Los mejores alimentos congelados.
De los waffles congelados a los sándwiches de huevos a los muffins, elegimos los desayunos congelados más sanos para engancharse.
Mientras que algunos pueden argumentar que es imposible bajar de peso con el clic de un botón, tenemos que estar en desacuerdo. Mientras que es el botón de descongelación que está golpeando, es totalmente posible para derretir la grasa y obtener el cuerpo que siempre has deseado con un mínimo esfuerzo, todo, incluso antes de haber pulido en una taza de café, no menos. Sin embargo, hay una condición: que tiene que cambiar sus trapos salida al nutricionales con alta densidad de nutrientes congeladadesayuno los alimentos.
Con cosas como galletas de quinoa inoculadas congelados y sándwiches de huevo lino por ahí, tomando unos minutos para comer la comida de la mañana parece bastante maldito apelando-lo cual no fue siempre el caso. Hace años, los productos congelados desayunos todos se están empapados con cantidades vergonzosas de sal y aditivos y muchos están todavía en el mercado hoy en día. Por lo tanto, hicimos el trabajo para que usted pueda descubrir los mejores productos para el desayuno congelados para que pueda detectar rápidamente qué platos para echar en su carrito sin congelar los dedos de lapasillo congelador.
Y si te gusta comidas saludables, vas a amar a estos21 Mejor Cocina saludable Hacks de todos los tiempos.
Kashi Galletas del arándano
Los arándanos son un lugar destacado en estas galletas de primer nivel, lo que explica el gran éxito de la fibra que aparece aquí. También obtendrá casi la mitad del valor de todo un día de granos-sin los colores artificiales que se encuentran en las marcas tradicionales para calentar y comer. Y sí, en caso de que se lo pregunte, algunas de esas otras marcas de gofres no terminan en nuestrapeores alimentos congelados en los Estados Unidos.
Buena comida Made Simple salchicha de pavo Scramble Tazón
Es difícil equivocarse con un recipiente lleno de claras de huevo, leche entera, patatas, salchichas de pavo, queso cheddar y vegetales orgánicos. Lo único que esta comida de primera categoría carece de fibra. Es por eso que sugerimos emparejamiento este tazón de desayuno con una taza de bayas, una manzana, o cualquierllenando las frutas y verduras.
Amy es Frijoles Negros y tomates Burrito
Los frijoles negros son uno de los alimentos más saludables del planeta por lo que cualquier burrito de desayuno que está llena de ellos y siendo relativamente baja en sodio es un ganador en nuestros ojos. Nuke esta mejor desayuno congelada para empezar el día con una dosis sólida de proteínas yfibra. Y obtener aún más fibra en sus comidas con estos20 maneras fáciles de agregar fibra a su dieta.
Evol alimentos magros y apto clara de huevo, col rizada, tomate asado y queso de cabra
col rizada, Tomate y queso de cabra son deliciosos acolchados de este pan plano multigrano, pero solamente 150 calorías, no es ni de cerca lo suficiente para mantenerlo satisfecho por la mañana. Para completar su comida, este par mejor sándwich de desayuno congelado con un tazón de bayas cubiertas con seca, coco sin azúcar y las almendras picadas.
VitaTops Blueberry Muffin Top
En promedio, magdalenas grandes preparados comercialmente tienen alrededor de 520 calorías y 22 gramos de cintura más amplio de grasa y con 400 calorías y 15 gramos de grasa, variedades hechas en casa no les va mucho mejor. Si se quiere evitar conseguir un muffin top, el cambio a VitaTops Wild Blueberry Muffin Tops es su mejor apuesta. O trate de hacer uno de estosLa proteína snickerdoodle mini magdalenas!
Verduras hecho grandes espinacas clara de huevo Frittata
No tiene ganas de hacer su propiofrittata? Verduras hecho grandes tiene un montón de frittatas congelados que puede hacer estallar fácilmente en el microondas para el desayuno. Además, están llenos de verduras como espinaca esta clara de huevo Frittata con tomates, pimientos rojos, cebolla, espinaca, y mucho más!
Camino de la naturaleza antigua Granos congelado gofres
Masticar esto: solo una gofre casera de 7 pulgadas hecha con ingredientes tradicionales, como huevos, harina, leche, aceite, azúcar y vainilla, tiene aproximadamente 220 calorías y un cuarto de la grasa del día. ¡Pero no estos congelados por la trayectoria de la naturaleza, que reloj en un 90 calorías razonables un pop! Además, empaquetan 30 gramos de granos integrales por porción y están hechos con ingredientes de Superfood como quinua, mijo y amaranto, un pseudo-grano lleno de fibra sin gluten. Para tomar estos waffles comprados en la tienda al siguiente nivel, servirlos con una propagación de coberturas saludables como bayas ricas con antioxidantes, o mantequilla de maní natural con rebanadas dePlátano.
Hablando de waffles,Probamos 9 marcas de waffle congeladas de la tienda, esta es nuestra favorita.
