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Las cookies son para la comida, lo que ROM-COM es para la industria cinematográfica. No hay mucha pretensión de sustancia, solo la expectativa de que satisfaga todos sus placeres de culpabilidad.

Usted sabe que esas películas no son exactamente los ganadores de Oscar, ¡pero lo mal producidos son sus cookies favoritas de ir a favoritos? A pesar de que no son buenos para usted, estas obleas a menudo no son mucho más que las calorías vacías y el azúcar (y carecen de la fibra Satiating, la proteína y las grasas saludables que dicen a nuestros cuerpos, "¡Estás lleno!") - el El tirón magnético de la funda de galletas lo arrastra hacia atrás, incluso después del segundo, y cuarto ... y sexto bocado.

Si bien estas cookies de supermercados pueden satisfacertu diente dulce, están llenos de una cantidad asombrosa de calorías, grasas, azúcar y cargas de aditivos dañinos. La próxima vez que estésCompras para un placer culpableAsegúrese de mantenerse alejado de estas Frankencookies. Y mientras lo estás en ello, evita estos.peores alimentos envasados ​​en america, ¡también!

Estas galletas son sololleno Con jarabe de maíz, color caramelo y sabor artificial. Si está buscando ese sabor fresco desde el horno, ve por algo con una lista de ingredientes que contenga ingredientes reales, no una lista de lavandería de los procesados.

Esta cookie está formada por una trifecta peligrosa: es alta en calorías, grasas y azúcares. Además, está lleno de ingredientes procesados ​​que van desde aceite de palma hasta sabores artificiales. Si esta es tu cookie de ir a, le sugerimos romper con él lo antes posible. O, al menos, limítate a uno mismo.

Aquí hay una pequeña pista: si ves arándano y naranja juntos en un dulce regalo, corre hacia las colinas. Las frutas de bayas y cítricas se encuentran entre las clasificaciones más bajas cuando se trata deazúcar de fruta. Traducción: La mayor parte de ese recuento de azúcar es completamente de azúcares agregados, a diferencia de que se produce naturalmente en la fruta. Para el desayuno, puede, y también debe estar mucho mejor en las proteínas y los frentes de fibra.

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Las famosas galletas de Amos son pequeñas, pero las calorías y la grasa se suman rápidamente. Sabemos que son uno de sus golosinas favoritas de la máquina expendedora, pero alejarse.

El olor a la Sra. Campos Cookie puede devolver los recuerdos agradables de los días de escuela intermedia que se gastan en el centro comercial, pero hay mejores opciones de galletas que no cumplen con una dosis poco saludable de aceite de núcleo de palma parcialmente hidrogenado, de lo contrario, conocido como el transmisor trans. Las grasas que han sido prohibidas de uso en productos alimenticios por la FDA.

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De la abuelamantequilla de maní La receta de cookies pide una gran cantidad de grasa-15% de su subsidio diaria en una sola cookie (y 30% si está comiendo ambas cookies en el paquete inesegable para ir). Y aquellos que no son las grasas monoinsaturadas saludables que conoces y amas de las nueces; Son en su mayoría aceites vegetales hidrogenados y acortamiento vegetal.

Si está buscando deshacerse de la grasa del vientre, aquí está nuestro consejo: manténgase alejado de cualquier cosa "cubierto de fudge". Estas galletas están menos cubiertas de Fudge y más cubiertas en aceites vegetales, azúcar y maíz.

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Una crema "esponjosa" emparedada entre dos galletas masticables de avena, sin duda suena pecaminosa, y es un tipo. Este pequeño sándwich de galletas de Debbie no solo se carga con jarabe de maíz de alta fructosa, sabor artificial y aceite parcialmente hidrogenado, pero también es alto en sodio.

Estas galletas no contienen jarabe de maíz de alta fructosa, pero están cargados con 14 gramos de azúcar. Ten cuidado de engañarPalabras de buzz de alimentos saludables Eso puede realmente interponerse en el camino de su búsqueda de un mejor cuerpo.

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Desafortunadamente, los poderes de nutrición de los Elfos de Keeber no son tan mágicos. Estas cookies de peluche doble, están llenas de azúcar, grasas y calorías que destruyen la dieta.

Las cookies de Milano se sienten como un placer de lujo, pero una porción de estas galletas de chocolate con leche sirve más de un cuarto de su ingesta diaria recomendada de azúcares agregados. ¡No gracias!

Cualquier posibilidad de que estas galletas golpeen a Oreos para un perfil de nutrición más saludable fue frustrado por su embalaje. Están marcados como un "bocadillo a la hora del almuerzo", pero come toda una porción significa que sus hijos han bajado casi el 55% de su ingesta diaria recomendada de azúcares agregados y más del 20% de su ingesta diaria de grasa. Junto con este desastre de dieta, cuidado con estosAlimentos astutos con tamaños de sirvientes falsos.

Pueden estar libres de azúcar, pero eso no significa que sean buenos para su barriga. Estas obleas se endulzan con maltitol, un edulcorante a base de plantas que un estudio en elDiario Internacional de Odontología Se ha asociado con el dolor de estómago y el dolor abdominal, así como el gas interno excesivo y la flatulencia. También contienen dos de nuestrosLos peores edulcorantes para la pérdida de peso.-Los azúcares artificiales de daños por gut. Púasio de sucralosa y acesulfame.

