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Probablemente uno de los hitos más insontammables que un bebé logra es comenzar los alimentos sólidos. ¿Qué es más lindo que un bebé cubierto de la cabeza al dedo del pie en la comida para bebés Pureed Butternut Squarut? Aparte de los bebés vestidos como comida en Halloween, nada.

Mientras que la introducción de alimentos sólidos para el bebé es un rito de paso, elegir las marcas de alimentos para bebés más apropiadas para su pequeña pepita puede pasar de emocionante a estresante en un segundo. Una camina por el pasillo de la comida del bebé, y verá un mar de diferentes marcas, combos, consistencias y personajes de dibujos animados. ¿Cómo sabe un padre cuál elegir?

Juntamos una guía de lo que buscan dietistas en las mejores marcas de alimentos para bebés,

¿Por qué tu bebé necesita comida para bebés?

Primero, descomponemos por qué un padre puede elegir un alimento para bebés pre-envasado. Después de todo, la mayoría de los alimentos para bebés son simplemente puré de alimentos en un recipiente. "Los padres a menudo compran alimentos para bebés prefabricados para tener opciones de nutrición disponibles para que se ofrecieran o para que otros cuidadores ofrecieran a medida que se introduzcan sólidos", dice Ashley Smith, RD, MPH, un dietista pediátrico y propietario de asesoramiento nutricional ServicioVeggies & Virtue. "Esto puede proporcionar confort, seguridad y confianza a los nuevos padres que su bebé tiene opciones densas de nutrientes para que cualquiera pueda alimentarlos con seguridad".

Si la comida para bebés está pre-hecha o hecha desde cero, beneficia al bebé de muchas maneras. "La comida para bebés puede beneficiar a un niño en desarrollo al proporcionar los nutrientes necesarios para apoyar el crecimiento y el desarrollo saludables, y algunas veces llenando las brechas nutricionales que de otro modo podrían ser difíciles de llenar, explica el nutricionista Sarah Starkiewicz, RDN, cofundador deCultivate: contenido de nutrición + estrategia..

"¡La comida bebé es un mundo completamente nuevo para el bebé! Expone a un bebé a nuevos olores, sabores y texturas. Cuando los bebés comienzan a comer alimentos para bebés, ayuda a apoyar el desarrollo de las habilidades de alimentación necesarias y les da una experiencia sensorial que apoya a la Desarrollo de sus sistemas sensoriales ", dice Starkiewicz.

¿Cómo los nutricionistas dietistas eligen los mejores alimentos para bebés?

Los dietistas señalan que hay varios factores que deben tener en cuenta al seleccionar la "mejor" alimentos para bebés:

• Las tendencias del bebé en la tabla de crecimiento.
• creencias y preferencias de los padres que rodean factores comoAlimentos Orgánicos, OGMy embalaje de plástico
• Las necesidades únicas de nutrición del bebé

Si bien cada dietista tiene sus propios criterios para lo que consideran una "mejor" comida para bebés, algunos factores son comunes en su lista de verificación mental.

• Alto en vegetales y bajos en fruta.: "Para elegir la mejor comida para bebés, recomiendo buscar un combo de frutas y / o verduras más contenido de grasa", dice el nutricionista dietista registrado Kacie Barnes, MCN, RDN, LD y propietario deMamá conoce nutrición
• Grasas saludables: "A medida que el bebé comienza a hacer la transición a menos leche materna o fórmula y aumentar los sólidos, es importante mantener una buena ingesta de grasa", dice Barnes.
• La variedad es clave: "También es importante considerar la variedad", dice Barnes. "Para que el bebé obtenga la mejor nutrición, él o ella tendrá que comer una variedad de diferentes tipos de alimentos. Esto también ayudará a protegerse contra cualquier daño potencial, como el exceso de metales pesados ​​en ciertos alimentos para bebés. Por lo tanto, es importante evitar Entrar en una rutina de servir al bebé los mismos alimentos día tras día ".
• Evite la sal añadida y el azúcar.: Meghan McMillin, MS, RD, CSP, LDN, IBCLC, un dietista, que también es especialista con certificación de la Junta en Nutrición Pediátrica, Consultor de Lactancia Certificado Internacional de la Junta, y propietario de una práctica privadaMamá y guisante dulce En Chicago, está de acuerdo. Ella agrega que los padres deben evitar alimentos para bebés que contengan sal agregada y / o azúcar.

Preocupación por las alergias en los alimentos para bebés

Mientras que algunos padres intentan evitar los alimentos para bebés que contienen ingredientes que incluyen los 8 alérgenos principales (incluidos los cacahuetes y los huevos) por temor a exponer a su hijo demasiado pronto y desencadenar una alergia en su pequeño maní, elAcademia Americana de PediatríaLa posición es que esa exposición anterior a los alérgenos puede llevar a menos alergias a largo plazo. Los factores como la historia familiar y las recomendaciones de su pediatra personal deben tenerse en cuenta al seguir este consejo.