Alexia Solado orgánico Sol Hashed Browns
Descrito por muchos como "el mejor hash marrón", estos chicos malos están dorados a la perfección y se sazonan con sal marina, cebolla, ajo y pimienta blanca, por lo que todo lo que tienes que hacer es calentarlos y disfrutar. Para obtener una comida más llenada, agregue este mejor desayuno congelado a una tortilla de vegetación o huevos más fáciles con hierbas.
Applegate Natural Savory Turquía Desayuno Salchicha Patty
Añadir algo extraproteína a su plato con esta impresionante salchicha de sodio. Se saboran con sabor, pimienta en blanco y negro, así como pimientos rojos y cayennees ardientes, para crear una adición a su comida de la mañana que pronto no se olvidará.
Dulce Tierra Protein Lover's Funcional Desayuno Burrito
Vegetarianos, regocíjate! Este burrito de desayuno para vegetariano está lleno de la proteína que necesita: 21 gramos, para ser exactos. Este burrito congelado está hecho con huevos libres de jaula, carne vegana, tocino benevolente. Además, entre la quinua y la col rizada, ¡también estás empacando en 6 gramos de fibra!
O podrías hacer un burrito. Aquí estáEl truco secreto para hacer el desayuno perfecto Burrito..
Buena comida hecha simple 100% de acero corte avena
La avena de corte de acero es mayor en la fibra y tiene un índice glucémico más bajo que la harina de avena regular. ¿Quieres agregar algo de sabor adicional a tu tazón de mañana? Prueba algunos de nuestrosmejores ingredientes de avena Como las semillas de Chia y la fruta fresca.
ESPECIAL K SPINACH, HUEVO Y QUESO METLEY PLANTEBREAD
Este sándwich fácil de encontrar está lleno de verduras y fibra, pero bajo en sodio, lo que lo hace perfecto para comer esto! elegir. O intenta hacer uno de estos16 deliciosas recetas de sándwich de desayuno que no creerás son saludables.
Veggies hicieron grandes magdalenas de doble chocolate
Si te encuentras con un diente dulce por la mañana, estos muffins de doble chocolate van a ser tu próximo Ir a! Las verduras hechas geniales hacen que una variedad de muffins congelados pueda calentarse fácilmente que están llenos de todo tipo de verduras. Estos muffins de doble chocolate tienen solo 110 calorías por y llena de calabacines, zanahorias, claras de huevo y comida de linaza.
Más allá del desayuno enlaces de salchicha
Si mantiene sus comidas basadas en plantas y está buscando una salchicha de desayuno de llenado (tal vez incluso para este desayuno vegano de bandeja), ¡va a amar más allá de la nueva innovación en los enlaces de salchichas de desayuno! Estos enlaces clásicos están empacados con 8 gramos de proteína por porción, sin azúcares agregados, y solo 130 calorías.
¡Y ahora, para la cena! Echa un vistazo a nuestra lista de25 mejores cenas congeladas para una semana más saludable.
Kodiak Takes Maple & Brown Sugar Power Flapjacks
El tercer lugar va a los panqueques, que está bastante sin precedentes. Cuando envíe una pila de flapjacks, es probable que lo consideres una indulgencia, y no una opción saludable válida. En la mayoría de los casos, tendrías razón. Sin embargo, Kodiak Takes ha dominado absolutamente el arte de una comida de desayuno bien redondeada. Estos flapjacks de potencia, que son innegablemente divertidos para comer, proporcionar proteínas y una cantidad saludable de azúcar del desayuno, al tiempo que sigue manteniendo la caloría y la cuenta de sodio.
Kashi Go proteiny Wild Blueberry Waffles
Estos waffles tienen menos azúcar y más proteínas que su competidor céntrico en carbohidratos más cercanos, vitatops, y si comparas los dos uno a uno en lugar del tamaño del tamaño del tamaño de la porción, son aproximadamente iguales en la caloría y el sodio. Frente también. En general, Kashi ha creado una opción de desayuno congelada bastante increíble: una que quita los recuerdos de alimentos sin preocupaciones de desayuno infantil, al tiempo que ofrece valor nutricional.
Los mejores tres tortillas de queso de Eggland
Cualquier tortilla tiene una ventaja inherente, ya que la falta de pan permite menos carbohidratos y calorías mientras se mantiene un alto nivel de proteína. Definitivamente recomendaríamos cavar en esta tortilla congelada para comenzar el día con un empuje de energía. ¡Solo ten cuidado con la sal en el almuerzo!
Los elegantes sean de la chesía con los marrones de hash
Entre su cuenta de bajo contenido de calorías, una dosis alta de proteínas y cero gramos de azúcar, esta opción de los inteligentes es, sin duda, solo que: un inteligente.
Amy's Wrap, Desayuno Scramble
Moviéndose a través del desayuno Territorio Burrito, la envoltura de scramble de desayuno de Amy es un poderoso contendiente. Si bien tiene un poco más de grasa que los ritos de la Tierra Dulce, corta hacia atrás en los carbohidratos y también tiene poco más azúcar.
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