Efectos secundarios sorprendentes de beber té helado.
De tu corazón a tus dientes, ¿esto es cómo su bebida con hielo favorita realmente afecta a su salud?
Con el clima que se calienta a través de los Estados Unidos, las innumerables personas son una vez másdisparando sus parrillas, al escuchar los tonos dulces de su local.helado Jingle del camión, y enfriándose con un vaso de té helado.
Sin embargo, esa bebida impregnada y a menudo endulzada puede estar haciendo más que simplemente brindarle un refrigerio muy necesario en un día caluroso. De su peso a la funcionalidad de sus órganos vitales, siga leyendo para descubrir los efectos secundarios de beber té helado, según la ciencia. Y si quieres mejorar tu salud de la manera fácil, echa un vistazo aLos 7 alimentos más saludables para comer en este momento..
Puede perder peso.
Si tomas un sorbo en el té verde helado durante todo el día, puedes encontrarte a ti mismo.dejando caer algunas libras. Un metanálisis de 2009 publicado en elDiario Internacional de Obesidad (Londres) encontró que las catequinas, un tipo de antioxidante que es abundante en el té verde, "significativamentedisminución del peso corporal y el peso corporal significativamente mantenido ".
Entre un estudio de adultos de 2013 con diabetes, el consumo de té verde no solo se vinculó a la pérdida de peso, sino también unaDisminución de la presión arterial sistólica.. Para más, echa un vistazo aLo que le pasa a tu cuerpo cuando bebes té verde..
Pero puede ganar algunas libras, dependiendo de su bebida de elección.
Sin embargo, si está cargando esa taza de té helado con azúcar, no se sorprenda si los números en la escala comienzan a moverse en la dirección incorrecta.
Una revisión de la investigación publicada en elAmerican Journal of Clinical Nutrition encontró que el consumo de bebidas azucaradas con azúcar, incluido el té helado, es fuertementeasociado con el aumento de peso.
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Puede reducir su riesgo de cálculos renales si bebe té verde helado.
Sité verde Sucede que es su preparación de elección, sus riñones pueden beneficiarse de su consumo de té helado.
Una investigación clínica 2019 publicada en elDiario Internacional de Urología encontrado que el consumo de té verde estaba vinculado a una probabilidad reducida deDesarrollo de piedras de riñón, particularmente entre los hombres.
Su salud oral puede mejorar.
¿Quieres que tu dentista se sienta orgulloso? Uno de los efectos secundarios agradables de beber té verde helado puede ser una mejora en susalud dental. Un estudio comparativo publicado en elDiario de periodontología encontrado que el consumo de té verde se asoció con un menor riesgo deDesarrollando enfermedad periodontal.
Puede bajar el riesgo de su enfermedad cardíaca.
Lo que comes y cómo haces ejercicio no son los únicos factores queMantén tu corazón saludable-Qué bebes puede ser tan esencial cuando se trata de su bienestar cardiovascular. Según una revisión de la investigación publicada en elDiario Internacional de Cardiología, el té verde ha sido vinculado apresión sanguínea baja, menor colesterol total, niveles más bajos de grasa en el torrente sanguíneo, y un total inferiorRiesgo de enfermedad coronaria..
Si desea cosechar los beneficios del té helado, el negro, verde, a base de hierbas, lo que necesita, debe tener cuidado con la cantidad de azúcar por botella. Opta por versiones sin azúcar, y evitar todoLos tés helados embotellados más saludables en el planeta..
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