Una nota sobre metales pesados.

Mientras que muchos consumidores están evitando ciertosLas marcas de alimentos para bebés encontraron metales pesados., es importante tener en cuenta que estos contaminantes existen naturalmente en el medio ambiente y es imposible evitarlos, especialmente al considerar los alimentos que se cultivan en el suelo.

Si bien muchos dietistas no se balancearon de elegir una marca sobre otra en función del informe de Heavy Metal, muchos fomentan la limitación o la evitación de productos que contienen arroz. Eso es porque la investigación muestra que el arroz absorbe el arsénico del medio ambiente.

Los dietistas también alientan que los bebés consuman una variedad de alimentos cuando sea apropiado para la edad de proporcionar una ingesta de alimentos que puedan contener metales más pesados ​​con otros alimentos que no están tan expuestos.

Los mejores alimentos para bebés, según dietistas.

Elija entre cualquiera de las 11 mejores marcas de alimentos para bebés aprobados por dietistas, dependiendo de las necesidades de su bebé.

1. cucharada

Uno de los conceptos más basados ​​en la evidencia en el mercado es una marca de alimentos para bebés.Cucharada. Si un padre desea seguir a la Academia Americana de las Directrices de Pediatría de Exponer al bebé a los mejores alimentos alergénicos al principio de la vida, los alimentos de esta compañía apoyan ese objetivo.

La cucharada fue diseñada por un alergista pediátrico y proporciona al bebé pequeñas cantidades de todos los grupos de alimentos asociados con más del 90% de las alergias alimentarias.

¡A partir de 4-6 meses, el bebé puede ser alimentado con la mezcla en polvo, la transición a las bocanadas y, finalmente, las galletas de avena! De manera sorprendente, encontraron una manera de hacer que estos no saboran como un desastre de pescado-cacahuate-eggy (sus productos realmente saben realmente bien).

2. Serenity Kids Organic Baby Food

"La razón por la que amoSerenidad niños es que ofrecen una alternativa a los purées de frutas realmente dulces y se centran en vegetales, proteínas de alta calidad y grasas saludables ", dice Barnes". Si vas a comprar comida para bebés vs. hacer la tuya, me siento como serenidad. Los niños son los más cercanos, llegará a una comida homenada y cocinada en una bolsa ".

3. Pequeña comida humana orgánica, alimento para bebés prensado en frío.

Pequeña comida humana Fue creado por una madre que se sentía frustrada por encontrar alimentos para perros refrigerados y frescos disponibles para la compra, pero nada similar para su bebé. Tomó asuntos en sus propias manos y creó un alimento para bebés que se fabrica en pequeños lotes y pasteurizados con pasteurización de alta presión en lugar de calor (que puede cambiar la composición o el contenido de vitaminas de ciertos alimentos). La comida se vende en la sección refrigerada y no contiene ningún conservante. Esta marca de alimentos para bebés ha recibido elPREMIO DE PURIDAD POR EL PROYECTO DE LA ETIQUETA CLEAN, que proporciona a los consumidores la garantía de la pureza del ingrediente.

4. Pequeño plato de comida fresca para niños pequeños.

Cuando el bebé crece en un niño pequeño,Plato Es una opción maravillosa cuando está lista para ser presentada en una variedad de gustos y texturas que apoyan un paladar diverso y establecen el escenario para los hábitos alimenticios saludables de la vida. Debido a que las pequeñas comidas del plato son "calor y servicio", son una solución maravillosa para los días ocupados cuando una comida casera no siempre es posible.

5. Vientres frescos

Sin goop azucarado oculto,Vientres frescos Incluye condimentos sabrosos, hierbas y especias reales, que casi nunca están incluidas en la comida para bebés (Piense en el ajo). Esto enseña a los jóvenes paladares para amar los alimentos salados en lugar de los azúcares y los coloca para una vida de buenos hábitos alimenticios.

Los vegetales se sirven como verduras y frutas se sirven como fruta, sin la dulzura oculta.

6. La mejor organica de la Tierra.

"Me gustaLo mejor de la tierra A medida que todos los productos de su bebé no están abandonados, sin sal, y no contienen ningún sabor artificial, colores o conservantes ", explica Alex Caspero, RDN, CPT, dietista y cofundador a base de plantas deJuniors a base de planta. "Por último, realizan pruebas rigurosas de productos para garantizar la calidad y la seguridad".

