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Ya sea que se use para rematar sus verdes lanzados o su ir a sumergirse junto con una rebanada de pizza, es seguro decirloaderezo ranch Es verdaderamente un clásico. Si bien el buen aderezo fiel viejo puede ser uno de los favoritos de América, no siempre es la opción más saludable.

El apósito altamente querido fue inventado en la década de 1950 por Gayle y Kenneth Henson. Fue realmente un éxito desde el principio, y la pareja convirtió en un rancho de 120 acres en Santa Bárbara, California en el negocio de toda la vida. Lo cambiaron de nombre elHidden Valley Ranch, Y bueno, el resto es historia.

El aderezo del rancho se compone principalmente de suero de leche, sal, pimienta negra, ajo, cebolla y hierbas (como cebolletas, perejil y eneldo) mezclados en una base de salsa de mayonesa o vinagre de aceite. Las marcas más populares no se sintieran fuera de un número razonable de calorías totales, pero casi todas las recetas de ranchos son altas en la grasa y el sodio en general. Y esto es si cumple con el tamaño de la porción recomendado. (¡Todos podemos estar de acuerdo en que no es lo más fácil de hacer!) Lo siguiente, lo sabes, estás vertiendo algo extra, o mucho, de rancho en todos los frondosos verdes.

Entonces, decidimos arrojar una luz en algunas de las ventajas de ranch más populares que encontrarás en los estantes de la tienda de comestibles. Si bien podrían saberse muy bien, es probable que¿Quieres evitar cargar tu ensalada con estos a menudo? Si estás tratando de hacer elecciones más saludables.

Bueno, vamos a empezar a Dippin 'en él.Aquí hay cinco aderezos populares de ranchos, clasificados de lo no tan malo a lo peor, hablando nutricionalmente.Y asegúrate de la próxima vez que tengas compras de comestibles, agregasLos 7 alimentos más saludables para comer en este momento. a su lista.

Si está buscando un rancho promedio y asequible para hacer el trabajo, Kraft es a menudo una opción de ir a la opción. Es la menor ofensiva de las marcas populares que encontrará en las tiendas de calorías, pero tiene tanto sodio como obtendrías20 mordeduras de pretzel de masa fermentada. La textura no es líquida o muy gruesa, y puede esperar un sabor artificial.

Mientras que el rancho de Wishbone tiene un poco menos de sodio que los de Kraft, está vendiendo con más calorías y grasa. Si decides probar este aderezo, es posible que se sorprenda al descubrir que es bastante líquido y regado. A pesar de que el rancho tiene una abundancia de sabor a ajo de mantequilla, en general, es bastante insípido. ¡No es lo más memorable, eso es seguro!

El propio rancho de Newman tiene una consistencia súper gruesa, pero todavía es suave y ligera en la mordida. Parece ideal! Bueno, también hay demasiado condimento aquí. De hecho, todo lo que puedes probar es una combinación de ajo, cebolla y aceite. Realmente se aferrará a aquellas zanahorias para bebés, a la pareja, pero tiene un poco más de grasa y azúcar que otras en la lista.

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El que se comercializa como el clásico estadounidense no es otro que el valle oculto. Puede ser el aderezo original del rancho, pero es un poco más alto en grasas saturadas. ¿Una queja sobre este rancho? Es muy pesado en el condimento, por lo que los sabores tienden a permanecer en forma de un desafortunado regusto. La consistencia también es ligeramente líquida.

Y ahora hemos llegado a la asistencia de Ken's Steakhouse en el aderezo del rancho. Es la opción más cremosa, por mucho. Entonces, sí, es bastante perfecto para la inmersión, y con su sabor fresco, seguro será una multitud favorita. Es posible que desee pensar dos veces aproximadamente este, sin embargo: tiene la mayor cantidad de calorías, grasas, grasas saturadas,y Sodio de todos los vestidos de rancho populares. De hecho, una porción de este apósito tiene más sodio de lo que obtendría de un orden de tamaño mediano deMcDonald's Fries. Yikes.

Recuerde, la moderación es clave con todo, y eso es especialmente cierto para el aderezo del rancho. Si desea disfrutar, elige una opción más ligera, ¡y tenga en cuenta que un poco hace mucho tiempo!