OREOS, ambos de lechey Tu galleta favorita de tu malla gut. Eso se debe a que los carbohidratos simples y las moléculas de azúcar (de las cuales encontrará 14 por servicio de Oreo) son la principal fuente de combustible para bacterias patógenas, hongos y levaduras, que pueden conquistar y matar las buenas bacterias que ayudan a mantener sus hormonas de hambre en Comprobar y esa inflamación de inducción de asa de amor a raya.

Si puede atenerse a una porción, Double STUF es realmente una opción ligeramente mejor para su BOD en comparación con la versión original. Pero estás obteniendo una galleta menos en ese tamaño de la porción, por lo que tendrás que luchar contra esa "solo una más" que urge aún más. Tranquila esa pequeña voz en tu cabeza con nuestro14 sencillos pasos para triturar los antojos.

Aunque la receta de Shortbread de Lorna Doone se otorgó originalmente a Nabisco por un empleado escocés de Pittsburgh, dudamos de la versión que pasó de su madre llamó al jarabe de maíz de alta fructosa, aceites parcialmente hidrogenados y sabor artificial.

Estas obleas de vainilla pueden parecer simples e inocentes, pero están hechas con azúcar, jarabe de maíz de alta fructosa, aceites parcialmente hidrogenados, saborizantes artificiales ylecitina de soya, que realmente no deberías necesitar a menos que sea un regalo de chocolate.

Estos bocados recubiertos de caramelo pueden ser brillantes, pero es probable que sean apretados de su mente, gracias a ser recubiertos en aceites parcialmente hidrogenados. Los científicos han encontrado que las grasas trans tienden a girar sólidas una vez que están dentro de su cuerpo, donde atascan sus arterias, incluidas las de su cerebro. Múltiples estudios han encontrado que aquellos con la grasa más trans en su sangre tienen un rendimiento cognitivo significativamente peor, cerebros físicamente más pequeños y memoria deteriorada, en comparación con aquellos que consumen menos grasas trans.

Si tienes unObsesión de mantequilla de maní, las posibilidades son buenas que te hayan entregado a Nutter Butters una o dos veces. ¿Quién puede culparte? Nabisco realmente clavó el combo dulce y crujiente. Sin embargo, nutricionalmente, no son de primera categoría. La batida en un paquete de estas galletas en forma de maní le pondrá de vuelta donde duele, gracias a sus calorías vacías, grasa hidrogenada-aceite, acero al apetito de sodio y azúcar de azúcar en la sangre.

Hay nueve gramos de azúcar por servicio de dos galletas de estas galletas de Milano, y seamos reales, hay una buena oportunidad que coma más de dos. ¡No, gracias!

Aunque la idea de las galletas suaves y masticables nos recuerda a casa, no se revuelcan en la nostalgia. Estas cookies pueden clasificarse técnicamente como una "buena fuente de fibra", pero eso no significa que sean una opción nutricional sólida. Están hechos con harina blanqueada químicamente, aceites vegetales inflamatorios, sabor artificial y TBHQ, un inhibidor de corrosión utilizado en combustible de biodiesel. Prueba algunos de estosAlimentos de alta fibra en lugar de.

La combinación de chips de chocolate y trozos de taza de maní y de maní, es una forma eficiente de descarrilar su dieta en menos de un minuto. Volver a la pista con estos15 maneras de romper tus malos hábitos alimenticios.

Lo diremos de nuevo: tenga cuidado con cualquier cookie que se le facture como cubiertos de Fudge. Hay 12 gramos de azúcares agregados en cada porción de estas cookies de Keeber.

Estas cookies pueden verse más delgadas que los milanos, pero no dejes que eso le confundiera para pensar que son una opción inteligente.

Hay una razón por la que múltiples productos Oreo se dirigieron a nuestra lista. Están llenos de aromas artificiales.

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Con el jarabe de maíz de alta fructosa como ingrediente, estas cookies no deben estar en su lista de comestibles.

Estas cookies no están llenas de brownies o se rematan con ingredientes azucarados adicionales, pero eso no significa que sean buenos para usted. ¡Las fichas originales ahoy! Las galletas aún contienen 11 gramos de azúcar por porción e incluyen jarabe de maíz de alta fructosa como ingrediente.

Con 3.5 gramos de grasa saturada en cada galleta, se quedan mejor en el estante.

Anteriormente conocido como Fig Newtons, las cookies de Newtons ahora vienen en sabores como la fresa y la baya triple, además de la FIG. Estas galletas tienen menos calorías y grasas que algunas de las otras en esta lista, pero tener 12 gramos de azúcar en cada galleta apenas los convierten en un alimento para la salud.

Con solo cuatro gramos de azúcar por porción, estas galletas son mejores que muchas de las otras en esta lista. Pero todavía tienen cinco gramos de grasa saturada en cada paquete envuelto individualmente, así que proceda con precaución.