plan de alimentación "Durante años", reveló que recientemente le aflojó a su dominio, diciendo: "[I] comencé a darme un descanso, permitiéndote tener pasta, un sándwich". Aniston agregó: "Todos tienen miedo de la canasta de pan, y ya no tengo miedo. Mientras todo se haga con moderación".

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En noviembre pasado, Aniston anunció que se había unidoProteínas vitales Productos de colágeno como su principal oficial creativo. "Hace años comencé a usar proteínas vitales regularmente", dijo. Luego, la propia marca declaró que se sabe que Aniston agrega colágeno a batidosy café. (Si ha sido curioso por el colágeno, eche un vistazo¿Es el colágeno saludable? Un dietista pesa de una vez por todas..)

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A medida que su asociación con proteínas vitales sugiere, a los amigos de Aniston, con las marcas en las que cree. Desde el aspecto de esta foto, parece que no es solo un portavoz de Smartwater, sino también un consumidor de ello. De hecho, uno de sus entrenadores, Mandy Ingber, dijoABC Noticias En 2014: "Jen es definitivamente alguien que me ha animado a hidratar... Ella es una hidratador de regreso al día".

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A principios de este año,La salud de la mujer Informó que Leyon Azubuike, uno de los entrenadores de Aniston, dijo que alienta a los clientes como Jen a comer "alimentos ricos en nutrientes, como una mezcla de carbohidratos saludables, proteínas, verduras frondosas y verduras brillantes y coloridas".

Yahoo! Noticias También ha sugerido que Aniston cuenta con aguacates, claras de huevo y ensaladas entre su nutrición.

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De yoga al entrenamiento de boxeo, cardio y resistencia (usando su propio peso corporal cuando sea posible), no es de extrañar que Aniston le haya dichoGente De su rutina de ejercicios: "Me encanta y lo anhelo". Su rutina suena lo suficientemente dinámica para mantenerla comprometida: una fuente ha dicho que Jen normalmente funciona durante 90 minutos por sesión.

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