Good Lifestyle

ActorHeather Graham Ha sido un accesorio en la televisión y en las películas durante más de tres décadas, y ella está buscando tan confiada y feliz como siempre en estos días. en unnuevo video Publicado en Instagram, Graham con orgullo se extiende sus cosas en un bikini negro en un muelle en la playa mientras sus amigos la animan.

"Tan agradecido por mis increíbles novias de ❤️ por hacerme sentir bien conmigo mismo y especial", el actor subtitó el video. Siga leyendo para ver a los bikini listos a la pista de Graham y descubren cómo se mantiene en forma y saludable en 51. Y para más en forma de más de 50 celebridades,Jennifer Lopez Flaunts Bikini Cuerpo a los 51 años.

Graham no es una de esas celebridades que afirman comer nada y todo y mantenerse en forma. De hecho, en una entrevista de 2013 con Refinery29, la estrella admitió queCortar en los dulces Ha sido una parte importante de su plan de alimentación saludable.

"Yo como azúcar a veces, pero como una regla amplia, trato deSimplemente no come azúcar Básicamente, y tengo que decir que me siento mucho mejor ", explicó Graham.

Relacionado: para las últimas noticias de salud y fitness de la celebridad,Regístrese para nuestro boletín.

Sin embargo, no es solo azúcar que Graham intenta mantenerlo claro, sin embargo. "A veces come cosas con harina blanca, pero intentoevitar la harina blanca," Ella explicó.

Entonces, ¿qué come el actor en un día típico? Graham reveló que sus platos de ir a la cerveza se pueden cerveza de pollo, cuñas de batata al horno y ensaladas de col rizada con coles de bruselas picadas y almendras tostadas. "Todos estánen la col rizada. Te hace sentir saludable ".

Y para más celebridades que se abren sobre sus hábitos de salud,Khloe Kardashian hace retroceder después del escándalo de fotos de bikini: "No soy perfecto".

Cuando se trata de hacer ejercicio, Graham prefiere una rutina de ejercicios tranquilos al ritmo frenético de algunos gimnasios. "Soyobsesionado con el yoga. Por diversión, me gustaría ir a un retiro de yoga y haría cuatro horas de yoga al día ", explicó.

Graham también ha admitido que la meditación ha sido una parte esencial de mantenerse saludable, tanto mental como físicamente.

"Creo que la meditación y el yoga, ambos hacen algo similar ... encuentras ese lugar dentro de ti donde te sientes realmente bueno y pacífico y realmente te sientes bien contigo mismo y te sientes feliz de estar vivo. Solo está tratando de encontrar ese lugar más Fácil y con frecuencia, "Grahamexplicado en una entrevista 2016. Y para más sobre sus hábitos de ejercicio favoritos de celebridades, echa un vistazoKristen Bell hace este entrenamiento exacto de 30 minutos todos los días.