7. Plan de comidas alimenticias de bebé orgánico de bebé cuadrado

"Me encantaBebé cuadrado"ExplicaElizabeth Ward, Ms, rd, autor deEspere lo mejor, su guía para comer saludable antes, durante, y después del embarazo. "Su comida es orgánica, fresca y mucho más baja en azúcar que otras marcas. Además, la compañía le entrega congelada a la puerta. El CEO es un dietista registrado que ha diseñado cada uno de los alimentos, así como los planes de comidas personalizados para cada etapa. del desarrollo. Las comidas cuadradas proporcionan al 100% de la nutrición de un bebé, lo que lleva las conjeturas de alimentar a un niño. También me gusta la compañía para asumir la pregunta de alergia y ofrecer alimentos con maní, soja, pescado, lácteos y huevos ".

8. Una vez sobre una granja de alimentos para bebés orgánicos, prensado en frío.

"He recomendado y personalmente amor-Érase una vez"Dice dietista registradoColene stoernell, MS, RDN, LD. "Los ingredientes son todos los alimentos reales y están tan cerca, ya que puede llegar a un elemento preenvasado que es casi tan bueno como casero".

9. LIL 'Gourmets

"Recomiendo la marcaLil 'gourmets. ¡Son orgánicos y cuentan con asombrosas mezclas de especias que brindan a los bebés a una amplia variedad de sabores! "Explica McMillin. Las verduras son la estrella de estas comidas con 70-95% de verduras y mezclas de especias complejas.

10. La comida congelada de Bambino.

Comida del bebé de Bambino Fue creado por un médico que proviene de una larga línea de agricultores, por lo que entiende la importancia de las prácticas agrícolas de calidad. Fuente de productos cultivados en Alaska. ¿Por qué es tan importante? Debido a que Alaksa es más nuevo para la agricultura, los agricultores usan menos pesticidas y herbicidas en comparación con otras áreas del país.

Bambino's proporciona proteínas y verduras (sin fruta) para familiarizar al bebé con alimentos que no son tan dulces. No encontrará tarros ni bolsas en ninguno de sus envases; Sus alimentos vienen en una forma congelada de una estrella para permitir que el bebé agarre el producto y la autentodición si es apropiado para la edad. A medida que el bebé envejece, el padre puede descongelar la estrella y mezclarlo con otros productos como la quinua para agregar más textura.

11. brotes

"Soy un fan deBrote de alimentos orgánicos para bebés, ya que no contienen ingredientes artificiales o azúcares, y lideran con verduras ", explica Sharon Palmer, MSFS, RDN,El dietista alimentado por la planta.. Sharon agrega que los productos "son orgánicos y tienen una variedad diversa de alimentos vegetales, que incluyen frijoles, lentejas, calabazas, col rizada y espinacas".

Los peores alimentos para bebés para comprar.

Hay algunas banderas rojas que los dietistas cuidan al evaluar los alimentos para bebés.

Alimentos para bebés que contienen una alta cantidad de arroz.

Para uno, muchos eligen evitar los alimentos para bebés que contengan arroz. "El cereal de arroz se ha recomendado como un primer alimento para los bebés porque el arroz no es un alérgeno común. Pero ahora sabemos que no es dañino y en realidad es beneficioso ir a una variedad de alimentos, incluidas varias frutas y verduras. El arroz es menos nutritivo que muchos otros alimentos y también se sabe queLlevar altas cantidades de arsénico., que puede ser más peligroso para los bebés debido a su pequeño tamaño ", dice Barnes. Una mejor alternativa sería un alimento a base de la Avena.

Asegúrese de que su comida para bebés no incluya los siguientes ingredientes:

• Cariño (los bebés no deben consumir miel hasta que tengan un año de edad)
• sal
• azúcares añadidos
• colores artificiales

Alimentos para bebés empaquetados en bolsas.

Otro factor de expertos dicen que califica a un alimento para bebés como "peor" tiene menos que ver con la comida para bebés y más que ver con el embalaje. Patio explica que no le importa los alimentos para bebés empaquetados en bolsas ", lo que anima a los bebés a chupar su comida de una bolsa en lugar de aprender a comer de una cuchara, que interfiere con el desarrollo de motores".

Los paneles expertos hacen eco de la preocupación por los alimentos para bebés entregados en bolsas. "Los alimentos complementarios comercializados en bolsas de alimentos para bebés a menudo tienen una alta densidad de energía y son predominantemente extremadamentealto contenido de azúcar, con hasta casi el 90 por ciento del contenido total de energía. El consumo regular lleva los riesgos de la provisión de nutrientes desequilibrados y el aumento de los riesgos para las caries dentales y el sobrepeso ", según un artículo de posición publicado enPediatría molecular y celular. en 2019.

Si está utilizando bolsas, los expertos sugieren que sirven a la comida del bebé apretándola directamente sobre una cuchara en lugar de alimentar a un bebé directamente desde la bolsa.

Línea de fondo

Al final del día, siempre que el bebé se esté alimentando, creciendo de manera adecuada y alcanzando hitos importantes, es probable que su bebé se le proporcione suficientes nutrientes para satisfacer sus necesidades.